rukola

Więcej podobnych treści znajdziesz na Gazeta.pl Istnieje kilka odmian rukoli, jednak najpopularniejsza jest ta o lekko pikantnym, orzechowym smaku. Jeśli chcesz wyhodować ją w swoim ogródku, nie potrzebujesz nadzwyczajnych umiejętności. Najważniejsze jest zapewnienie rukoli odpowiednich warunków

Więcej podobnych treści znajdziesz na Gazeta.pl Rukola znana jest także jako rokietta siewna. Ma charakterystyczny, ostry, lekko piekący smak. Jej liście są świetnym dodatkiem do różnych dań, zwłaszcza sałatek. Jest mniej wymagająca w uprawie niż rzodkiewka czy szpinak, dlatego nawet początkujący

. Poniżej znajdziecie przepis na prostą w przygotowaniu sałatkę z kurczakiem i rukolą, która doskonale sprawdzi się jako lunch. Składniki: 120 g mięsa z piersi kurczaka 1 garść rukoli 3 plastry suszonych pomidorów 5 pomidorków koktajlowych 1/2 łyżeczki pasty migdałowej 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka

jest po prosu zdrowe odżywianie i regularna aktywność fizyczna. W pierwszej kwestii warto wspomóc się produktami, które nie tylko wpłyną na naszą wagę, ale również zapewnią nam zdrowie. Takim produktem jest rukola.  Właściwości odchudzające rukoli  Zacznijmy od tego, że tworząc np. sałatkę, dodajcie

Starmach. Wypróbuj koniecznie! Makaron z pesto z rukoli 250 gramów makaronu;  10 pomidorków koktajlowych; jedna kulka mozzarelli. Składniki na zielone pesto dwie garści rukoli (może być też roszponka lub inna zielenina); 20 gramów tartego parmezanu; dwie łyżki płatków migdałowych (lub orzeszków piniowych

jajka 2 łyżeczki mąki pszennej 2 łyżki mleka 1 łyżka oliwy z oliwek 2 plastry szynki parmeńskiej 1 kulka mozzarelli 1 pomidor 50 g rukoli Sól i pieprz W pierwszej kolejności oddziel żółtka od białek. Dodaj do białek szczyptę soli i ubij je na sztywno za pomocą miksera. Żółtka wymieszaj z mąką i mlekiem

Awokado obieramy ze skórki, kroimy w cienkie plasterki, skrapiamy cytryną, aby nie ciemniało. Anchois kroimy na cieniutkie paseczki. Rukolę płuczemy i odsączamy z wody. Wszystkie składniki mieszamy. Robimy sos. Czosnek zgniatamy. Oliwę i ocet winny mieszamy z czosnkiem, doprawiamy solą i pieprzem

Najwyższy czas, aby zadbać o uprawę naszej własnej domowej kolekcji ziół. Warto sadzić zioła takie jak lubczyk w doniczce, aby zadbać o to, żeby zawsze znajdowały się w naszym domu. Mają one niebagatelne znaczenie jeśli chodzi o gotowanie, bowiem dodają naszym potrawom bardzo wiele aromatu. Lubczyk

Opłukane i pozbawione szypułek liście mieszamy z cienkimi plasterkami cytryny, ogórków i pomidorów oraz z cienkimi paskami papryki. Robimy sos. Pokruszony ser rozcieramy z częścią oliwy. Dodajemy ocet winny, sól i pieprz do smaku. Dodajemy resztę oliwy i dokładnie mieszamy. Sałatę polewamy sosem tuż

Masz przypadkiem w lodówce rukolę i brokuły? Jeśli tak - idealnie - to podstawowe składniki oczyszczającej zupy Gwyneth Paltrow, którą pokochało już wiele gwiazd. Zupa jest dziecinie prosta, idealnie sprawdza się przy niskich temperaturach, a dodatkowo dostarcza nam sporą dawkę witamin