Awanturka to słynna pasta z czasów PRL. W tamtym okresie dostęp do wielu produktów był ograniczony, a panie domu i kucharki wymyślały ciekawe dania i przekąski z rzeczy, które były akurat dostępne. Jedną z takich potraw jest właśnie pasta awanturka.
zasadzie żadnych ograniczeń. Jeśli jednego dnia ma ochotę na ciepłą jajecznicę z warzywami - śmiało sięga po wymierzoną porcję. Jajko, pasta z makreli, twarożek, chlebek bezglutenowy, pomidorki, rzodkiewka. Moje śniadanie liczy 360 kalorii - wylicza celebrytka. Odkrycie Jessici sprawiło, że na jej stole
z ziemniakami lub makaron w sosie śmietanowym. Kolacja: burgery z łososia lub ciemne bułki z pastą z tuńczyka. Przekąski: wiejski serek z ogórkiem lub pasta z makreli. Deser: owsianka na słodko lub kremowy jogurt z cynamonem. Zosia Ślotała opowiedziała nam o swojej diecie:
, udekorować papryką i natką pietruszki. Pasta z makreli z białym serem Składniki: 1 wędzona makrela 25 dag. białego sera 3 ugotowane na twardo jajka 2 cebule 2 łyżki majonezu 2 łyżki musztardy sól pieprz kilka piórek szczypiorku Przygotowanie: Z makreli usunąć ości. Cebulę drobniutko pokroić. Obrane jajka
naturalnego, smarując chleb cieńszą warstwą, niż zamieniać go na chemiczne masło "light". 8. Pasta z makreli bez makreli Pasta z makreli, Lisner Pastella Skład: olej roślinny, makrela wędzona 24%, woda, ocet spirytusowy, żółtko jaja, cukier, mielona gorczyca, sól spożywcza, przyprawy w tym seler, substancja
Propozycje posiłków po treningu: 1. Banan z jogurtem naturalnym, miodem i otrębami 2. Ryż brązowy z piersią z indyka i fasolą szparagową 3. Makaron żytni ze szpinakiem, czosnkiem i śmietaną 4. Chleb razowy z pastą z makreli 5. Dodatki: gorzka czekolada, kakao, serek wiejski, chudy twaróg Artykuł przygotowała
zblendować na gładką masę i gotowe! Pasta z makreli i awokado www.flickr.com Składniki: - 300 gram wędzonej makreli - 1 dojrzałe awokado - 1 łyżka musztardy - 1/2 cebuli - świeża natka pietruszki - pieprz czarny - 3 pomidory Przygotowanie: Makrelę obierz ze skóry i oddziel od ości. Rozdrobnij ją na małe
groszek zielony - [50g] słonecznik, nasiona łuskane, prażone na sucho, bez soli - łyżeczka szczypiorek - łyżka Wymieszaj rozdrobnioną rybę bez ości z ugotowanym ryżem, ugotowanym groszkiem i przypraw. Polej oliwą, sokiem i posyp prażonymi pestkami. II dzień Śniadanie: Kanapki z pastą z makreli 450 kcal
na niej w ręcznikach prosto po kąpieli, żeby jeść pastę z makreli z twarogiem, kupioną w przyczepie rybnej na żorskim targowisku (pamiętam jak dziś) i oglądać dobranockę albo okruchy życia (pamiętacie te serie co środę??). Śmieszne takie dziecięce wspomnienia. Dom Mai Bohosiewicz i jej męża, Tomasza
się powinien dodawania przypraw. Bo sokólski chłodnik jest niemal bez smaku. Więc Krasnystaw rulez! Pasty, pastele chyba zrobiły się popularne. I wcale nie dlatego, że rodacy nagle pokochali pastę z makreli. Wierzę raczej w łatwość użycia i jednorazowość. Pasty są tanie, wygodnie pakowane, takie właśnie... jednorazowe
] orzechy włoskie ? 6 sztuk [24g] Zjedz mandarynki i orzechy. Kolacja: Pasta z makrelą i ogórkiem 345 kcal makrela, wędzona - 3 łyżki [105g] jogurt naturalny, 2% tłuszczu ? łyżka [20g] por poszatkowany ? łyżka [20g] oliwa z oliwek ? łyżeczka [5g] pieprz czarny - szczypta [1g] papryka, mielona - szczypta [1g
