Olejek z oregano: właściwości specyfiku
Oregano to inaczej lebiodka pospolita, roślina, którą można spotkać w Europie, Afryce Północnej oraz Azji. Zwykle stanowi atrakcyjny dodatek do wielu sosów, dań mięsnych oraz sałatek. Nieco inaczej wykorzystuje się natomiast olejek z oregano. Właściwości tego specyfiku docenia się już od wielu lat. Samo ziele ma w sobie do 1,2 proc. olejku eterycznego. Zawiera on w sobie:
- fenole (głównie karwakrol, a także tymol), nawet do 40 proc.,
- niewielkie ilości seskwiterpenów,
- octan geranylu,
- garbniki,
- flawonoidy (fitosterole, związki pochodne luteoliny, apigeniny oraz diosmetyny, a także sole mineralne, substancje gorczycowe i związki żywicowe).
Opisując działanie olejku z oregano, wskazuje się często:
- delikatne pobudzanie czynności wydzielniczych narządów człowieka,
- powodowanie rozkurczania się mięśni (m.in. mięśni gładkich jelit, mięśni gładkich oskrzeli), a także moczowodów czy dróg żółciowych,
- łagodzenie dolegliwości związane z menstruacją (działa wówczas rozkurczowo na macicę),
- przeciwdziałanie biegunce,
- zwalczanie bakterie i grzyby,
- spowalnianie procesów starzenia się skóry,
- łagodzenie stanów zapalnych oraz reakcji alergicznych.
Zobacz też: Olejek z drzewa herbacianego - właściwości i zastosowanie
Olej z oregano: zastosowanie
Warto wiedzieć, w których przypadkach można wykorzystać olej z oregano. Zastosowanie tego olejku jest bardzo różnorodne, a jeśli podejmie się odpowiednie kroki, specyfik pomoże przy różnych problemach zdrowotnych. Można go stosować, gdy:
- jest się przeziębionym, szczególnie wtedy, gdy dochodzi do stanu zapalnego gardła,
- ma się problemy trawienne,
- ma się obniżoną odporność,
- chce się zapobiec złapaniu choroby wirusowej w okresie jesienno-zimowym,
- w czasie miesiączki, by złagodzić jej dolegliwości,
- walczy się z pasożytami obecnymi w organizmie,
- ma się problemy z układem oddechowym (także w przypadku alergii),
- cierpi się na dolegliwości bólowe stawów i pleców,
- zmaga się z niedoczynnością wątroby (olejek z oregano ma właściwości żółciopędne).
Olejek z oregano służy też do przygotowywania płukanek, które pomagają w leczeniu zapalenia jamy ustnej oraz gardła. Można go także dodać do kąpieli przygotowywanych dla osób cierpiących na świąd skóry oraz tych, którzy mają trudno gojące się rany.
Olejek z dzikiego oregano: dawkowanie i przeciwwskazania do stosowania
Dawkowanie olejku z dzikiego oregano to rzecz, której należy się przyjrzeć, nim postanowimy wprowadzić go do swojej diety. Jako że olejek ten ma dość ostry smak, a jednocześnie może wywoływać podrażnienia jamy ustnej, jak również przewodu pokarmowego, warto rozcieńczać go w wodzie. Dwie lub trzy krople olejku z oregano powinny starczyć na szklankę wody. Można go pić 2-3 razy dziennie. Istotne jest to, by nie przyjmować go dłużej niż przez tydzień – potem warto zrobić sobie kilka dni przerwy.
Gdy rozważamy zakup olejku z oregano, powinniśmy się w pierwszej kolejności uważnie przyjrzeć jego składowi. Najlepiej wybierać stuprocentowy olejek z oregano (w sprzedaży dostępne są preparaty będące mieszanką ekstraktu z oregano i na przykład oliwy z oliwek). Jeśli ktoś nie przepada za piciem oleju z oregano, może stosować zamiennie tabletki zawierające ekstrakt z tego zioła.
Warto zapamiętać, że olejek z oregano nie jest dobry dla wszystkich. Nie powinny po niego sięgać na przykład kobiety w ciąży i nie należy go również podawać dzieciom. Także osoby z silnymi dolegliwościami trawiennymi mogą odczuć jego negatywny wpływ na organizm. Jakie są skutki uboczne stosowania oleju z oregano? Oto kilka z najczęstszych przypadłości:
- podrażnienie gardła,
- podrażnienie śluzówki żołądka i całego układu pokarmowego (zwłaszcza wtedy, gdy olejek przyjmuje się w nadmiarze – dochodzi wówczas do zaburzenia flory bakteryjnej jelit, gdyż olejek usuwa wówczas nie tylko groźne bakterie, ale i te pożyteczne dla organizmu),
- różnego rodzaju reakcje alergiczne.
Zobacz też: Olejek rycynowy - właściwości i zastosowanie
