miażdżyca

Jak odżywiać się w diecie miażdżycowej? Dieta miażdżycowa zbudowana jest na tych samych zasadach co dieta cholesterolowa, ograniczająca spożycie produktów odzwierzęcych w celu zapobiegnięcia odkładania się ?złego? cholesterolu na ścianach tętnic. Podobną do niej jest również dieta niskotłuszczowa, w

. Udowodniono, że szpinak, dzięki zawartym przeciwutleniaczom, chroni przed miażdżycą oraz nowotworami. Szpinak powinny jadać osoby zestresowane, jest on bowiem źródłem magnezu. Pierwiastek ten ma duży wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego, zdecydowanie obniża podatność na stres, wykazuje właściwości

pochodzenia zwierzęcego, które sprzyjają rozwojowi nie tylko otyłości, ale również miażdżycy. Widoczne i niewidoczne Tłuszcz kojarzymy zwykle z olejem czy oliwą w butelce, smalcem, masłem i margaryną oraz jasną, widoczną częścią mięsa i wędliny. Tymczasem nadmiar tłuszczu, który zjadamy, jest niewidoczny

wartość. To mniej niż w marchewce, jednak o wiele więcej niż w pomarańczy. Melon może uchronić nas przed nowotworami i miażdżycą. Szczególnie odmiana kantalupa. To skarbnica beta-karotenu. Jest to przeciwutleniacz, który chroni nas przed rozwojem niektórych nowotworów czy wspomnianej miażdżycy

potraw, używek i przejście z wygodnej kanapy na rower. Jednocześnie wiele schorzeń cywilizacyjnych to tzw. ciche epidemie, niedające przez wiele lat poważnych objawów. Tak przebiegają choćby cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca i wiele nowotworów. A my spokojni - bo choć może mamy nadwagę czy jesteśmy otyli

Szpinak dla wielu osób to koszmar z dzieciństwa, jednak nie bez przyczyny od wielu lat uważany jest za jeden z bardziej wartościowych wytworów natury. Liście te mają silne właściwości antynowotworowe i pozwolą uchronić cię przed poważną chorobą jaką jest miażdżyca. Koniecznie poznaj zastosowania

). Płatki owsiane są źródłem witamin B1, B3 i B6, które usprawniają rozkład węglowodanów i tłuszczów, uczestniczą w tworzeniu hormonów, zabezpieczają przed depresją, bezsennością, miażdżycą. Dzięki nim dostarczysz również organizmowi magnezu, żelaza, wapnia, cynku czy selenu oraz błonnika, które usprawnią

tych węglowodanów prostych może doprowadzić do wielu chorób ? w tym na przykład nadwagi, otyłości, cukrzycy typu 2, a nawet niektórych nowotworów. Coraz częściej są one odpowiedzialne także za niealkoholowe stłuszczenie wątroby, miażdżycę czy próchnicę. Ta ostatnia jest prawdziwą plagą u dzieci. Jakie węglowodany

Kwas linolowy ? występowanie CLA, czyli sprzężony kwas linolowy, to bardzo wartościowy związek. Występuje w produktach żywnościowych. Jednak powinniśmy dawkować go ostrożnie. Przede wszystkim warto jednak wiedzieć, że to nienasycony kwas tłuszczowy, pochodzenia zwierzęcego. Nasz organizm nie

Na sto procent odpowiedzieć się nie da. Tak jak stworzyć stuprocentowego spirytusu. Alkohol może być lekarstwem i trucizną. Może pomagać lub uczynić z życia piekło na ziemi. Każdy z nas inaczej ulega wpływowi alkoholu. W organizmie jest on rozkładany i przetwarzany za pomocą odpowiednich enzymów. To