Więcej podobnych artykułów przeczytasz na stronie głównej Gazeta.pl
Siemię lniane można zasadniczo zdefiniować jako rodzaj pokarmu roślinnego wypełnionego zdrowymi ilościami tłuszczu, przeciwutleniaczy i błonnika. Dostępne w postaci nasion, oleju, proszku, tabletek, a nawet kapsułek, siemię lniane skutecznie leczy zaparcia, cukrzycę i wysokie ciśnienie krwi. Obecność przeciwutleniaczy sprawia, że korzyści płynące z siemienia lnianego są ogromne również dla wzrostu i zdrowia włosów.
Siemię lniane pomaga regulować poziom pH skóry głowy i stymuluje wzrost włosów. Może, więc być to idealne rozwiązanie na wszystkie nieszczęścia związane z włosami. Siemię lniane zawiera zdrową mieszankę składników odżywczych, witamin i zdrowych tłuszczów. Dzięki temu stosowanie go w postaci oleju lnianego pomoże zapobiegać wypadaniu włosów i umożliwi ich wzrost. Aby go zrobić, wystarczy siemię lniane i wrząca woda. Ważne jest również, aby używać ekologicznej odmiany nasion, aby chronić się przed szkodliwymi chemikaliami.
Produkt najlepiej stosować na noc, ale możesz również stosować go w formie olejowania przed lub po myciu włosów i pozostawić na 30 do 60 minut, a następnie spłukać. Inną opcją jest też posmarowanie nim całych włosów przed snem, wcześniej lekko je zwilżając, rozczesując. Na koniec dobrze jest schować je pod czepkiem. Taki zabieg, możesz wykonywać dwa-trzy razy w tygodniu, w zależności od potrzeb i rodzaju włosów.
Małe, bogate w składniki odżywcze siemię lniane zyskało również w ostatnim czasie ogromną popularność jako sposób wspomagający metabolizm i pracę organizmu. Produkty zawierają przeciwzapalne kwasy tłuszczowe omega-3 i kwasy tłuszczowe omega-6, które mogą zmniejszać stany zapalne w organizmie i równoważyć metabolizm. Aby przygotować siemię lniane do picia, możesz wykorzystać produkt z całych ziarenek albo z drobno zmielonych.
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, kiedy najlepiej jest pić siemię lniane. Wywar sporządzony z ziaren, można spożyć rano po przebudzeniu. Nic nie stoi również na przeszkodzie, żeby zrobić to na czczo.