trening gwiazd

Edyta Pazura zatęskniła za prażącym z nieba słońcem i wróciła wspomnieniami do wakacji. Na Instagramie opublikowała zdjęcie w bikini, które rozgrzało internautów. Kilka dni wcześniej w mediach społecznościowych pokazała, jak wygląda jej trening, dzięki któremu zawdzięcza taką sylwetkę.

Gdy Cleo odsłania na Instagramie swoje ciało, fani nie pozostają obojętni. - "Anioł nie kobieta", "Piękna i te nogi", "Cudo figura" - komentują. Teraz zdradziła, co robi, że utrzymuje swoją sylwetkę w tak świetnej formie. Niektórzy będą zaskoczeni.

Justyna Steczkowska od lat zachwyca fanów nienaganną sylwetką. 8 marca w poście na Instagramie postanowiła wyjawić, czemu ją zawdzięcza. Okazuje się, że nie chodzi tylko o geny i utrzymywanie diety. "Widzę, jak moje ciało zmieniło się na lepsze i trzyma formę".

Jennifer Aniston od lat jest jedną z najgorętszych kobiet w światowym show-biznesie. Choć aktorka skończyła w tym roku 54 lata, nadal zachwyca swoim wyglądem oraz kondycją fizyczną. Jak dba o swoje ciało? - Bardzo szybko zauważyłam pozytywny wpływ tej diety - przyznała.

Małgorzata Pieczyńska skończy w tym roku 63 lata. Aktorka prezentuje świetną formę fizyczną, zaraża uśmiechem i pozytywnym nastawieniem do życia. Skąd ma tyle siły do działania?

Rachel Dillon jest jedną z największych gwiazd sportów sylwetkowych. Przez wiele lat trzymała rygorystyczną dietę i przestrzegała ścisłego harmonogramu treningów. Dziś otwarcie przyznaje, że popadła w skrajność i postanowiła wprowadzić zmiany w swoim życiu.

Mimo że Colleen Heidemann w 2022 roku skończyła 73 lata, nadal pracuje jako modelka, a z dojrzałego wieku uczyniła swój ogromny atut. Dla niej liczy się tylko motto: "Jeśli nie teraz, to kiedy?". Na Instagramie podzieliła się filmikiem z siłowni, na którym pokazała, jak ćwiczy. Wielu osobom opadły szczęki. - Jak można tak bajecznie wyglądać na siłowni? - komentują.

Katarzyna Cichopek po raz kolejny uchyliła rąbka tajemnicy na temat tego, jak dba o swoją figurę. Aktorka podzieliła się na Instagramie krótkim nagraniem ze swojego treningu. Internautki oraz internauci są pod dużym wrażeniem. - Super forma - komentują.

Małgorzata Rozenek-Majdan pokazała na Instagramie krótkie nagranie z treningu. Fanki nie mogą oderwać wzroku od jej figury. - Nie jem mięsa, nie piję alkoholu, nie jem cukru - zdradziła. Ale jednej rzeczy nie potrafi sobie odmówić: "Muszę się wspomóc".

Małgorzata Rozenek-Majdan podzieliła się na Instagramie zdjęciem, na którym pokazała swój wyrzeźbiony brzuch. Kadr nie wszystkim się spodobał... - Dla wielu jak widać zadbana, lubiąca siebie kobieta nie może być dobrą żoną i matką. Ta według wielu musi mieć tłuste w kucyk związane włosy i zmęczenie na twarzy - stanęły w jej obronie internautki.

Małgorzata Rozenek-Majdan ostatnio prezentuje swoją formę życia. Gwiazda regularnie odwiedza siłownię Anny Lewandowskiej, gdzie pod czujnym okiem trenuje z jednym z trenerów z jej teamu. Zapytaliśmy Małgosię o to, co tak naprawdę myśli o Ani.

Małgorzata Rozenek-Majdan po obozie Anny Lewandowskiej ostro wzięła się za treningi. Gwiazda regularnie trenuje w jej warszawskim centrum "Healthly Center by Ann" pod okiem trenera personalnego Jakuba Głąba. Część fanów podziwia "Perfekcyjną panią domu" za zaangażowanie, a inni uważają, że już lekko przesadza.

Małgorzata Rozenek-Majdan jakiś czas temu po raz pierwszy pojechała na obóz Anny Lewandowskiej do Dojo Stara Wieś. Jak sama przyznała, łatwo nie było, ale ostatecznie wyjechała stamtąd nie tylko zadowolona, ale i dodatkowo zmotywowana, co widać w jej social mediach. Gwiazda regularnie trenuje w warszawskim centrum Lewandowskiej, a efekty pokazuje na Instagramie.

