Domowe spa czyli diabeł tkwi w szczegółach
Przede wszystkim zacznij od zadbania o porządek i przestrzeń twojej łazienki. Nieład rozprasza i utrudnia wyciszenie. Jeśli to możliwe trzymaj kosmetyki w zamykanych szafkach czy szufladach. Także wprowadzenie kilku prostych przedmiotów, takich jak drewniane pudełka czy wiklinowy kosz pomogą w wygospodarowaniu dodatkowej przestrzeni, a naturalne tworzywa uczynią wnętrze bardziej przytulnym. Przy wyborze akcesoriów do pielęgnacji ciała, takich jak myjki, gąbki czy szczotki do masażu również warto zwrócić uwagę, czy zostały wykonane z naturalnych materiałów.
Po ciężkim dniu nic nie ukoi bardziej twoich zmysłów niż kąpiel przy świetle świec. Jeśli nie masz na nie alergii, wybierz świece zapachowe. Zapachy, które lubisz i które przywołują dobre wspomnienia nie tylko wspaniale pobudzą twoje zmysły, ale również pozwolą ci się dogłębnie odprężyć. Możesz również umieścić kilka świec w sypialni lub w pokoju, do którego udasz się po kąpieli tak, aby ich ciepły, zmysłowy blask i aromat dalej koił zmysły. Doskonałym uzupełnieniem odprężającej atmosfery jest muzyka działająca uspokajająco. Najlepiej jeśli będzie ona stanowiła tło do kąpieli, nie rozpraszając cię i pozwalając ci na rozkoszowanie się momentem relaksu.
Rozkosz wieczornej kąpieli
Większość z nas bierze rano szybki prysznic i rzadko kiedy korzysta z uroków kąpieli w swojej łazience, szczególnie przed pójściem do pracy. Dlatego właśnie wieczór, kiedy możemy się już nie spieszyć jest doskonałym momentem na ciepłą, relaksującą kąpiel. Nawet jeśli preferujesz szybki prysznic, warto przynajmniej raz na tydzień zafundować ciału i zmysłom chwilę prawdziwego relaksu i odprężenia.
Kąpiel przed snem
Dopasuj kąpiel do twojego nastroju i potrzeb twojego ciała. Jeśli po ciężkim i stresującym dniu masz ochotę na kąpiel uspokajającą dodaj do kąpieli kilka kropel olejku o aromacie lawendy, melisy lub drzewa sandałowego. Możesz też dodać garść płatków kwiatowych: różanych lub rumiankowych. Leżąc w wannie masuj delikatnie ciało specjalną myjką lub rękawicą do masażu, począwszy od góry do dołu. Na koniec zamknij oczy i pozwól swojemu ciału swobodnie odpoczywać w wodzie.
Kąpiel przed wyjściem
Wychodzisz wieczorem i potrzebujesz energetyzującej kąpieli, która nie tylko postawi cię na nogi, ale również odświeży i dogłębnie zrelaksuje twoje ciało? Doskonale sprawdzą się tutaj dobroczynne właściwości rozmarynu, lawendy oraz róży. Aby przygotować kąpiel energetyzującą do płóciennego woreczka wsyp trzy garście suszonego rozmarynu, jedną garść kwiatów lawendy oraz garść płatków róży. Woreczek zawieś w ten sposób, by spływała po nim woda z kranu. Gdy wanna napełni się wodą, wrzuć do niej woreczek na okolo 15 minut, po czym wyjmij go wyciskając i zanurz się w wodzie, rozkoszując się zmysłowym aromatem i regenerującymi właściwościami ziół.
Kąpiel - peeling
Zagotuj na małym ogniu szklankę otrębów pszennych w 2 litrach mleka. Następnie wlej do kąpieli i wymieszaj. Kąpiel z dodatkiem otrębów pszennych ma fantastyczne właściwości złuszczające i regenerujące naskórek, która działa jak peeling.
Relaks mlekiem i miodem płynący
W litrze gorącego mleka rozpuść 6 łyżek miodu, po czym tak przygotowaną miksturę dodaj do ciepłej kąpieli. Miód ma działanie bakteriobójcze i jest wykorzystywany przy pielęgnacji skóry wrażliwej, szorstkiej i popękanej. Jednak uwaga! Miód jest niewskazany przy pielęgnacji skóry z rozszerzonymi naczynkami. Kąpiel z dodatkiem mleka i miodu sprawi, że skóra stanie się odżywiona, delikatniejsza i gładsza, a twoje zmysły przyjemnie odprężone. Zanurz się w wodzie i zamknij oczy. Delektuj się ciszą lub relaksującą muzyką.
Odprężenie po kąpieli
Wysusz dokładnie ciało miękkim ręcznikiem. Jeżeli używałaś olejku do kąpieli lub ziół twoja skóra powinna być lekko natłuszczona. Warto jednak wmasować w nią dodatkowo balsam do ciała. Po takim zabiegu twoje ciało odpłaci ci zdrowym, pełnym blasku i zmysłowości wyglądem.
