Nawodnienie to podstawa!
Wyobraźcie sobie produkt, który nawilża, zapobiega szkodliwym czynnikom zewnętrznym, opóźnia procesy starzenia i poprawia wygląd włosów oraz paznokci… Każda z nas ma go na wyciągnięcie ręki! I choć woda zdaje się być niepozornym napojem, jej magiczne właściwości dotyczące cery, coraz częściej doceniane są przez szeroką publikę. Jeśli marzysz o pięknej, napiętej skórze, musisz zadbać również o właściwe nawodnienie w ciągu dnia. W zależności od wagi będzie to od 2 do 3 litrów dziennie na osobę dorosłą.
Odpowiednie nawilżenie cery to także zapobieganie utraty wody z naskórka poprzez właściwie dobraną pielęgnację. Sprawdzą się tutaj kremy między innymi z hialuronianem sodu, biofermentem z agl, masłem shea, a także olejem arganowym czy olejem migdałowym w składzie.
Queen A,B,C i E, czyli alfabet witaminowy
Witaminy są podstawą zdrowej diety - zapewniają odporność, działają jako przeciwutleniacz, wspomagają regenerację, przeciwdziałają zmęczeniu. Są niezbędnym elementem zbilansowanych posiłków - bez względu na płeć i wiek. Dodatkowo wspomagają prawidłowe funkcjonowanie wzroku, kości oraz przepływ krwi. By zapewnić sobie promienną cerę, dobrze włączyć do diety produkty bogate w witaminę C – bierze ona udział w syntezie kolagenu, likwiduje przebarwienia (np. te potrądzikowe) oraz wykazuje właściwości przeciwutleniające. Dobrze zatem, by na naszym talerzu znalazły się truskawki, papryka czy pomarańcza.
Materiał promocyjny
Poza witaminą C, warto jest zadbać o odpowiednią ilość witamin z grupy A i B. Te pierwsze są odpowiedzialne za koloryt skóry, a dodatkowo regulują wydzielanie łoju i sprawdzą się przy cerze tłustej i problematycznej. Witaminy z grupy B, a w szczególności witamina B3 (zwana niacynamidem), wykazuje silne właściwości złuszczające i przeciwzapalne. Hamuje także rozwój bakterii. Do organizmu dostarczymy ją między innymi w tuńczyku, łososiu, makreli oraz brązowym ryżu czy suszonych morelach.
Witamina E nie bez powodu nazywana jest witaminą młodości. Chroni skórę przed działaniem wolnych rodników, wspiera walkę z trądzikiem oraz zapewnia witalność i promienny wygląd. Znajdziemy ją w orzechach włoskich i laskowych, migdałach, pestkach dyni, a także w jabłkach, pomidorach czy szpinaku.
Co ważne - dobroczynną moc witamin możemy wykorzystać nie tylko poprzez dostarczanie ich w diecie, do wnętrza organizmu, ale coraz częściej także używając odpowiednich kosmetyków. Naturalne sera, kremy czy maski wzbogacone o witaminę C, B3 czy E sprawdzą się w codziennej pielęgnacji skóry - nawilżą, rozświetlą i skumulują działanie dostarczanych w posiłkach mikroelementów.
Antyoksydanty i aminokwasy
Antyoksydanty to bioaktywne substancje naturalnego pochodzenia, które wykazują dobroczynny wpływ na organizm. W diecie możemy szukać ich głównie w warzywach i owocach, ale także w innych produktach np. kawie. Rolą antyoksydantów jest neutralizacja wolnych rodników i wspomaganie regeneracji uszkodzonych komórek. Dodatkowo działają przeciwzapalnie i ograniczają ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych.
Aby powstrzymać procesy starzenia i uruchomić w skórze mechanizmy naprawcze, warto - poza zbilansowaną dietą - sięgnąć także po kosmetyki bogate w antyoksydanty. Działanie anti-aging w oparciu o te wyjątkowe substancje znajdziemy w kosmetykach z witaminą C, E, kwasem felurowym czy floretyną.
Aminokwasy z kolei zapobiegną nadmiernej utracie wody z naskórka i przyspieszą jego regenerację. Znajdziemy je w mięsie, rybach, jajach, a także warzywach strączkowych czy orzechach. Nie można zapomnieć, że aminokwasy wpływają także na funkcjonowanie wątroby, ośrodkowego układu nerwowego czy właściwego wzrostu organizmu.
Poza dietą dobrze dostarczać je w kosmetykach. Dlaczego? Bo aminokwasy ze względu na swoją budowę i rozmiar cząsteczki, posiadają zdolność do przenikania w głąb warstwy rogowej naskórka.
Materiał promocyjny
Weź udział w bezpłatnym webinarze z dietetykiem!
Chcesz dowiedzieć się, jak to, co jesz wpływa na kondycję Twojej skóry? Zastanawiasz się, jakie witaminy i składniki wykorzystywane w diecie sprawdzą się w kosmetykach i czego warto szukać na etykietach naturalnych kremów czy olejków? Nie wiesz, jak działają aminokwasy czy antyoksydanty? Już 28 marca 2023 o godzinie 19:00 AMVI Cosmetics zaprasza Cię na darmowy webinar na swoim profilu na Instagramie (@amvicosmetics) z dyplomowaną dietetyczką i edukatorką żywieniową - Anną Reguła, która podpowie, na co zwracać uwagę w diecie, by cieszyć się zdrową i młodo wyglądającą cerą!
Wspólnie z AMVI Cosmetics odkryj magię pielęgnacji opartej na aktywnych składnikach pochodzenia naturalnego. Widzimy się na Instagramie @amvicosmetics już 28 marca o godzinie 19:00! Save the date - to będzie inspirujące spotkanie.
Materiał promocyjny PR marki AMVI Cosmetics.