Więcej podobnych treści znajdziesz na Gazeta.pl
Gwałtowny wzrost poziomu hormonów w trakcie okresu może dać się we znaki każdej kobiecie. Rozdrażnienie, ból brzucha i skurcze to tylko niektóre z towarzyszących temu objawów. Zdarza się, że w wyniku nadmiernej produkcji sebum na naszej twarzy pojawiają się wypryski, a nawet podskórne czyraki. To jednak nie wszystko. Na zmiany są narażone także nasze włosy, które podczas trwania miesiączki mogą nadmiernie się przetłuszczać.
"Okresowe włosy". Czym są i czy występują u każdego?
Tydzień przed okresem poziom progesteronu w organizmie kobiety gwałtownie wzrasta. Hormon wspiera produkcję sebum, a jego nadmiar sprawia, że skóra staje się przetłuszczona. - Skóra na głowie i twarzy ma gruczoły łojowe u podstawy mieszków włosowych, które wytwarzają oleistą, woskowatą ciecz. Natłuszcza ona i zapewnia barierę ochronną dla naszej skóry i włosów - wyjaśniła dermatolożka Ophelia Veraitch w rozmowie z portalem refinery29.com. U każdego będzie to wyglądać inaczej: u jednej osoby włosy zaczną mocno się przetłuszczać już kilka dni przed okresem, u innej dopiero w dniu krwawienia.
Jak dbać o włosy podczas miesiączki? Do płukania wykorzystaj ocet jabłkowy
Veraitch radzi, żeby w trakcie okresu nie myć włosów codziennie, nawet jeśli nie wyglądają na zadbane. - Sugeruję nie myć włosów więcej niż dwa do trzech razy w tygodniu. Jeśli zbyt często myjesz włosy mocnymi szamponami, skóra głowy zacznie po prostu produkować więcej oleju - powiedziała dermatolożka. Podczas miesiączki najlepiej myć włosy delikatnym, oczyszczającym szamponem, który usunie nadmiar tłuszczu. Możesz też użyć suchego szamponu. - To wysuszy olej na skórze głowy, co pomoże w nieprzyjemnym uczuciu przetłuszczania się włosów - dodała Ophelia.
Oprócz tego warto zadbać też o higienę swojej szczotki do włosów. Oczyść ją z kurzu i ukrytego brudu. Lekarka poleca również przyjmowanie witamin, które zawierają żelazo, cynk, selen, B12, kwas foliowy, witaminę C i witaminę D. Świetnym domowym sposobem na przetłuszczające się włosy jest płukanka z wody i octu jabłkowego. Wymieszaj 0,5 litra wody z 1/4 szklanki octu jabłkowego. Umyj włosy delikatnym szamponem, nałóż na nie mieszankę i pozostaw na 10 minut. Po tym czasie spłucz letnią wodą, a na koniec nałóż odżywkę na końcówki włosów.
