wyzwanie

Wyzwanie przysiady ? na czym polega? Wyzwanie przysiady jest jednym z popularniejszych w sieci. W mediach społecznościowych, szczególnie tuż przed sezonem wakacyjnym, wiele kobiet postanawia zawalczyć o piękne ciało i ujędrnione pośladki oraz uda. W wyzwaniu "przysiady" plan jest dość prosty

Internetowe wyzwania były do tej pory domeną przede wszystkim Ewy Chodakowskiej, która od kilku lat organizuje dla swoich fanek takie akcje. Nieco ponad miesiąc temu, również Anna Lewandowska postanowiła zmotywować w ten sposób swoich obserwatorów do pozytywnych zmian w stylu życia i zorganizowała

W wyzwaniu ?Avon Kontra Przemoc - biegnij w Garwolinie" kilkuset uczestników wspólnie już pokonało tysiące kilometrów, aby wesprzeć osoby mierzące się z przemocą. Celem jest zdobycie 25 tysięcy kilometrów w mobilnej aplikacji Strava, bo dzięki temu Avon przekaże 25 tysięcy złotych Ogólnopolskiemu

Ewa Chodakowska jest od zawsze bardzo aktywna na swoich social mediach. W końcu to właśnie tam rozpoczęła swoją działalność szerzenia zdrowego stylu życia. Kilka razy w roku, trenerka organizuje wyzwania, podczas których, za pomocą social mediów motywuje do zmiany swoje obserwatorki

Ewa Chodakowska już od wielu lat organizuje przeróżne treningowe wyzwania, które pomagają zmienić styl życia jej obserwatorom. Podczas takich akcji, trenerka za pomocą social mediów motywuje do zmiany, udostępnia plany treningowe oraz przykładowe jadłospisy. Teraz, na ostatniej prostej

Katarzyna Zielińska znana jest ze swojego niezwykłego poczucia humoru. Aktorka na swoim Instagramie wielokrotnie doprowadziła obserwatorów do łez. I tym razem może być podobnie. Anna Lewandowska rzuciła Kasi treningowe wyzwanie. Aktorka postanowiła się go podjąć, ale pod jednym warunkiem

Wyzwanie Ewy Chodakowskiej Ewa Chodakowska (obecnie Ewa Chodakowska - Kavoukis) jest polską trenerką fitness oraz trenerką personalną, która urodziła się w roku 1982, dokładnie 24 lutego. Ukończyła Pilates Academy Athens oraz IAFA College Athens w Grecji, a w 2013 roku wyszła za mąż za Greka

Ewa Chodakowska opublikowała na swoim Instagramie filmik z wyzwaniem na styczeń. Jak sama pisze: - Całość powtórz razy 10 - raz na prawą stronę, raz na lewą w przypadku pierwszego ćwiczenia. To nie jest łatwe zadanie. Ćwiczenia wymagają determinacji i siły. Przygotuj piłkę i trenuj z Ewą

koloru, do czego zachęca marka Dior. #zostanwdomuimalujusta - wyjątkowe wyzwanie marki Dior Warszawski butik Dior postanowił zorganizować dla Polek makijażowe wyzwanie na Instagramie. - Kochane Kobietki! Mimo trudnej sytuacji dbamy o to, aby wprowadzić was w wiosenny nastrój! Przyłączajcie się do zabawy

Wyzwanie ?blackout challenge" na TikToku ? polegająca na podduszaniu aż do omdlenia i utraty świadomości ? wpisuje się w długi trend wirusowych wyzwań na tej platformie mediów społecznościowych, które mogą spowodować poważne obrażenia lub śmierć. Jak donosi The Los Angeles Times, pozwy złożone w