potas

Więcej o:

potas

  • Banan - kalorie

    źródło nie tylko potasu, ale też witaminy C, błonnika oraz witaminy B6. świeży banan ma jedynie około sto kalorii i bez wątpienia jest lepszą przekąską niż czekoladowy baton. Zobacz: Ile kosztuje zdrowe odżywianie? Przez tydzień gotowałyśmy z przepisami z książki Anny Lewandowskiej [TEST]

  • Pomidory dobre na odchudzanie i poprawę krążenia

    krążeniowych. Potas znajdujący się w pomidorach oraz innych warzywach i produktach żywnościowych takich jak: banany sok pomarańczowy drób mięso ryby jogurty naturalne o niskiej zawartości tłuszczu ziemniaki dynia suszone morele, śliwki pełni istotną funkcję w gospodarce wodnej organizmu, utrzymuje prawidłowy

  • Woda kokosowa - naturalny napój dla aktywnych

    tłuszczu. Woda ma mniej kalorii i sodu niż napoje dla sportowców, a także mniej cukru niż napoje gazowane i większość soków owocowych. 200 ml wody kokosowej to tylko 5,5 kcal, 1,3 g cukru, 61 mg potasu i 5,45 mg sodu. Olej kokosowy ma wszechstronne zastosowanie. Sprawdź, jak go używać Woda kokosowa lepsza

  • Melon kalorie - ile kalorii ma melon?

    . Z kolei melon żółty, także bardzo znany, ma 37 kalorii. Ze względu na dużą ilość potasu, stanowi także doskonały sposób na regulację ciśnienia krwi. Melon ma wiele odmian i świetnie sprawdza się w kuchni, np. jako dodatek do sałatek. Jego indeks glikemiczny wynosi 60, nie jest odpowiedni dla cukrzyków

  • Skórka pełna witamin

    Skórka pełna witamin Jabłka to doskonałe źródło potasu, związków mineralnych i organicznych - błonnika i cukrów. Osoby, które dbają o linię, nie muszą się jednak obawiać, że w zjadanych przez nie owocach znajduje się szkodliwy dla nich cukier, taki jak w batoniku czy ciastkach. Jabłka to doskonały

  • Izotonik. Czy napoje izotoniczne są zdrowe? Jak zrobić domowy izotonik?

    izotonicznych jest potas. Ten składnik mineralny także bierze udział w wielu procesach w naszym organizmie. Jest konieczny do przeprowadzenia wielu procesów w naszym układzie nerwowym i mięśniowym. Na kolejnych pozycjach składu izotoników uplasowały się wapń i magnez. Te także są potrzebne naszym mięśniom

  • Owoc baobabu obniża masę ciała, regeneruje tkanki oraz dodaje energii

    Co zawierają owoce baobabu? W tych owocach znajdziemy mnóstwo błonnika, który odpowiada za prawidłowe procesy trawienne, usprawnia cały układ pokarmowy, w szczególności jelita, oraz duże ilości potasu, który jest cennym elektrolitem, a ponadto odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego

  • Rzodkiewka kalorie - ile kcal ma rzodkiewka?

    Warzywem, które zaleca się jeść będąc na diecie, walcząc z trądzikiem oraz słabymi paznokciami jest rzodkiewka. Kalorie to kwestia, którą nie należy się przejmować. Jedna sztuka rzodkiewki warzy ok. 15 gramów i przekłada się to na zaledwie 2 kcal. W jednej sztuce tego warzywa znajduje się również