rozwój osobisty

W jaki sposób osiągnąć harmonię w życiu osobistym i zawodowym? Jak poprawić jakość kontaktu i relacji z innymi? Jak sprawić, by to, co mamy, sprawiało nam więcej radości? Jak każdy z nas może wpłynąć na zmianę w świecie? Możesz się tego dowiedzieć na warsztatach. 24. Festiwal Rozwoju Osobistego Kobiet PROGRESSteron odbędzie się w Warszawie, w dniach 15-16 i 22-23 października oraz 5-6 listopada w Warszawie. Zapraszamy.

W modzie najważniejszy jest indywidualizm. Nie ślepe naśladowanie trendów, lecz kreowanie swoich. Dlatego namawiamy do robienia na drutach. To nie tylko ulubione hobby Hollywoodu, to przede wszystkim terapeutyczne zajęcie i szansa stworzenia czegoś bardzo niepowtarzalnego.

Jak stać się bardziej pewną siebie i rozwinąć asertywność, radzi Patrycja Załug, trenerka Instytutu Przemiany, autorka programu ?Codziennie Pewna Siebie?.

Wykonujemy wolne zawody, pracujemy w domu, w kawiarni, w centrach coworkingowych. O tym, jak zwiększyć swoją efektywność bez względu na miejsce pracy mówią psycholog Olga Białobrzeska i Ewelina Smoktunowicz.

Urządzenie mieszkania, aranżacja przestrzeni do życia do dla wielu z nas pasja, podążanie za modami, czasami snobizm. Projektantka wnętrz, Katarzyna Paszylk podpowiada jak urządzić idealnie mieszkanie.

Sekretarka, kura domowa, pianistka, baletnica, emerytka, pracownica zakładu pogrzebowego - oto kobiety seksualne. Ich płeć jest dla nich często krępująca, ich zachowań nie utożsamiamy z czymś "typowo kobiecym". Portrety tych kobiet łamią stereotypy. To nie tylko kobiety, ale także istoty seksualne: kochanki, onanistki, lesbijki, masochistki, nekrofilki. Co jest bardziej szokujące: seks z martwym mężczyzną czy lesbijska fascynacja 70-latki?

Dorota Duszyńska, dyrektor HR w Bonduelle Polska, opowiada o swojej karierze zawodowej oraz o tym jakimi wartościami kieruje się w pracy.

Czym jest dla ciebie piękno? Przerysowanym ideałem z reklamy bielizny czy realnym obrazem samej siebie? Iza Cisek, trenerka rozwoju osobistego przekonuje, że warto dostrzec w sobie naturalne piękno i podpowiada co zrobić, aby dobrze się poczuć w swoim ciele.

Osobista stylistka, psycholog Dorota Florek opowiada, o tym dlaczego strój podnosi samoocenę, dlaczego warto wypracować swój własny styl i o tym jak kupować ubrania, aby służyły nam dłużej niż tylko jeden sezon.

Z Renatą Kamodą - Szychot, dyrektor regionalną Departamentu Bankowości Detalicznej w Banku Millennium, rozmawiamy o karierze w bankowości i tym dlaczego bankowość to idealna branża dla kobiet.

Czy można z miłością mówić o malowaniu paznokci, kupowaniu butów, seksie i okresie? Barbara Piórkowska, poetka, autorka powieści "Szklanka na pająki" przestrzega przed wchodzeniem w utarte wzorce i przed banalnym czy stereotypowym myśleniem. Babskie gadanie uważa za coś istotnego i potrzebnego. A ty?

Czy Polacy to naprawdę naród ponuraków? Czy śmiechu można się nauczyć, a ludziom uśmiechniętym lepiej się żyje? Ekspert jogi śmiechu Jacek Golański opowiada nie tylko o zbawiennym wpływie śmiechu na nasze życie.

Poczucie odpowiedzialności może być dowodem dojrzałości emocjonalnej człowieka.

Przygotowania do wesela trwały rok. Idealne suknie, fryzura, kwiaty, menu, oryginalne zaproszenia. Nic się nie liczyło tylko to, aby wszystko wypadło idealnie. Emocje, nerwy, kłótnie, przymiarki wymarzonej sukni. Dzień ślubu szybko minął i trzeba wrócić do równowagi. I co się dzieje? Nadchodzi dół.

Jak to jest, że na wymarzonym i wyczekiwanym urlopie kłócimy się najwięcej, partner wyjątkowo denerwuje i zamiast odpoczywać wszystkiego mamy dość? Doradca rozwoju osobistego, Ewa Wiśniewska-Brzoza doradza jak się inteligentnie kłócić i nie ranić drugiej osoby.

