Sebum pełni funkcję ochronną, ale w nadmiarze szkodzi. Jak ograniczyć jego nadmiar?

Powszechnie sebum postrzega się jako problematyczną dolegliwość. Łój skórny kojarzymy z zaskórnikami, trądzikiem oraz stanami zapalnymi. Jego nadmiar i niedobór są równie szkodlwie. Jakie funkcje pełni sebum?

Sebum jest substancją, która sama w sobie nie jest szkodliwa. Znajduje się nie tylko na twarzy, ale i na plecach, klatce piersiowej, kolanach oraz przedramionach. Mimo wielu szkód, które wywołuje swym nadmiarem, pełni także dobre funkcje, z których nie zdajemy sobie sprawy. O jakich korzyściach mowa? 

Zobacz wideo Jak pielęgnować skórę po treningu?

Czym jest sebum i jakie funkcje pełni?

To inaczej płaszcz łojowy skóry. Gruczoły te nie są wydzielane jedynie na wewnętrznej części dłoni oraz stóp. Sebum składa się z mieszanki lipidowej, będącej częścią skóry właściwej. Tworzą ją tłuszcze, sterole i woski. Na jego intensywność wpływają geny, tryb życia oraz hormony. Po osiągnięciu pełnoletności ilość sebum zaczyna spadać. Skóra staje się wówczas odsłonięta i narażona na czynniki zewnętrzne. Kobiety po menopauzie nie posiadają już płaszcza łojowego, dlatego muszą większą wagę przykładać do systematycznej pielęgnacji. Jaką rolę pełni sebum dla naszego ciała?

  • Chroni skórę przed bakteriami, czynnikami zewnętrznymi jak mróz, śnieg i wiatr oraz przed szkodliwymi substancjami
  • Zabezpiecza skórę przed promieniowaniem UV - jednak nie zastąpi kremu z filtrem, który powinniśmy stosować przez cały rok
  • Wspomaga proces termoregulacji
  • Stanowi warstwę ochronną przed obcieraniem

Dzięki obecności sebum skóra nie jest matowa i cienka. Zyskuje na zdrowym blasku, lecz przy obecności nadmiernej ilości tej substancji wygląda niekorzystnie. Ten problem można jednak zniwelować.

TOP produkty, które pomogą ci zadbać o skórę

Maska ochronnaDoskwiera Ci trądzik po noszeniu maseczki? Dowiedz się jak usunąć maskne

Nadmiar sebum - jak sobie z nim radzić?

Łój skórny w nadmiarze może uprzykrzać życie. Objawia się tłustą skórą, która ma tendencję do niezdrowego blasku. Mamy do czynienia wówczas z zaskórnikami, rozszerzonymi porami i trądzikiem. Kluczem przy naprawianiu skóry jest nawilżenie. Do najczęściej popełnianych błędów należy wysuszanie cery kosmetykami z dużą ilością alkoholu. Jakie nawyki warto zatem wdrożyć do rutyny pielęgnacyjnej?

  • Stosowanie dermokosmetyków o działaniu nawilżającym powinno być podstawą
  • Kremy z kwasami takimi jak migdałowy i azelainowy - spłycą pierwsze zmarszczki, usuną przebarwienia oraz gruntownie złuszczą naskórek. Skóra nie będzie nadmiernie się błyszczała
  • Pielęgnujmy się także od środka - mowa o dobrej diecie. Włączmy produkty bogate w witaminę B i foliany. Bogate są w te składniki produkty takie jak: kasza, fasola, szpinak oraz jajka i orzechy. Podstawą jest także prawidłowe nawodnienie.

Przy niedoborze sebum natomiast, który objawia się cienką i pomarszczoną skórą, zaleca się oprócz zbilansowanego sposobu odżywiania, wykonanie badań pod kątem pracy hormonów.

TOP produkty do włosów 2021

3 drogeryjne podkłady, które dają efekt wow. To m.in. zamiennik kultowego La Prairie za 1000 złPodkład z drogerii to zamiennik kultowego La Prairie za 1000 zł. Jest długotrwały i pięknie stapia się z cerą

Więcej o: