Nadmierne wypadanie włosów spowodowane osłabieniem organizmu? Pielęgnacja może nie wystarczyć

Warunki pogodowe, które panują za oknem w okresie zimowym, często wpływają negatywnie nie tylko na nasze zdrowie, lecz także na kondycję włosów. Mróz, wiatr, suche powietrze w pomieszczeniach, ale też częste w okresie jesienno-zimowym infekcje wirusowe mogą przyczyniać się do nadmiernego wypadania kosmyków. Jak zatem zadbać o nie w kompleksowy sposób, by były gęste, lśniące i zdrowe?

Najczęstsze przyczyny wypadania włosów w sezonie zimowym

Wypadanie włosów zimą spowodowane jest zarówno ich naturalną fazą "odpoczynku",  jak i warunkami panującymi na zewnątrz oraz w ogrzewanych pomieszczeniach. Niska temperatura negatywnie oddziałuje na stan skóry głowy, powodując zwężanie naczyń krwionośnych, przez co do mieszków włosowych dostarczanych jest mniej składników odżywczych. Z kolei ciepłe powietrze i niska wilgotność w naszych domach powoduje, że włosy i skóra głowy szybciej tracą nawilżenie.  Do tego dochodzi również noszenie ciasnych czapek, które mogę zaburzać mikrokrążenie okołomieszkowe oraz uboższa niż wiosną i latem w witaminy oraz minerały codzienna dieta.

Pozostaje również kwestia infekcji, których występowanie nasila się zwłaszcza w sezonie zimowym. Nie da się bowiem ukryć, że choroby wirusowe, szczególnie przebiegające z wysoką gorączką, znacząco obciążają funkcjonowanie układu odpornościowego, co odbija się na kondycji naszego organizmu i pogarsza stan skóry czy powoduje wzmożone wypadanie włosów. Warto jednak pamiętać, że wszyscy tracimy około 100-150 włosów każdego dnia. Jest to uważane za całkiem normalne i nie powinno być powodem do niepokoju. Jeśli natomiast zauważyłaś, że gubisz więcej włosów niż zazwyczaj, warto zadbać o ich odpowiednią pielęgnację od zewnątrz oraz od wewnątrz.

Jak radzić sobie z nasilonym wypadaniem włosów?

Pierwszy krok do zahamowania nadmiernego wypadania włosów to odpowiednia pielęgnacja. Warto przeanalizować składy używanych kosmetyków i wybierać te z dobrą formułą, które przeznaczone są do włosów osłabionych ze skłonnością do wypadania. Niezwykle istotnym elementem jest sposób mycia włosów. Na skórę głowy powinno się nakładać szampon rozcieńczony z wodą i delikatnie wmasowywać opuszkami palców. Czynność powtarzamy dwukrotnie, za każdym razem dokładnie spłukując włosy letnią wodą. Kolejnym krokiem jest zaaplikowanie odżywki na włosy – warto wybrać taką, którą można również nałożyć na skórę głowy, by dodatkowo ją nawilżyć. Ostatnim elementem, który jest niezwykle istotny w pielęgnacji włosów wypadających są wcierki. Takie preparaty zawierające naturalne olejki, witaminy, wyciągi z ziół czy ekstrakty roślinne pobudzają wzrost kosmyków i hamują ich wypadanie.

Jednak zewnętrzna pielęgnacja to nie wszystko. W okresach zwiększonego zapotrzebowania na witaminy i minerały, jeszcze istotniejsza jest zdrowa dieta oraz odpowiednia suplementacja zaprojektowana z myślą o włosach szczególnie, że niektóre minerały np. selen, cynk i miedź działają dobrze nie tylko na włosy, ale i na cały układ odpornościowy. Po które produkty warto sięgnąć, gdy włosy stają się słabe i zaczynają wypadać? Wybór wcale nie jest taki oczywisty. Okazuje się bowiem, że nie wszystkie składniki umieszczane w tabletkach na włosy zapewnią ich piękny i zdrowy wygląd.

- Jeśli chcemy, żeby nasze włosy rosły szybko i zdrowo, to właśnie aminokwasów siarkowych powinniśmy szukać w składzie preparatów na włosy. Zwróćmy uwagę, czy występują one razem (czyli cysteina, metionina i lizyna) i w odpowiednich proporcjach. Oczywiście sprawdźmy też obecność biotyny, miedzi, cynku i selenu. Nie zaszkodzą również witaminy kondycjonujące skórę, bo im lepiej odżywiona i nawilżona skóra, tym włos mocniej jest w niej zakotwiczony i lepiej odżywiony – mówi mgr Marta Wróblewska, ekspertka Kerabione.

Jeśli zatem szukasz suplementu, który zapewni kompleksową regenerację po przebytej chorobie, po ciąży czy po stresujących przeżyciach, postaw na Kerabione dla włosów i paznokci lub Kreabione Mama. To najwyższa na rynku dawka aminokwasów budujących włosy i paznokcie oraz odpowiednio dobrane witaminy i minerały. Suplementy diety Kerabione zawierają bowiem tylko te minerały i witaminy na włosy, skórę i paznokcie, których działanie zostało potwierdzone przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), czyli m.in.  biotynę, selen, cynk czy miedź.

W pielęgnacji włosów nie ma drogi na skróty. Jeśli jednak połączysz wartościową suplementację ze zbilansowaną dietą oraz odpowiednią pielęgnacją, to włosy z pewnością odwdzięczą się świetną kondycją, a po ich nadmiernym wypadaniu nie będzie ani śladu.

Weź udział w dyskusji:
Nadmierne wypadanie włosów spowodowane osłabieniem organizmu? Pielęgnacja może nie wystarczyć
Aby skomentować ten i inne artykuły zapraszamy na forum.gazeta.pl