Zakończono I edycję konkursu fotograficznego 7LIVES of fineLIFE. To pierwsza edycja ogólnopolskiej akcji, mającej na celu prezentowanie najciekawszych twórców sztuk wizualnych, eksperymentujących z technikami foto i video. Nagroda główna i dwa wyróżnienia w tym roku zostały przyznane utalentowanym artystkom. Zapraszamy do galerii zdjęć konkursowych.

Iwona Kossmann przez dwa lata pełniła funkcję prezesa Deni Cler, jednej z najbardziej znanych, ekskluzywnych marek odzieżowych dla kobiet. W rozmowie z Marleną Majewską opowiada o sukcesach i trudnościach w zarządzaniu.

Psycholog Aleksandra Hamerska opowiada o tym, dlaczego jako naród mamy tendencje do marudzenie i narzekania, nawet wtedy, kiedy jest nam dobrze. Podpowiada również co zrobić aby poczuć się szczęśliwszą.

Coraz większy nacisk kładziemy na zdrowe odżywianie i uprawianie sportów. Skoro dbamy o kondycję fizyczną, dlaczego nie zadbać o kondycję umysłu?

W cyklu artykułów ?Kariera Na szpilkach? przedstawiamy sylwetki kobiet, które osiągnęły zawodowy sukces w różnych dziedzinach i branżach. Zaradne, mądre, zdolne podpowiadają jak dobrze pokierować swoją karierą zawodowa.

W domu dziecka są jak w internacie, od poniedziałku do piątku. Wszystkie wolne dni, święta, wakacje spędzają ze swoją rodziną. O tym co należy zrobić, aby zostać rodziną zaprzyjaźnioną mówi Joanna Kulpińska: członek zarządu Fundacji Bene Vobis, pedagog, profilaktyk społeczny.

Psycholog Kamila Kużaj-Karaszewska opowiada o tym co zrobić, aby nie ulec modzie na wieczną młodość, jak zadbać o swoje wnętrze, aby czuć się szczęśliwą, nawet wtedy, kiedy zmarszczek przybywa.

Kreatywność, umiejętność przewidywania to tylko niektóre z cech, które powinna posiadać przedsiębiorcza kobieta. Malwina Puchalska, psycholog z Centrum Promocji i Rozwoju Ekspresja podpowiada jak pokierować swoją kariera zawodową, aby w pewnym momencie odważyć się i założyć własną firmę.

Coraz częściej mówimy o partnerstwie, dążymy do związków opartych o sprawiedliwy podział ról. Tymczasem w Polsce nadal dominuje typowy model funkcjonowania rodziny i opiera się na podwójnym obciążeniu kobiet obowiązkami rodzinnymi i zawodowymi. Jakie są tego konsekwencje?

Powroty na rynek pracy bywają trudne. Po urlopie wychowawczym czy po dłużej przerwie może się okazać, że już nie jesteśmy nikomu potrzebne, a pracodawca wybiera pracownika ?bez bagażu?. Joanna Miezio, założycielka i Prezes Fundacji Twórczego Rozwoju Strefa Inspiracji opowiada o tym, co zrobić, aby uwierzyć w siebie i realizować cele zawodowe pomimo przeszkód.

Jak rozpoznać amanta stosującego techniki uwodzenia? Kiedy należy być czujną, a kiedy dać się ponieść fantazji? Psycholog, Kinga Łakomska opowiada o kursach uwodzenia i o tym jak zostać Alfa Female.

Kiedyś o singlach mówiono stara panna i stary kawaler. Dziś słowa te przechodzą do lamusa. Życie w pojedynkę już nikogo nie dziwi. To nie tylko sposób na życie, ale i znamię naszych czasów.

Ciągle pozostajesz w cieniu, w poczuciu odrzucenia, niewiary w siebie i własne możliwości? Tak samo jak inni możesz oczekiwać, a nie tylko podporządkowywać się oczekiwaniom.

Taniec świetnie modeluje sylwetkę. Dzięki niemu pozbywamy się również blokad, docieramy do prawdziwej siebie. O tym dlaczego warto tańczyć tango argentiono opowiada Magdalena Samolik, trenerka rozwoju osobistego, instruktorka tańca, która prowadzi warsztaty taneczne w ramach festiwalu PROGRESSteron.

Kryzysy dezorganizują życie. Sprawiają, że mamy zachwiany odbiór rzeczywistości, problemy natury emocjonalnej, pogorszone kontakty z ludźmi i zaniedbujemy codzienne obowiązki domowe i zawodowe.