Jak dbać o skórę po 50-tce?

Zależy Ci, by jak najdłużej zachować młodzieńczy wygląd skóry twarzy? Zastanawiasz się, co możesz zrobić, by cieszyć się promienną cerą w każdym wieku? Podpowiadamy, jak dbać o skórę po 50-tce.

Każda z nas chce się długo cieszyć młodą skórą bez zmarszczek. Niestety często błędy w pielęgnacji lub jej nieregularność sprawiają, że cera zaczyna się starzeć. Sprawdź, o czym nie powinnaś zapominać, by odpowiednio zadbać o skórę twarzy po 50-tce.

 Malujemy pół twarzy. Zobacz, jak wiele może zmienić makijaż. Zobacz:

Jak dbać o skórę po 50-tce? - Dbaj o odpowiednie nawilżenie

Kiedy cera jest odwodniona, staje się szorstka i sucha. Sprzyja to powstawaniu zmarszczek. Szczególnie w dojrzałym wieku należy dbać o odpowiedni poziom nawilżenia, bo z wiekiem zmniejsza się aktywność gruczołów łojowych, które produkuję naturalne sebum. Zainwestuj w mocno nawilżający krem, najlepiej z kwasem hialuronowym i pamiętaj o piciu wody, bo ważne jest nawilżanie także od wewnątrz.

Jak dbać o skórę po 50-tce? - Stosuj regularny masaż twarzy

Poziom kolagenu i elastyny znacząco spada w dojrzałym wieku, a zmniejszona ilość tych włókien, sprawia że skóra traci jędrność. Sprzyja to powstawaniu zmarszczek i znacznie zmienia wygląd naszej skóry. Na szczęście istnieją sposoby, by naturalnie pobudzić produkcję kolagenu i elastyny. Bardzo skuteczny okazuje się regularny masaż twarzy. Kup do tego specjalny roller lub naucz się wykonywać go dłońmi. Po kilku miesiącach systematycznego masażu na pewno zauważysz różnicę.

Jak dać o skórę po 50-tce? - Prowadź zdrowy tryb życia

Ponieważ wraz z wiekiem skóra traci naturalne zdolności do regeneracji, musimy dbać o to, by nie obciążać jej dodatkowo nieregularnym trybem życia. Pamiętaj by się wysypiać i wprowadzić do swojej diety składników, które dobrze zrobią twojej cerze, takich jak: oleje roślinne i orzechy, które zawierają niezbędne kwasy tłuszczowe, oraz produkty z wysoką zawartością witaminy c, która odpowiada za syntezę kolagenu. Jedz dużo papryki, kapusty i cytrusów. 

Więcej o:
Weź udział w dyskusji:
Jak dbać o skórę po 50-tce?
Aby skomentować ten i inne artykuły zapraszamy na forum.gazeta.pl