prawidłowa postawa ciała

  • 6 ćwiczeń, które pomogą w walce z garbieniem się

    6 ćwiczeń, które pomogą w walce z garbieniem się

    Czy wiesz, jak wygląda prawidłowa postawa ciała człowieka i jakie niesie ze sobą konsekwencje jej zaniedbanie? Sprawdź, jak uchronić się przed jednym z najpowszechniejszych problemów, jakim jest garbienie się. Oto zestaw ćwiczeń, które pomogą w walce z garbieniem się.

    Dagmara Miętek, Joanna Schreiber, Anna Schab
Więcej o:

prawidłowa postawa ciała

  • 6 ćwiczeń, które pomogą w walce z garbieniem się

    Kobieca strona Gazeta.pl - Polub nas! Kiedy ktoś zapyta czy wiemy, o co chodzi z prawidłową postawą ciała, to prawdopodobnie większość z nas odpowie, że tak, gdzieś coś słyszałyśmy, widziałyśmy, czytałyśmy. Nie jestem jednak pewna czy każdy wie, jak dokładnie wygląda ta prawidłowa postawa człowieka

  • Jakie krzesło do biurka dla dziecka warto wybrać?

    Jak wygodnie urządzić pokój dziecka? Aranżując pokój pociechy, warto dobrze przemysleć ustawienie poszczególnych mebli i elementów wystroju. Wszystko powinno tworzyć spójną, funkcjonalną całość. Trudno wyobrazić sobie pokój dziecięcy bez przytulnego łóżka, pojemnej komody, dużego biurka i wygodnego

  • Jak wzmocnić głębokie mięśnie brzucha?

    ich wygląd. - Mięśnie głębokie (core muscles) są bardzo ważne w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała oraz odpowiadają za stabilizację naszego szkieletu - mówi trener osobisty Paweł Gościcki. - Dobrym sposobem na wzmocnienie głębokich mięśni brzucha i grzbietu jest trening na niestabilnym podłożu (Bosu

  • Joga na płaski brzuch. 12 pozycji na kaloryfer

    na kondycję kręgosłupa i prawidłową postawę ciała (wyprostuj się, ściągnij łopatki, a zobaczysz, że wystający brzuch nie jest tak widoczny). WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ

  • Core and More - ćwiczenia na brzuch

    , ale także podczas uprawia innych dyscyplin sportu: biegania, jazdy na rolkach, cross fitu i właściwie każdego innego treningu. - Mięśnie głębokie, czyli właśnie "core muscles" są bardzo ważne w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała oraz odpowiadają za stabilizację naszego szkieletu - mówi trener osobisty Paweł Gościcki

  • Face fitness. Wygładź swoje zmarszczki bez botoksu

    , dzięki czemu dodatkowo uczmy się prawidłowej postawy ciała w takiej pozycji. Nauka ta zdecydowanie przyda się osobom, które maja siedzący tryb pracy. Face fitness: jak wygląda trening? Każda sesja treningowa rozpoczyna się od ustawienia prawidłowej pozycji ciała. Musisz wygodnie usiąść przed lustrem