Małgorzata Rozenek-Majdan wzięła niedawno udział w obozie Anny Lewandowskiej. Teraz opublikowała na Instagramie nagranie, na którym pokazała jeden ze swoich treningów. - No gdzie te zazdrośnice z tym hejtem, że photoshop - komentują internautki.

Małgorzata Rozenek-Majdan pojechała po raz pierwszy do Dojo Stara Wieś, by pod okiem Anny Lewandowskiej i jej teamu trenować. Na Instagramie możemy zobaczyć obszerną relację z tego zgrupowania. Od samego początku Rozenek podkreśla, że jest naprawdę ciężko.

Meghan Markle zanim została żoną księcia Harry'ego była aktorką, którą fani serialu "W garniturach" z pewnością kojarzą. Co jakiś czas osoby z nią współpracujące wracają wspomnieniami do tamtych czasów. Teraz były trener personalny Meghan Markle przypomniał, jak wyglądały jej treningi.

Grażyna Wolszczak udostępniła na swoim Instagramie krótką realację, na której pokazała swój trening. Otóż w dbaniu o formę pomagają aktorce nowoczesne ćwiczenia wykorzystujące impulsy elektryczne. To właśnie jest sekret jej świetnej figury?

Ania Wendzikowska opublikowała na swoim Instagramie zdjęcie, na którym pokazała, w jaki sposób dba o swoją formę. Jak wyglądają jej ćwiczenia? - Krew, pot i łzy dosłownie, nie metaforycznie - przyznała w opisie pod postem. Fanki oraz fani są pod ogromnym wrażeniem.

Ania Wendzikowska podzialiła się na Instagramie zdjęciami z zajęć pole dance. - Wróciłam na rurkę po krótkiej przerwie spowodowanej wakacjami... było trudno, forma trochę gorsza - napisała. Jednego z obserwatorów zainteresowała ilość urlopu dziennikarki. Ania Wendzikowska stanowczo mu odpowiedziała.

Sandra Kubicka choruje na zespół policystycznych jajników oraz na insulinooporność. Gwiazda przyznała ostatnio, że z powodu chorób przybyło jej kilogramów. "Najlepiej w takiej formie" - twierdzą zachwyceni fani.

Małgorzata Rozenek-Majdan regularnie pokazuje na swoim Instagramie, jak trenuje w domowym zaciszu. Jej najnowsze nagranie zrobiło ogromną furorę wśród fanów prezenterki.

Joanna Koroniewska zatęskniła za wakacjami. Z tej okazji podzieliła się z fanami swoim zdjęciem w bikini. Internauci zwrócili uwagę na rewelacyjną sylwetkę aktorki, komplementując ją.

Doda regularnie publikuje zdjęcia i nagrania ze swoich treningów. Równie często chwali się ich efektami. Nie inaczej było i tym razem.

Helena Vondrackova może się pochwalić rewelacyjną sylwetką, której zazdrości jej wiele kobiet. Jak się okazuje, czeska piosenkarka zawdzięcza ją przede wszystkim dużej ilości ruchu oraz zdrowej diecie.

Grażyna Torbicka to jedna z tych gwiazd, dla których czas zdecydowanie się zatrzymał. Prezenterka zachwyca swoją rewelacyjną i szczupłą sylwetką, pięknymi, bujnymi włosami oraz promienną skórą. Zdradziła, jaki jest sekret jej naturalnego piękna.

Vera Wang - dla niej czas zdecydowanie się zatrzymał. Jedna z najbardziej popularnych projektantek mody ma 71 lat, a wygląda jak nastolatka. A zawdzięcza to trzem prostym rzeczom.

Małgorzata Socha bardzo rzadko pokazuje się w takim wydaniu. Tym razem gwiazda pochwaliła się wakacyjnym zdjęciem, na którym ubrana jest w bikini. Dzięki temu możemy podziwiać świetną i wysportowaną sylwetkę gwiazdy.

Jane Fonda postanowiła zachęcić swoich rodaków do wzięcia udziału w wyborach prezydenckich, które odbędą się w Stanach Zjednoczonych już na początku listopada. Zrobiła to w dość oryginalny sposób! I zaprosiła do tego inne gwiazdy.

Sandra Kubicka nigdy nie ukrywała, że jej piękna sylwetka to efekt regularnych treningów. Na swoim Instagramie często pokazuje, jakie ćwiczenia wykonuje na co dzień. Tym razem modelka pochwaliła się ich efektami. Fani są zachwyceni. My również.

Małgorzata Rozenek-Majdan od jakiegoś czasu regularnie trenuje, aby powrócić do formy sprzed ciąży. Jej trenerka zdradziła właśnie, ile gwiazda już schudła i w jaki sposób walczy o szczuplejszą sylwetkę.