Jaka aktywno¶æ fizyczna sprawi, ¿e spalisz w ci±gu godziny 500 kcal, po³±czy æwiczenia aerobowe, kardio i zaanga¿uje do pracy wszystkie grupy miê¶ni? Taniec! W dodatku ³±czy siê z wydzielaniem endorfiny - hormonu szczê¶cia. Znale¼li¶cie ju¿ swój taniec?
do³±czy³a równie¿ aktorka Joanna Koroniewska, która nie tylko zachwala³a produkty Chodakowskiej, ale równie¿ pokaza³a swoje szczup³e cia³o i zdradzi³a sekret, jak udaje jej siê utrzymaæ tak± formê. Jak Joanna Koroniewska dba o formê? - Staram siê zdrowo ¿yæ, choæ w tych szalonych czasach to nie jest ³atwe
jej sylwetki. Kinga Rusin obecnie przebywa na wakacjach, które relacjonuje zdjêciami na swoim Instagramie. Fani zachwycaj± siê jej sylwetk±. Wiele osób zastanawia³o siê jak gwiazda dba o swoj± sylwetkê. Pod jednym ze zdjêæ zdradzi³a w czym tkwi sekret jej szczup³ego cia³a. Kinga Rusin przyzna³a
Honorata Skarbek mo¿e pochwaliæ siê naprawdê szczup³ym cia³em. Jest to efekt jej ciê¿kiej pracy na si³owni pod czujnym okiem trenera personalnego, Gauera. Piosenkarka uwa¿a tak¿e na to, co je. Najprawdopodobniej w tych dwóch aspektach tkwi sekret piêknego cia³a kobiety. Równie¿ i tym razem
, ale akurat nie tê. O sile kobiet nie ¶wiadcz± pieni±dze, szczup³e cia³o ani u¶miech. O naszej sile ¶wiadczy trzymanie siê za rêce, gdy policja próbuje jedn± z nas wyszarpn±æ do wozu i aresztu. Przemywanie twarzy mlekiem lub wod±, gdy która¶ z nas oberwie gazem pieprzowym w oczy (...). Bycie
Lady Gaga od zawsze szokowa³a Królowa jest tylko jedna? Ju¿ nie. Doda ma "sobowtórkê" w wersji ekstremalnie wysportowanej! Podobna? Lady Gaga od lat zalicza siê do bardziej kontrowersyjnych gwiazd. Przypomnijmy, ¿e kiedy¶ piosenkarka za³o¿y³a na siebie sukienkê z miêsa i wywo³a³a tym poruszenie nie
Co sprawia, ¿e Anio³ki Victoria's Secret wygl±daj± tak dobrze na wybiegu? Oprócz zdrowej diety na co dzieñ i regularnych treningów, to w³a¶nie drena¿ limfatyczny zapewnia im tu¿ przed pokazem nawet kilka centymetrów mniej w talii. Flavia Lanini to popularna w¶ród modelek masarzystka, z us³ug której
, na którym eksponuje szczup³e cia³o w biustonoszu bandeau oraz krótkich spodenkach. Nie da siê przeoczyæ p³askiego i umiê¶nionego brzucha Oliwii. Córka Anny Przybylskiej bêdzie w tym roku królowaæ na pla¿y! Wiele osób wró¿y, ¿e Oliwia pójdzie w ¶lady mamy, która stawia³a pierwsze kroki w modelingu. Ostatnio na ³amach
Potrzebujesz motywacji do æwiczeñ? Zobacz galeriê zdjêæ Ady Palki! Jak æwiczyæ, ¿eby schudn±æ? To najbardziej interesuje osoby zaczynaj±ce swoj± przygodê z treningiem. Zapytali¶my o to Adê Palkê, trenerkê personaln±, która æwiczy ze sportowcami, m.in. Rafa³em Sonikiem i Piotrem Gruszk±. Ada wybra³a
Marina £uczenko-Szczêsna rok temu zosta³a mam±. Na ¶wiecie pojawi³ siê jej syn Liam Szczêsny. Gwiazda d³ugo ukrywa³a ci±¿ê, bo chcia³a ten okres zachowaæ tylko dla siebie. Tu¿ po urodzeniu ch³opca na Instagramie pokaza³a szczup³e cia³o. Nie da siê ukryæ, ¿e piosenkarka bardzo szybko wróci³a
tym równie¿ te od kole¿anek po fachu. Ewa Szabatin, która równie¿ chwali siê szczup³ym cia³em na Instagramie napisa³a: - "Ach ty!!! Adaaaaa to nie wypada.... a tak bardzo wypada!!! Wygl±dasz genialnie! Jeste¶ przyk³adem, ¿e mo¿na super wygl±daæ po 40! Yeaaaah! Ale czad!". Niektórym a¿ trudno uwierzyæ w to, ¿e Fija³
