Nieświeży oddech jest przykrą przypadłością, która może utrudniać codzienne życie — zarówno nasze, jak i osób z otoczenia. Wiedząc, że wydzielamy nieprzyjemny zapach, często czujemy się niekomfortowo, co może to wpływać na relacje z innymi. Na szczęście istnieją domowe sposoby, które zniwelują problem. Pamiętaj jednak, że jeśli występuje on nagminnie, warto udać się do lekarza i zasięgnąć jego opinii. Możliwe, że przypadłość związana jest ze schorzeniem, o którym nie mamy pojęcia.
Więcej podobnych artykułów przeczytasz na stronie głównej Gazeta.pl
Co zrobić gdy mam nieświeży oddech? Pij te napary
Nieświeży oddech może wynikać z chorób, które warto omówić z lekarzem, ale również i z nieprawidłowego mycia jamy ustnej. Problem może występować też, jeśli często jemy produkty wydzielające ostrą woń, na przykład czosnek lub cebulę. Język i zęby należy czyścić regularnie, najlepiej po każdym posiłku.
Na szczęście w wielu przypadkach problem można zmniejszyć, stosując domowe produkty. Na co warto się zdecydować? Okazuje się, że pomoże picie naparów ziołowych, na przykład z mięty, szałwii lub tymianku. Oprócz tego warto pić napoje mleczne, takie jak kefir, kwaśne mleko i jogurt naturalny.
Co kupić na nieświeży oddech? Zainwestuj w proste środki
Na nieświeży oddech pomoże jedzenie niektórych prostych produktów, które możesz kupić w sklepie. Mowa o natce pietruszki neutralizującej zapachy. Unikaj z kolei czosnku, cebuli i dań pikantnych. Oprócz tego sprawdzi się zmiana nawyków, jak odstawienie papierosów. Nie zapomnij też, by regularnie odwiedzać stomatologa i dbać o zdrowie zębów.
