Wdowi garb, czyli charakterystyczna narośl w okolicy szyi wielu osobom kojarzy się z osobami starszymi. Okazuje się, że ze względu na siedzący tryb życia problemu mogą doświadczać również i młodsze osoby. Zmniejszenie wdowiego garbu jest trudne i wymaga ogromnej pracy. Co należy zrobić?
na naszą postawę. Pogłębiona lordoza lędźwiowa - rozpoznanie Trenerka zaznacza, że niewiedza o tej wadzie postawy może prowadzić do licznych frustracji - mimo ćwiczeń i diety nasza sylwetka wciąż nie wygląda tak, jakbyśmy chcieli. Lordoza wymaga prawidłowej diagnozy i pracy z fizjoterapeutą. Pogłębiona lordoza
Przyjmij pozycję deski, z prostymi ramionami. Napnij mięśnie i wyciągnij jedno ramię do przodu. W tym samym czasie wyprostuj przeciwną nogę za sobą. Przytrzymaj pozycję przez chwilę, powróć do pozycji wyjściowej, i powtórz przeciwną ręką i nogą. Unikaj nadmiernego wyginania pleców w łuk podczas
. U dzieci są one najczęściej wynikiem wad postawy, u dorosłych wynikają w dużej mierze z przeciążenia mięśni, u osób starszych są to już często bóle wynikające ze zmian strukturalnych w obrębie kręgosłupa. Ten podział wiekowy nie jest jednak równy. Coraz więcej młodych osób skarży się na bóle pleców, krzyża
posiadać oparcie sięgające za łopatki być dostosowane do wzrostu dziecka mieć możliwość regulacji siedzenia posiadać wygodne podłokietniki posiadać dobre kółka Poprawnie wyprofilowany fotel zminimalizuje prawdopodobieństwo powstawania wady postawy, przewlekłego zmęczenia, bólów napięciowych mięśni, a
. Twoje kości staną się znacznie mocniejsze i odporne na osteoporozę. Zmniejszeniu ulegną objawy menstruacyjne, a także wyraźnie podniesie się odporność Twojego organizmu. Ćwiczenia rozciągające wpływają ponadto wyjątkowo korzystnie na urodę. Wreszcie pozbędziesz się wad postawy lub skutecznie zapobiegniesz
. Mamy tendencję do garbienia się, coraz mniej się ruszamy, prowadzimy siedzący tryb życia, a do tego najczęściej wyciągamy głowę w stronę ekranu telewizora czy komputera, co zawsze kończy się wadami postawy i problemami z poruszaniem (jeśli nie w młodym, to w późniejszym wieku). Ważne jest zatem
Jakie powinny być krzesła do biurka dla dziecka? Jak wybrać krzesło do biurka dla dziecka? Pamiętajmy przede wszystkim o tym, że chodzi o meble nieco inne od tych, które oferuje się dorosłym. Krzesło dopasowane do wzrostu Podstawowym problemem jest tu zmieniający się wzrost malca. Możemy albo bardzo
Wdowi garb często kojarzy się ze starością i schorzeniem występującym u kobiet, jednak z roku na rok boryka się z nią coraz większa ilość osób w średnim wieku, a nawet i młodsze. To wada postawy, do której przyczynia się siedzący tryb życia i częsta praca przy komputerze. Na szczęście istnieją
Ok, Moffy wygląda nienormatywnie. I co z tego? Jest śliczną dziewczyną! Piękniejszą od wielu innych. Dzięki zezowi zapada w pamięć, co w przypadku modelki jest atutem. Trafiła na okładkę przypadkiem, za poleceniem dziewczyny fotografa. Przyciągnęła uwagę i ponoć interesuje się nią (według niektórych
Raport Międzynarodowego Towarzystwa Chirurgii Plastycznej i Estetycznej naświetla, że w 2015 roku na całym świecie biust powiększyło aż 1 488 992 kobiet. Dlaczego więc niektóre panie decydują się na krok w przeciwną stronę? O problemach, które są związane z posiadaniem wyjątkowo dużego biustu,
