Wypadają ci włosy? To powszechny problem. Cztery kroki, które pomogą ci się z nim uporać

Zauważyłaś, że w ostatnim czasie wypada ci więcej włosów niż zazwyczaj? To bardzo powszechny problem. Podpowiadamy, co możesz zrobić w takiej sytuacji.

Wypadają ci włosy? Od 50 do około 100 dziennie to norma. Zdarzają się jednak okresy, gdy włosów na szczotce jest znacznie więcej niż zazwyczaj. Przyczyniają się do tego m.in. nieodpowiednia pielęgnacja, długotrwały stres oraz zła dieta. Poza tym może być to oznaka różnych chorób i niedoborów. Dlatego też na samym początku warto wykonać badania krwi i wybrać się do lekarza. Nadmierne wypadanie włosów ma bardzo wiele przyczyn, dlatego też często zleca się dodatkowe badania, aby ustalić konkretny czynnik.

Dobry szampon, czyli jaki? 

Po pierwsze postaw na dobre kosmetyki. Odpowiedni szampon czy odżywka będą uzupełnieniem twojej kuracji. Pamiętaj jednak, że to tylko jeden z kilku jej elementów. Sam kosmetyk raczej nie rozwiąże problemu. Produkt, który może pomóc w przypadku wypadania włosów, powinien zawierać przynajmniej niektóre z wymienionych składników:

• wyciąg z pokrzywy;
• wyciąg z czarnej rzepy;
• wyciąg ze skrzypu polnego;
• wyciąg z żeń-szenia;
• wyciąg z chmielu.

Zadbaj o włosy od wewnątrz

Kolejny bardzo ważny element to pielęgnacja od wewnątrz. Obecnie istnieje wiele leków i suplementów diety, których zadaniem jest zahamowanie wypadania włosów. Zawierają one cenne dla włosów składniki, takie jak na przykład biotyna, selen, cynk, skrzyp polny. Warto jednak przed rozpoczęciem suplementacji zrobić badania, by wiedzieć, czego konkretnie nam brakuje. 

Peelingi skóry głowy 

W drogeriach znajdziecie wiele produktów, które są przeznaczone właśnie do tego zabiegu. Dlaczego warto wprowadzić ten element do swojej rutyny? Zabieg nie tylko dokładnie oczyszcza skórę głowy, lecz także pobudza cebulki włosy. Warto wykonywać go więc 1-2 razy w tygodniu.

Olejowanie skóry głowy

Warto wprowadzić także do swojej rutyny pielęgnacyjnej olejowanie skóry głowy. Zabieg wykonuj dwa razy w tygodniu. Najlepiej sprawdzą się m.in.:

• olej musztardowy;
• olej z czarnuszki;
• olej konopny;
• oliwa z oliwek;
• olej z nasion kozieradki;
• olej z wiesiołka;
• olejek łopianowy.

Dobrze dobrany olej może przynieść wiele korzyści. Potrafi zwalczyć łupież, łuszczycę i łojotok. Zahamuje wypadanie włosów i przyśpieszy ich porost. Poza tym może wyregulować pracę gruczołów łojowych, co z kolei wpłynie na mniejsze przetłuszczanie się kosmyków.

Interesujesz się pielęgnacją włosów? Może cię także zainteresować: