Jak uniknąć zakażenia koronawirusem? Powszechne błędy, które popełniamy na co dzień
Po powrocie do domu wielu z nas nie zmienia ubrań. Warto jednak wiedzieć, że znajdują się na nich liczne zanieczyszczenia - w tym wirusy i bakterie. W ten sposób przenosimy je do mieszkań.
Unikaj siadania na łóżku
Bardzo istotne więc jest, by po powrocie do domu zmieniać strój. Poza tym pamiętajcie także o tym, by nie siadać w ubraniach, w których przebywaliście na zewnątrz na łóżkach. W ten sposób drobnoustroje mogą przenieść się na pościel.
Więcej na temat tego zagrożenia przeczytasz dowiesz się z naszego artykułu:
Wyrzucaj opakowania
Wielu z nas przerzuciło się obecnie na zakupy online. Jeśli zachowujesz zasady bezpieczeństwa, ryzyko zakażenia w czasie odbioru jest minimalne. Paczki przebywają w wysokich temperaturach, odbywają długie podróże. Jednak, aby jeszcze bardziej zminimalizować zagrożenie, pamiętajmy także o kilku ważnych krokach.
- Dobrze jest rozpakować paczkę czy przesyłkę od razu po odbiorze i opakowanie wyrzucić na zewnątrz (np. wynieść do kontenera). Dodatkowo dla większego bezpieczeństwa możemy zdezynfekować przy użyciu wacików produkty, które znajdowały się w przesyłce. Jednak najważniejsza kwestia to umycie dłoni po rozpakowaniu paczki. Pamiętajmy, że wychodząc po odbiór przesyłki z paczkomatu niejednokrotnie mamy styczność z powierzchniami, które są przez innych często dotykane. To zdecydowanie zwiększa ryzyko potencjalnego zarażenia. Zatem powtarzane do znudzenia częste mycie rąk jest najważniejszym czynnikiem ochronnym w szeroko rozumianym temacie odbioru przesyłek - radziła w rozmowie z nami dr Ewa Miśko-Wąsowska.
Pamiętaj o myciu włosów
Włosy należy myć codziennie. Jest to obecnie bardzo ważne, gdyż może gromadzić się na nich kurz lub drobne krople śliny, które mogą zawierać niebezpieczne wirusy. Z kolei w trakcie snu wcierasz włosami o poduszkę, która często ma bezpośredni kontakt z oczami i nosem. Dowiedz się więcej na temat prawidłowej higieny włosów >>
Prawidłowo zakładaj maseczkę
Maseczka ochronna spełnia swoją funkcję tylko wtedy, gdy używamy jej prawidłowo. Zgodnie z instrukcją, którą opublikowała Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), przed jej założeniem należy dokładnie umyć ręce wodą z mydłem bądź też płynem dezynfekującym. Poza tym warto także upewnić się, że nie ma w niej dziur.
Nakładaj ją tak, aby zakryć dokładnie nos i usta. Sprawdź, czy między twarzą a maseczką nie ma żadnej przerwy. W tym celu ściśnij metalowy pasek na górnej krawędzi maseczki tak, aby dopasował się do kształtu twojego nosa.
Następnie, w zależności od rodzaju maseczki, załóż gumki za uszy lub zawiąż sznurki z tyłu głowy. Na koniec pociągnij dół maseczki tak, aby szczelnie zakryła usta oraz podbródek. Więcej na temat prawidłowego zakładania i zdejmowania maseczek dowiesz się z naszego artykułu:
-
Rossmann wyprzedaje ulubiony przez kobiety tusz do rzęs. Kosztuje niecałe 8zł! "Nie ma sobie równych. Efekt sztucznych rzęs"
-
Ta bluzka z Pepco optycznie wyszczupli twoją sylwetkę. Kosztuje tylko 15 zł
-
Joanna Koroniewska w skąpym bikini. Fani w szoku: "Jak można tak bosko wyglądać po dwójce dzieci?"
-
Te fryzury są kiczowate i dawno niemodne. Dodają nawet 15 lat! Nie noś ich więcej, jeśli nie chcesz się postarzać
-
Krótkie fryzury damskie 2021. Sprawdź, które modne cięcia odejmą ci lat i podkreślą urodę
- Mieczyki - uprawa, sadzenie, pielęgnacja barwnych kwiatów ogrodowych
- Sennik: rower. Co według sennika oznaczają rowery we śnie?
- Krótkie fryzury damskie 2021- najmodniejsze krótkie cięcia tego roku. Pixie cut, bob, a może jeżyk?
- Ta 63-latka ma ogromne powodzenie. Zdradziła sekret atrakcyjnego wyglądu
- Modne i odmładzające fryzury dla 50 latki. Sprawdź, którymi cięciami skutecznie odejmiesz sobie lat