magnez
-
Niedobór magnezu może być źródłem poważnych problemów. Przeczytaj, zanim zlekceważysz pierwsze objawy
Niedobór magnezu to przypadłość, która dotyka coraz więcej młodych osób. Jej objawy mogą być z początku bardzo niepozorne, ale nie można ich lekceważyć. Ich konsekwencją mogą być poważne choroby, które mogą okazać się niebezpieczne dla naszego organizmu. Warto zmienić pewne nawyki i dowiedzieć się, jak temu zapobiec
-
Masz kłopoty z zasypianiem? Oto rozwiązanie: garnuszek z wodą i... banan [INSTRUKCJA]
Każdy, komu zaśnięcie sprawia trudność, wie, jakie to frustrujące. Bezczynne leżenie, wpatrywanie się w zegarek i odliczanie godzin do momentu, aż zadzwoni budzik... Stop. Jest na to sposób - prosty i zdrowy.
-
O tym wiedzą dobre gospodynie
W zależności od tego, jaki produkt wybierzemy i jak go przyrządzimy, zachowuje on mniej lub więcej walorów smakowych i odżywczych. Warto o tym pamiętać, robiąc zakupy i gotując.
-
Magnez: łykaj przed egzaminami (także życiowymi)
Zobacz, w jaki sposób magnez wspomaga przyswajanie wiedzy i dlaczego warto jeść czekoladę.