Więcej o dietach gwiazd przeczytasz na Gazeta.pl
Jennifer Lopez to jedna z najpopularniejszych artystek na świecie, która na koncie ma wiele nagród i nominacji za swoją działalność artystyczną, ale nie tylko. W 2011 roku została bowiem uznana przez magazyn "People" za najpiękniejszą kobietę na świecie. Wiele kobiet zastanawia się, jaki jest sekret fantastycznej kondycji oraz wyglądu Jennifer Lopez.
Kontrowersyjna dieta sekretem świetnej figury Jennifer Lopez?
Gwiazda nie ukrywa, że od lat jest bardzo aktywna fizycznie, ćwicząc nie tylko na siłowni, lecz także na sali tanecznej, przygotowując się do występów. Ogromną uwagę przykłada również do tego, co je. Jak podaje magazyn Elle, Jennifer Lopez stawia przede wszystkim na zdrowe i zbilansowane żywienie, sięgając wyłącznie po produkty organiczne. W jej codziennym menu znaleźć można podobno białka jaj, mięso indyka, pierś z kurczaka i wołowina z naturalnej hodowli oraz (bogate w białko i kwasy omega-3 i 6) ryby oraz orzechy.
Jakiś czas temu było również głośno o tym, że JLo w swoim żywieniu stosuje zasady diety 5:2 inaczej nazywanej dietą dr. Mosleya. Polega ona na tym, że przez pięć dni w tygodniu jemy zdrowo, zgodnie z indywidualnym zapotrzebowaniem kalorycznym, natomiast przez dwa obniżamy spożycie kalorii do 1/4 dziennego zapotrzebowania. Nie da się ukryć, że jest to dieta, która wśród dietetyków ma zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Prawda jest jednak taka, że nikt nie powinien eksperymentować na sobie - najbezpieczniejsze odchudzanie to takie, które prowadzone jest pod okiem specjalisty.
Oprócz tego, bardzo ważną kwestią dla Jennifer Lopez jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Gwiazda wypija podobno minimum siedem szklanek wody dziennie. Z wodą związany jest także jeden z jej trików, który stosuje w trakcie posiłków:
Kiedy wychodzimy do restauracji, staram się wybierać zdrowe dania. Zazwyczaj zamawiam sałatkę lub rybę z warzywami. Upewniam się też, że do posiłku piję dużo wody"
- wyznała w rozmowie z magazynem "Hello!".
Nie tylko dieta i treningi, lecz także geny
Jednak za świetnym wyglądem i zgrabną figurą Jennifer Lopez nie stoi wyłącznie dieta, ćwiczenia czy systematyczna pielęgnacja. Dużą rolę odgrywają tu również dobre geny gwiazdy, co w jednym z wywiadów potwierdził mąż JLo, Ben Affleck. - Pozwól, że powiem ci coś, co cię zdenerwuje. Jennifer po prostu je wszystko, na co ma ochotę. Pizza, ciastka, lody, wszystko. Ona ćwiczy. To znaczy, ja też ćwiczę, ale magicznie nie wyglądam na 20 lat. Z idealną skórą. [...] Nadludzka istota jest prawdziwa. Jest najpiękniejszą kobietą na świecie, wygląda spektakularnie - powiedział w "The Drew Barrymore Show".
