Olejek z oregano - właściwości i zastosowanie

Olejek z oregano to specyfik, który posiada wiele właściwości prozdrowotnych. Choć samo oregano wywołuje głównie skojarzenia z przyprawą do dań z kuchni śródziemnomorskiej, warto wiedzieć, do czego można wykorzystać powstały z niego olej.

Olejek z oregano: właściwości specyfiku

Oregano to inaczej lebiodka pospolita, roślina, którą można spotkać w Europie, Afryce Północnej oraz Azji. Zwykle stanowi atrakcyjny dodatek do wielu sosów, dań mięsnych oraz sałatek. Nieco inaczej wykorzystuje się natomiast olejek z oregano. Właściwości tego specyfiku docenia się już od wielu lat. Samo ziele ma w sobie do 1,2 proc. olejku eterycznego. Zawiera on w sobie:

  • fenole (głównie karwakrol, a także tymol), nawet do 40 proc.,
  • niewielkie ilości seskwiterpenów,
  • octan geranylu,
  • garbniki,
  • flawonoidy (fitosterole, związki pochodne luteoliny, apigeniny oraz diosmetyny, a także sole mineralne, substancje gorczycowe i związki żywicowe).

Opisując działanie olejku z oregano, wskazuje się często:

  • delikatne pobudzanie czynności wydzielniczych narządów człowieka,
  • powodowanie rozkurczania się mięśni (m.in. mięśni gładkich jelit, mięśni gładkich oskrzeli), a także moczowodów czy dróg żółciowych,
  • łagodzenie dolegliwości związane z menstruacją (działa wówczas rozkurczowo na macicę),
  • przeciwdziałanie biegunce,
  • zwalczanie bakterie i grzyby,
  • spowalnianie procesów starzenia się skóry,
  • łagodzenie stanów zapalnych oraz reakcji alergicznych.

Zobacz też: Olejek z drzewa herbacianego - właściwości i zastosowanie

Olej z oregano: zastosowanie

Warto wiedzieć, w których przypadkach można wykorzystać olej z oregano. Zastosowanie tego olejku jest bardzo różnorodne, a jeśli podejmie się odpowiednie kroki, specyfik pomoże przy różnych problemach zdrowotnych. Można go stosować, gdy:

  • jest się przeziębionym, szczególnie wtedy, gdy dochodzi do stanu zapalnego gardła,
  • ma się problemy trawienne,
  • ma się obniżoną odporność,
  • chce się zapobiec złapaniu choroby wirusowej w okresie jesienno-zimowym,
  • w czasie miesiączki, by złagodzić jej dolegliwości,
  • walczy się z pasożytami obecnymi w organizmie,
  • ma się problemy z układem oddechowym (także w przypadku alergii),
  • cierpi się na dolegliwości bólowe stawów i pleców,
  • zmaga się z niedoczynnością wątroby (olejek z oregano ma właściwości żółciopędne).

Olejek z oregano służy też do przygotowywania płukanek, które pomagają w leczeniu zapalenia jamy ustnej oraz gardła. Można go także dodać do kąpieli przygotowywanych dla osób cierpiących na świąd skóry oraz tych, którzy mają trudno gojące się rany.

Zobacz wideo Co należy wiedzieć przed zastosowaniem ziół w diecie

Olejek z dzikiego oregano: dawkowanie i przeciwwskazania do stosowania

Dawkowanie olejku z dzikiego oregano to rzecz, której należy się przyjrzeć, nim postanowimy wprowadzić go do swojej diety. Jako że olejek ten ma dość ostry smak, a jednocześnie może wywoływać podrażnienia jamy ustnej, jak również przewodu pokarmowego, warto rozcieńczać go w wodzie. Dwie lub trzy krople olejku z oregano powinny starczyć na szklankę wody. Można go pić 2-3 razy dziennie. Istotne jest to, by nie przyjmować go dłużej niż przez tydzień – potem warto zrobić sobie kilka dni przerwy.

Gdy rozważamy zakup olejku z oregano, powinniśmy się w pierwszej kolejności uważnie przyjrzeć jego składowi. Najlepiej wybierać stuprocentowy olejek z oregano (w sprzedaży dostępne są preparaty będące mieszanką ekstraktu z oregano i na przykład oliwy z oliwek). Jeśli ktoś nie przepada za piciem oleju z oregano, może stosować zamiennie tabletki zawierające ekstrakt z tego zioła.

Warto zapamiętać, że olejek z oregano nie jest dobry dla wszystkich. Nie powinny po niego sięgać na przykład kobiety w ciąży i nie należy go również podawać dzieciom. Także osoby z silnymi dolegliwościami trawiennymi mogą odczuć jego negatywny wpływ na organizm. Jakie są skutki uboczne stosowania oleju z oregano? Oto kilka z najczęstszych przypadłości:

  • podrażnienie gardła,
  • podrażnienie śluzówki żołądka i całego układu pokarmowego (zwłaszcza wtedy, gdy olejek przyjmuje się w nadmiarze – dochodzi wówczas do zaburzenia flory bakteryjnej jelit, gdyż olejek usuwa wówczas nie tylko groźne bakterie, ale i te pożyteczne dla organizmu),
  • różnego rodzaju reakcje alergiczne.

Zobacz też: Olejek rycynowy - właściwości i zastosowanie

Więcej o: