Jak odżywić zniszczone włosy? Regeneracja włosów w domu

Zdrowe, lśniące i zadbane włosy są niewątpliwym atutem kobiecej urody. Jednak bardzo często włosy ulegają zniszczeniu przez nieumiejątną pielęgnację, a także wiele innych czynników. Jak odżywić zniszczone włosy, by odzyskały dobrą kondycję? Oto kilka niezawodnych porad.

Jak odżywić zniszczone włosy?

Aby skutecznie zacząć regenerować i odżywić zniszczone włosy trzeba przede wszystkim ustalić źródło zniszczeń i je wyeliminować. Codziennie prostujesz lub kręcisz włosy, śpisz w mokrych kosmykach lub nie związujesz ich do snu? To błędy, które natychmiast należy naprawić. Oprócz tego, warto do swojej codziennej pielęgnacji włączyć kosmetyki regenerujące zniszczone włosy. Ponadto należy podciąć zniszczone końcówki, dzięki czemu kondycja włosów momentalnie się popraw.

Domowa regeneracja włosów

Regeneracja włosów w domu jest znacznie prostsza niż mogłoby się wydawać. Jednym z kluczowych zabiegów, które można stosować jest olejowanie włosów, które warto wykonywać 2 razy w tygodniu. Oprócz tego niezwykle istotne jest mycie włosów - jeśli twoje kosmyki są bardzo zniszczone stosuj metodę omo, która polega na nałożeniu odżywki na końce włosów, następnie umyciu skóry głowy i na koniec ponownym nałożeniu i spłukaniu odżywki. Ponadto można stosować wcierki do skóry głowy, które wzmocnią cebulki włosów. Po każdym umyciu włosów trzeba również pamiętać o zabezpieczeniu końcówek specjalnym serum, które zapobiegać będzie łamaniu oraz rozdwajaniu się włosów.

Tabletki na włosy - co warto suplementować?

Oprócz pielęgnacji włosów od zewnątrz, nie można również zapomnieć o pielęgnacji od wewnątrz. Zdrowa i zbilansowana dieta to podstawa dobrej kondycji włosów, jednak można rozszerzyć ją o dodatkowe suplementy. Jakie składniki powinny one zawierać? Przede wszystkim ekstrakty z ziół m.in. skrzypu polnego lub pokrzywy. Kluczowe są też składniki mineralne i witaminy (w tym biotyna). W suplementach na włosy i paznokcie warto szukać:

• witamin z grupy B,
• witaminy A,
• witaminy E,
• żelaza,
• cynku,
• selenu,
• krzemu,
• miedzi,
• manganu.

Domowe sposoby na wypadające włosy

Wypadanie włosów to problem dużej liczby kobiet. Jak zatem poradzić sobie domowymi sposobami i ograniczyć wypadające włosy? Istnieje kilka sprawdzonych sposobów, które każdy może wykonać w swoim domu. 

1. Olej rycynowy - olejek rycynowy stosowany jako kompres przynajmniej raz w tygodniu zapobiega wysuszaniu i łamaniu włosów.
2. Napar z pokrzywy - wcierany regularnie w skórę głowy ma zbawienny wpływ na ich kondycję i ogranicza wypadanie.
3. Picie drożdży - pół kostki drożdży zalewamy szklanką wrzątku. Mieszamy, aby mikstura uzyskała jednolitą konsystencję. Studzimy, a następnie pijemy.