para wodna
-
Łaźnia parowa - czym jest, jakie daje korzyści i jak wykonać ją w domu?
Łaźnia parowa to pomieszczenie, z którego korzystanie pozwala nam nie tylko się zrelaksować, lecz także wpłynąć korzystanie na nasze zdrowie i kondycję naszej skóry. Jak korzystać z łaźni parowej, jak się ubrać odwiedzając ją i w jaki sposób samodzielnie wykonać ją w domu? Podpowiadamy.
-
Jak korzystać z sauny? Zalety i przeciwwskazania do terapii na gorąco
Jak korzystać z sauny i czy warto? Zanim umówisz się na gorącą sesję, sprawdź czy wizyta w saunie będzie dla Ciebie bezpieczna i jakich można oczekiwać efektów.