Więcej podobnych artykułów przeczytasz na stronie głównej Gazeta.pl
Piękne i przede wszystkim zdrowe włosy to marzenie wielu osób. Chcąc utrzymać je w dobrej kondycji musimy włożyć trochę starań. Nie tylko z zewnątrz, ale również od wewnątrz. Brak składników odżywczych może wpłynąć na gorszą kondycję włosów. Oto witaminy, które mogą odmienić wygląd włosów na zawsze.
)
Czym jest spowodowane wypadanie włosów-o tym trzeba pamiętać
Niekompletna dieta, w której brakuje witamin i minerałów może powodować wiele problemów z włosami. Jednym z nich jest wypadanie, dlatego tak ważne jest suplementowanie się i spożywanie produktów bogatych w cenne składniki i minerały. Często niedobory cynku i żelaza, a także witamin i aminokwasów mogą siać spustoszenie w organizmie. Jeśli zauważyliśmy spore straty włosów i łysienie powinniśmy skontrolować poziom magnezu we krwi. Również stres wpływa na pogorszenie się kondycji skóry głowy i włosów.
)
Jakie witaminy stosować, by cieszyć się zdrowym i pięknym wyglądem włosów?
Stosowanie tych witamin w regularny sposób może znacznie poprawić kondycję włosów, a należą do nich:
- Witamina A - wspomaga wzrost i pracę mieszków włosowych. Oprócz tego odpowiada za prawidłowe nawilżenie włosów i dobry stan skóry głowy. Jej brak może powodować łamliwość i rozdwajanie się końcówek.
- Witamina B5 - pobudza organizm do większego wytwarzania keratyny. Włosy dzięki niej są sprężyste, nie pochłaniają tyle wody z otoczenia i są odpowiednio nawilżone.
- Witaminy B1, B2, B6 - szereg tych witamin odpowiada za wiele procesów zachodzących w obrębie skóry głowy. Dzięki nim włosy rosną szybciej i w lepszej kondycji.
- Witamina B7 - witamina ta odpowiada za zdolność transportowania siarki do wnętrza włosa. Dzięki niej włosy stają się elastyczne i sprężyste na całej długości, a skóra głowy jest wolna od łupieżu.
- Witamina B12, B9 - witaminy te napędzają regenerację włosów i stymulują ich wzrost.
- Witamina C - polepsza ukwienie skóry głowy i jest też silnym antyoksydantem, który odpowiada za syntezę kolagenu i właściwe funkcjonowanie cebulek włosów.
- Witamina E - witamina ta przyczynia się do lepszej stymulacji w obrębie struktury włosa, przyśpiesza jego wzrost oraz jest mocnym przeciwutleniaczem.
Kobieta.gazeta.pl jest dla Was i to dla Was cały czas piszemy na różne tematy. Nie oznacza to jednak, że Ukraina schodzi na dalszy plan. To cały czas bieżąca i bardzo istotna kwestia. Wszystkie najważniejsze informacje znajdziecie tutaj: wiadomości.gazeta.pl, kobieta.gazeta.pl/ukraina.
)
