porada eksperta

Więcej o:

porada eksperta

  • 10 porad eksperta na płaski brzuch

    Nicole Aurigemma, fizjolog z Penn State Muscle Biology Lab: Wykazano, że wydatek energetyczny oraz utlenianie tłuszczu [utlenianie tłuszczów = rozkładanie tkanki tłuszczowej w energię] wzrasta po wykonywaniu ćwiczeń oporowych. W szczególności, jeśli w jednym czasie pracuje wiele grup mięśniowych.

  • Urządzanie mieszkania: porady eksperta

    PYTANIE: Mamy kłopot ze znalezieniem mebli do przedpokoju i salonu - albo nie odpowiadają nam ich wymiary, albo mają za mało zamykanych szafek, albo są zbyt masywne. Czy jesteśmy skazani na meble robione na zamówienie? ODPOWIEDŹ: Państwa problem rozwiążą meble modułowe. Składają się z wielu

  • Urządzanie mieszkania: porady eksperta

    PYTANIE: Urządzam mieszkanie na poddaszu. Ze względu na skośny dach mam problem z zagospodarowaniem kuchni. Znajomi radzą zrezygnować z wiszących szafek, mnie jednak na nich zależy. Co robić? ODPOWIEDŹ: Rzeczywiście, w takim kłopotliwym miejscu często nie wiesza się górnych szafek, ale to nie jedyne

  • Urządź z nami mieszkanie: porady eksperta

    W naszym salonie kanapa stoi w odległości 2 m od ściany, na której ma wisieć telewizor. Jakiej wielkości powinien być ekran, żeby oglądanie telewizji było bezpieczne dla oczu? Nowoczesne telewizory LED i plazmowe nie wymagają tak dużej odległości jak starsze odbiorniki. Możecie więc wybrać ekran o

  • Opalenizna. Jak ją utrzymać? Porady eksperta

    Artykuł pochodzi z magazynu Tylko Zdrowie. Do kupienia w środy z Gazetą Wyborczą. Artykuł pochodzi z magazynu Tylko Zdrowie. Do kupienia w środy z Gazetą Wyborczą. DR N. MED. AGNIESZKA BAŃKA-WRONA: Efektem działania melaniny, czynnika warunkującego zabarwienie skóry. Melanina jest wytwarzana przez

  • Porady eksperta: Maskowanie rozszerzonych naczynek

    Cera naczynkowa Może być jednym z trzech rodzajów skóry (sucha, tłusta, mieszana). Najczęściej jest to skóra delikatna, cienka, wrażliwa. Charakteryzuje się kruchością i nadwrażliwością naczyń krwionośnych, co prowadzi do powstania trądziku różowatego. Czasem kruche naczynia włosowate nie wytrzymują

  • Szafa przesuwna: Jak ją zrobić? Porady eksperta

    Wybór miejsca na szafę przesuwną Zanim zaczniesz pracę, zastanów się gdzie finalnie stanie szafa. Może masz w domu wnękę, która idealnie nadaje się do zabudowy, albo miejsce w sypialni przeznaczone na umieszczenie szafy wnękowej. Takie specjalnie zaprojektowane przestrzenie, bardzo ułatwiają sprawę.

  • Jak pielęgnować włosy blond: porady eksperta

    "Delikatne, blond kosmyki często są łamliwe i suche, co prowadzi do puszenia i trudności w rozczesywaniu. Fryzura nie wygląda wtedy na piękną i zdrową, a przypomina tzw. siano" - podkreśla Maciej Maniewski ambasador marki Fale Loki Koki. Mycie i suszenie włosów blond Włosy suche należy myć co 2-3

  • Porady eksperta: czarno-biała mała kuchnia

    Przede wszystkim należy wykorzystać wysokość kuchni. Dlatego zabudowa powinna sięgać niemal sufitu. Na zdjęciu jest propozycja połączenia bieli i czerni. Białe szafki wysoko, pod nimi mniejsze czarne. Oczywiście w tych szafkach na samej górze przechowuje się rzeczy rzadko używane, ale w małym