pestki dyni

Więcej o:

pestki dyni

  • Pestki dyni kalorie - ile kalorii mają pestki dyni?

    Kalorie, jakie zawiera ten przysmak są jednak dość duże, dlatego trzeba jeść je w rozsądnych ilościach. W 100 gramach pestek dyni znajduje się aż 446 kalorii. Przekłada się to na 19 gramów tłuszczu, 54 gramów węglowodanów i 19 gramów białka. Bułka z pestkami dyni, która może zastąpić zwykłą bułkę

  • Pamiętaj o dyni

    Pestki dyni, jak wszystkie nasiona, są świetnym źródłem białka, witamin E i B oraz błonnika. Zawierają też dużo tłuszczu - z ich nasion wytłacza się nawet olej. Ale główna ich zaleta polega na tym, że są prawdziwą "bombą cynkową". Cynk działa ochronnie na prostatę, dlatego pestki dyni wskazane

  • Odśwież swoje menu - nowe przepisy na lekkie sałatki

    i odstaw do wystudzenia. Następnie buraki pokrój w sporą kostkę. Wymieszaj je z mieszanką ulubionych sałat. Dodaj porwaną mozarellę i awokado. Całość polej dressingiem z musztady, miodu, soku z cytryny i oliwy z oliwek. Możesz posypać sałatę ziarenkami granatu, ziarnami słonecznika, pestkami dyni lub

  • Ale Bania

    Aby mieć w tym czasie w domu lub ogrodzie oryginalny lampion, wystarczy kupić dużą dynię, odciąć ostrym nożem wierzch owocu (to będzie przykrywka), potem wydrążyć i oczyścić jego wnętrze. Na zakończenie trzeba jeszcze wyciąć otwory symbolizujące oczy, nos i zębate usta. W środku mocujemy świeczkę

  • Kłopoty ze snem? Włącz te produkty do diety i w końcu śpij dobrze

    ) i jest odpowiedzialny za rytm okołodobowy naszego organizmu. To chyba największa skarbnica tryptofanu. Poza tym pestki dyni mają bardzo dużo cynku, fosforu i miedzi. Jednocześnie są bardzo kaloryczne, bo 100 g pestek dyni to ponad 550 kcal, więc lepiej nie przesadzać z ich ilością, najlepiej nie zjadać ich na kolację