Retinol, czyli aktywna postać witaminy A jest jednym z najskuteczniejszych i najlepiej przebadanych składników przeciwstarzeniowych. Właśnie z tego powodu wiele kobiet sięga po kosmetyki, które zawierają go w składzie. Pobudza produkcję kolagenu w skórze, delikatnie złuszcza, reguluje wydzielanie sebum, a także poprawia cykl odnowy komórkowej. Efektem regularnego stosowania jest jędrna, pełna blasku, rozjaśniona, napięta oraz pozbawiona zaskórników skóra. Dla zwolenników naturalnych alternatyw istnieją domowe sposoby, dzięki którym możemy uzyskać zbliżone rezultaty z pomocą składników, które zapewne mamy już w domu.
Najczęstsze przyczyny starzenia się skóry. 6 kluczowych czynników wpływających na wygląd
Rzućmy trochę światła na kilka czynników, które powodują przedwczesne oznaki starzenia się skóry.
- Jedną z przyczyn starzenia się jest ekspozycja na słońce. Kiedy promienie UV wnikają w skórę, uszkadzają ją, powodując pojawienie się drobnych linii i zmarszczek.
- Inną przyczyną przedwczesnego starzenia się jest palenie wyrobów tytoniowych, które zmniejszają produkcję kolagenu. Sprawia to, że skóra wydaje się mniej jędrna.
- Częste picie dużej ilości alkoholu wysusza skórę znacznie szybciej, niż myślisz. Z biegiem czasu, traci elastyczność i kształt, co prowadzi do przedwczesnego starzenia się.
- Innym czynnikiem jest stres. Kiedy ciało jest stale zestresowane, poziom kolagenu w skórze wyczerpuje się znacznie szybciej, co sprawia, że skóra wygląda na matową.
- Jedzenie, które jesz, ma wpływ na to, jak wygląda skóra. Jedzenie produktów bogatych w witaminy i składniki odżywcze sprawi, że będzie wyglądać młodo i promiennie. Z drugiej strony, spożywanie smażonej, słodkiej i przetworzonej żywności powoduje stany zapalne i objawia się w postaci trądziku.
- Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia i nie podejmujesz aktywności fizycznej, prawdopodobnie, skóra będzie wykazywać oznaki starzenia szybciej niż u osób prowadzących aktywny tryb.
Jak pozbyć się zmarszczek? Domowa kuracja dla jędrniejszej cery działa jak retinol na twarz
Robimy wszystko, co w mocy, aby zapobiec pojawianiu się oznak starzenia. Aby jednak pielęgnacja przeciwstarzeniowa skóry była zadowalająca, ważne jest, aby rozpocząć ją jak najwcześniej. Łatwym, ale także skutecznym sposobem na wejście w świat takiej pielęgnacji jest wypróbowanie maseczek do twarzy DIY, które efektami mogą dorównać stosowaniu retinolu na twarz. Do przygotowania jesiennej mieszanki na twarz potrzebne ci będzie jabłko, miód oraz mleko w proszku. Pamiętaj, aby przed wykorzystaniem maski, wykonać test płatkowy na skórze.
- Weź kilka plasterków jabłek i ugotuj je w wodzie do miękkości.
- Wyjmij je i zmiksuj na gładką pastę.
- Dodaj łyżeczkę miodu i mleka w proszku i wszystko wymieszaj, do uzyskania jednolitej pasty.
- Nałóż maskę na całą twarz i szyję przed snem i pozostaw na skórze na około 20-30 minut.
- Spłucz wodą i zastosuj krem nawilżający.
Jabłko jest bogatym źródłem kochających skórę składników odżywczych, które dostarczają jej niezbędnych witamin i minerałów (C, E, K, B oraz kwas foliowy). Pomaga zachować gładką i młodą skórę. Dodanie mleka w proszku i miodu zapewnia dodatkowe nawilżenie, które jest bardzo ważne, jeśli chcesz, aby twarz i okolice wyglądały młodo i promiennie. Oprócz tego pamiętaj o regularnym piciu wody, jedzeniu żywności bogatej w składniki odżywcze, aktywności fizycznej, stosowaniu ochrony przeciwsłonecznej, a także higienie snu.
