Jazda na stacjonarnym rowerku czy bieg na bieżni to już przeszłość. W tym sezonie ćwiczymy tabatę i jogę antygrawitacyjną. Przedstawiamy 6 najgorętszych treningów, prosto z Hollywood.
- Michał Janik z Holmes Place w Warszawie. Co to za maszyna? Przyrząd do ćwiczeń Power Plate (bo o nim mowa) wygląda zupełnie niepozornie, ale jego działanie jest wielowymiarowe. Działa w oparciu o przenoszenie drgań na ciało i w naturalny sposób aktywuje ich odruchowe skurcze. Pierwszy raz tego typu
, mniej więcej po pięciu półgodzinnych seansach, widać poprawę sylwetki. Obwody ciała zmniejszają się, skóra staje się jędrna i zwarta. Równie dobre rezultaty dał trening na platformie wibracyjnej Power Plate. Pod okiem trenera wykonuje się zestaw ćwiczeń, przykładając różne części ciała do drgającej
użytku, meble oraz wszelkie możliwe sprzęty (jest na przykład autorem projektu wibrującego urządzenia do ćwiczeń o nazwie Power Plate). Wiele podróżuje po świecie, udzielając wskazówek młodym projektantom. Logo z klasą: Salvatore Ferragamo Historia mody: DSquared2 Logo z klasą: historia stand-up comedy
przyszła". Dzień Evangelista zaczyna od wody z cytryną, yerba mate albo koktajlu z algami. Później przez dwie minuty staje na wibrującym Power Plate, żeby obudzić organizm. Mówi, że nie wierzy w diety, ale stara się zdrowo odżywiać. Jej słabością są perfumy - ma ponad sto fakonów z ulubionymi zapachami
