regeneracja

Bolesność mięśni jest irytującym i również często bolesnym efektem ubocznym nowych lub intensywnych ćwiczeń. Możesz w prosty sposób złagodzić swój ból dzięki jednej z tych skutecznych strategii lub piciu soku z owocu, który działa jak leki przeciwzapalne bez recepty.

Spanie w ciągu dnia to idealny sposób na odzyskanie energii? Nie zawsze. Są bowiem drzemki, które mogą przynieść wiele korzyści, ale jest również i taka, która może stwarzać zagrożenie. Sprawdź, czy na pewno wiesz, jak drzemać dobrze.

Botoks na włosy to ostatnio jeden z najpopularniejszych zabiegów w salonie fryzjerskim. Rzeczywiście, przynosi wspaniałe rezultaty, ale jest niestety drogi. Możesz wykonać podobny zabieg w domu, za kilka złotych. Twoje pasma zostaną zregenerowane w kilka minut!

Problem z bezsennością to codzienność wielu osób, tymczasem brak snu ma negatywny wpływ na wszystkie sfery naszego życia. Znaczenie ma nie tylko to, ile godzin powinno się spać - ogromne znaczenie ma również jakość snu. Jak zadbać o nocny spokój, jakie ćwiczenia na zdrowy sen mogą pomóc i kiedy należy udać się do specjalisty? Sprawdzamy.

Temperatury wzrosły, a lato nadchodzi wielkimi krokami. W takich warunkach czasem ciężko o sen i pełną regenerację organizmu. Kiedy spanie z włączonym wiatraczkiem, lub uchylonym oknem nie wystarcza, czas sięgnąć po rady naszych przodków. Okazuje się, że już starożytni Egipcjalnie mieli sposób na udany sen podczas upalnych nocy. Aby się wyspać musimy nawodnić organizm.

Jak to jest z tą hybrydą? Niszczy paznokcie czy nie? Podobno odpowiednio nałożona i delikatne ściągnięta nie powinna naruszać struktury paznokcia - ale tylko w teorii. W rzeczywistości wygląda to trochę inaczej. Paznokcie po hybrydzie będą wymagały regeneracji. Ten system naprawczy może je uratować.

Spanie nago ma więcej korzyści, niż mogłoby się wydawać. Rezygnacja z piżamy ułatwia redukcję wagi, poprawia kondycję skóry, a nawet wpływa na nasze zdrowie psychiczne. Nic więc dziwnego, że Marilyn Monroe zastępowała piżamę kultowymi perfumami Chanel No 5. Oto sześć zaskakujących korzyści ze spania nago.

Chcesz zawsze cieszyć się gładką skórą i pięknymi włosami? Okazuje się, że możesz o nie dbać, także w trakcie snu. Wystarczy, że zamienisz poszewkę swojej pościeli na jedwabną. Materiał wspomaga regenerację włosów. Sprawdź, jak to działa.

Większość z nas słyszała o zabiegach z użyciem botoksu. Zwykle jednak kiedy o nich słyszymy, przychodzi nam na myśl gabinet medycyny estetycznej. Okazuje się, że botoksem możem potraktować również nasze włosy. Sprawdź, na czym polega ten zabieg.

Pewnie słyszycie, że to nie lakiery hybrydowe niszczą paznokcie tylko proces ich usuwania. Jeśli zauważyłyście, że po stosowaniu utwardzanych promieniami UV lakierów wasze paznokcie są słabsze, bardziej miękkie, cieńsze to ten zabieg postawi je na nogi.