właściwości owoców
-
Zwalczają gorączkę, biegunkę i są pyszne! Rozpoczynamy sezon na maliny
Każdy wie, że syrop malinowy dodawany do herbaty jest świetny na przeziębienia. Niestety składa się z przetworzonych owoców, więc części ich wartości odżywczych ginie. Maliny warto jeść więc w wakacje, kiedy jest na nie sezon. Działają przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Dlaczego jeszcze warto włączyć je do diety?
-
Wakacje tuż-tuż. Jedz więcej kiwi! Poprawisz kondycję skóry i szybciej się opalisz
Kiwi to prawdziwa bomba witamin. Wzmacnia odporność, ma zbawienny wpływ na serce i zapobiega miażdżycy. Ale to nie koniec niesamowitych właściwości tego niedocenianego owocu. Chroni też oczy przed zmianami zwyrodnieniowymi i przyspiesza opalanie. Dlaczego jeszcze warto je jeść?
-
Banany są zdrowsze niż myślisz. A na dodatek pomagają rzucić palenie!
Banany uchodzą za bardzo pospolite owoce, które oprócz tego, że szybko zaspokajają głód nie mają żadnych wartości odżywczych. To nieprawda. Zawiera wszystkie najważniejsze witaminy - A, C, E, K oraz te z grupy B. Nie brakuje w nich także potasu i błonnika. Rewelacyjnie sprawdzają się w diecie nadciśnieniowców, a także łagodzą objawy napięcia przedmiesiączkowego.
-
Pobudzają, pomagają schudnąć, walczą z próchnicą... Czego jeszcze nie wiesz o jabłkach?
W sezonie zimowo-wiosennym wszyscy sprzymierzeńcy układu odpornościowego są na wagę złota. Dlatego nie powinniśmy zapominać o jabłkach! Te dostępne cały rok owoce nie tylko wzmacniają naszą odporność, lecz także pomogą nam schudnąć. Dlaczego jeszcze powinniśmy je jeść?
-
Niepohamowany apetyt na słodycze? Zamiast cukierka sięgnij po... suszone morele
Morele są częstym dodatkiem do ciast, deserów, sałatek i musli. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że te niepozorne owoce korzystnie wpływają na pracę naszego serca, obniżają ciśnienie, leczą anemię i nadkwasotę. Dlaczego jeszcze powinniśmy je jeść?
-
Dynia sprawdzi się nie tylko na Halloween! Ma mało kalorii i poprawia sprawność seksualną
Świecące w ciemności oczy i upiorny uśmiech to pierwsze skojarzenia, jakie mamy z dynią. To warzywo sprawdzi się jednak nie tylko jako lampion na Halloween. Pomoże nam w odchudzaniu, zadba o cerę i o sprawność seksualną panów.
-
Owoce cytrusowe wspomagają walkę z nadwagą
Najnowsze badania dowodzą, że owoce cytrusowe to nie tylko źródło cennych witamin. Zawierają one flawonoid zwany naringeniną, która wspomaga metabolizm i obniża poziom cholesterolu.