ważenie
-
Kiedy najlepiej się ważyć? Przez jeden błąd waga może wskazywać nawet 2 kg więcej
Zastanawiasz się, kiedy najlepiej się ważyć? Niezależnie od tego, czy będziesz robić to codziennie, czy co tydzień, ważenie się może być pomocne w utrzymaniu wagi, a także świadomości, czy mieści się ona w zdrowych granicach. Dietetyczka podpowiada.
-
Jeśli źle wykonujesz tę czynność, możesz nie widzieć efektów odchudzania
Czy wiesz, jak prawidłowo monitorować swoje postępy w odchudzaniu? Wydaje się, że to prosta czynność, która nikomu nie sprawia problemów. Jednak, aby ważenie miało sens, trzeba pamiętać o kilku zasadach. Jakich? Podpowiadamy!