Olej lniany- właściwości, zastosowanie i działanie

Olej lniany należy do najzdrowszych produktów ogólnie dostępnych w sklepach. Ziarenka lnu kryją w sobie o wiele większe bogactwo niż szeroko reklamowane ziarna chia. Sprawdź, jak wykorzystać olej lniany dla zdrowia i urody.

Olej lniany: właściwości. Bogaty skład małych ziarenek 

Olej lniany pozyskiwany jest z ziaren siemienia lnianego, którego skład jest bogaty w drogocenne składniki. Właściwości oleju lnianego są cenione w przemyśle kosmetycznym. Poniżej prezentujemy pełną listę drogocennych składników: 

W skład siemienia lnianego wchodzą: 

Napar z lnu jest szeroko wykorzystywany jako skuteczne wsparcie w leczeniu wielu chorób układu pokarmowego między innymi: 

Oprócz naparu, z nasion lnu powstaje także olej, który jest esencją substancji o korzystnym oddziaływaniu na zdrowie. Spożywanie oleju lnianego zaleca się w:

  • procesie rekonwalescencji,
  • podczas dużego wysiłku fizycznego,
  • w okresie obniżonej odporności.

Olej lniany to produkt powszechnie dostępny i można go swobodnie nabyć w niemal każdym sklepie. Jest on nie tylko korzystny dla zdrowia, lecz także z powodzeniem wykorzystywany w przemyśle spożywczym.

Zobacz też: Olejek z drzewa herbacianego - właściwości i zastosowanie

Olej lniany: zastosowanie w produktach spożywczych i kosmetykach

Olej lniany znajduje swoje zastosowanie przede wszystkim w produktach spożywczych, gdzie jest zaliczany do kategorii super-food. Chleb, musli a także ciastka to produkty, do których najczęściej dodaje się ziarenka lnu. Dlaczego warto sięgnąć po produkty z lnem lub olejem lnianym w składzie? Są cennym źródłem błonnika, antidotum na zaparcia oraz regulują poziom cholesterolu. 

Olej lniany znany jest także jako ważny produkt w pielęgnacji. Wchodzi on w skład wielu kosmetyków do pielęgnacji skóry i włosów. Poniżej zdradzamy kilka pomysłów na to, jak go wykorzystać dla urody.

Olej lniany: działanie na skórze

Olej lniany działa pozytywnie na skórę. Można go aplikować bezpośrednio na nią, będzie równie skuteczny jak drogie serum lub krem. Jest idealny do każdego rodzaju cery, normalizuje oraz wspiera równowagę wodno-tłuszczową. Można nasączyć nim wacik i po prostu przetrzeć twarz. Co więcej, działanie oleju lnianego polega także na zmniejszeniu obrzęków.

Pijąc jedną/dwie łyżeczki tego specyfiku dziennie podczas odchudzania wpływamy na odpowiednie nawilżenie skóry oraz przeciwdziałamy spadkom odporności organizmu, które często występują podczas ograniczenia spożywanych pokarmów.

Olej lniany na włosy- jak stosować?

Jak stosować olej lniany na włosy? Wystarczy kilka kropli wetrzeć w skórę głowy, następnie rozprowadzić na długości i zmyć po godzinie. Olej lniany zastosowany na włosy odżywia je i sprawia, że nawet osłabione i łamliwe kosmyki stają się sprężyste i pięknie błyszczą. Taki rytuał nazywamy olejowaniem i warto go powtarzać raz na dwa tygodnie, tylko systematyczne stosowanie przyniesie oczekiwane efekty. 

Olej lniany: cena. Ile to kosztuje ten specyfik? 

Ten drogocenny produkt można kupić w tradycyjnej płynnej postaci, w kapsułkach lub po prostu same ziarenka. Sklepy kosmetyczne oferują też całe gamy produktów, które posiadają w swoim składzie olej lniany. Cena jest bardzo różna, oto kilka przykładowych produktów: 

  • kapsułki z olejem lniany- około 20 zł
  • olej lniany w butelce- od 20 do 100 zł
  • ziarna lnu- ok. 35 zł
  • olej lniany w kremie- od 15 do 45 zł

Zobacz też: Olejek rozmarynowy - zastosowanie i właściwości. Jak go zrobić?

Zobacz wideo Sprawdź też właściwości olejku rycynowego