Szczególnie w sezonie jesienno-zimowym nie trudno o to, by nasze włosy stały się słabsze i przerzedzone. Zmienne warunki atmosferyczne i suszenie włosów nie służy naszym kosmykom. Co możemy zrobić, by zadbać o gęstość naszych włosów?
Jedzmy rzeżuchę nie tylko od święta! Wzmacnia włosy i zawiera dużo witaminy C:
Sposoby na zwiększenie objętości cienkich pasm - dbanie o skórę głowy
Przede wszystkim, jeżeli chcemy się cieszyć grubymi włosami, zadbajmy o skórę głowy. Dzięki temu nowe, rosnące włosy będą zdrowsze i gęstsze. Skóra to podłoże, na którym rosną włosy i dlatego jeżeli nie będzie ona odpowiednio odżywiona, to nasze włosy również będą słabe. Po pierwsze, ważny jest masaż głowy. Stymuluje on skórę i pobudza krążenie, dzięki temu włosy rosną szybciej. Dobrze zadbać również o to, by skóra była nawilżona. Z pomocą spieszą właściwości aloesu. Maseczkę na skórę głowy możemy przygotować w domu. Wystarczy zerwać liść aloesu, dokładnie go umyć i pokroić na małe części. Następnie w kąpieli wodnej podgrzać kawałki aloesu wraz z olejem kokosowym. Sprawi to, że aloesowa maź zmiesza się z olejkiem. Tak przygotowaną mieszankę, po przestudzeniu, nałóżmy na skórę głowy.
Sposoby na zwiększenie objętości cienkich pasm - odpowiednie kosmetyki
U podstaw każdej pielęgnacji skóry zawsze leży dbanie o odpowiednie oczyszczanie. Pamiętajmy, by dokładnie myć nasze włosy - pozostałości zanieczyszczeń czy kosmetyków, obciążają kosmyki i osłabiają je. Zwróćmy również uwagę na kosmetyki, które stosujemy. Te zawierające dużą ilość silikonów często nie są odpowiednie dla naszego typu włosów i zmniejszają ich objętość. Lepiej zainwestować w kosmetyki, które zawierają keratynę. Wypełnią łuski włosa i dzięki temu staną się one grubsze. Dobrze zadziała również jedwab na włosy, pamiętaj jednak, by nie przesadzić z jego ilością i nakładać raczej na końce włosów, niż blisko skóry głowy.
Sposoby na zwiększenie objętości cienkich pasm - dieta
Możemy nakładać masę drogich kosmetyków i inwestować w pielęgnację włosów od zewnątrz, jednak jeżeli nie dostarczamy organizmowi odpowiednio dużo składników odżywczych i minerałów z dietą, nasze włosy nadal będą słabe. Przede wszystkim warto jeść produkty bogate w żelazo, które wraz z białkiem buduje włosy i paznokcie. Produkty bogate w żelazo to między innymi żółtka jaj, ryby, nasiona dyni czy słonecznika. Istotne są również kwasy omega- 3, które znajdziemy w oleju lnianym, rzepakowym i owocach morza. Możemy również zaopatrzyć się w suplement diety, który dostarczy naszym włosom biotyny, która ochroni włosy przed wypadaniem. Pamiętajmy również o odpowiednim nawodnieniu organizmu, pijmy minimum 2 litry wody dziennie.
