zdrowie kobiety

DOTYKAM=WYGRYWAM to już 8. edycja kampanii, której głównym celem jest promocja profilaktyki raka piersi poprzez regularne samobadanie piersi i noszenie dobrze dobranego biustonosza. Do akcji dołączyły najlepsze polskie gwiazdy.

Kiedy jesteśmy chorzy nasz organizm wszystkie swoje siły rzuca do walki z wirusami. Nie należy mu w tym przeszkadzać, obciążając go dodatkowo problemami z trawieniem. Co jeść, żeby wspomóc się w chorobie?

"Brzydko pachnie, do niczego się nie nadaje, szkodzi zdrowiu" - woda z kranu obrosła w mity. Całkiem niesłusznie, bo jak zapewnia rzecznik prasowy warszawskich wodociągów, jest smaczna i trzyma najwyższe standardy czystości.

Zgodnie z mądrością ludową przyjęło się, że wyróżniamy trzy chronotypy, czyli ogólną klasyfikację typów zegarów biologicznych: skowronki, czyli ranne ptaszki, kolibry, czyli osoby niemające preferencji, sowy, czyli nocne marki. Chronobiolog i psycholog kliniczny dr Michael Breus stworzył cztery zupełnie inne kategorie. Sprawdź, do której należysz.

"Narząd ruchu lubi aktywność, ale trzeba ćwiczyć z głową" - mówi ortopeda Andrzej Pyda. Dyscypliny modne, ale źle uprawiane, to niemal prosta droga do lekarza. Groźne są m.in. trampoliny.

Przy okazji dzisiejszego Dnia Kobiet zapytaliśmy kobiety, mężczyzn i dzieci, z czym kojarzy im się kobiecość. Zobaczcie, jak zmienia się postrzeganie kobiecości w zależności od płci i wieku.

"To nic takiego", "Da się z tym żyć", "Kupię suplementy diety". Zaczyna się niewinnie - od kilku kropelek podczas kaszlu, kichania, śmiechu. Potem problem się nasila. "Mam pacjentki, które na zajęciach fitness, wiedząc, że popuszczą, udają, że im się but rozwiązał" - mówi Urszula Herman, naukowiec, która za cel postawiła sobie wyedukowanie i uzdrowienie Polek.

Okres zimowy wpływa niekorzystanie nie tylko na nasze samopoczucie, ale i wygląd. Co jeść, aby zadbać o urodę i odporność w tym trudnym okresie? Przedstawiamy listę naturalnych sprzymierzeńców!

Nie czujecie się najlepiej, ale z drugiej strony nie aż tak strasznie, żeby libido przestało o sobie całkiem dawać znać. Skonfrontowaliśmy nasze sposoby na intymność w chorobie z opiniami specjalistki od zdrowia. Seks to zdrowie? Sprawdzamy!

Moda, a może genialny sprzęt? Na własnej skórze przekonałam się, JAK mogą smakować wyciskane warzywa i owoce.

Dwa dni przed Międzynarodowym Dniem Eliminacji Przemocy wobec Kobiet ktoś w redakcji kanału 2M państwowej telewizji marokańskiej stracił kontakt z rzeczywistością. Bo inaczej nie da się wytłumaczyć powodów, dla których stacja wyemitowała poradnikowy materiał na temat makijażu pozwalającego ukryć ślady przemocy domowej.

Maren Klemp długo planuje, jaki efekt chce osiągnąć. Najpierw szkicuje kadry, później szuka odpowiedniej scenerii i rekwizytów. Na końcu sama staje przed obiektywem i pozuje. Ale nigdy nie patrzy w obiektyw. Dlaczego?

Pisanie listów do siebie w młodości to norma - udzielamy sobie rad, zapewniamy, że wszystko będzie dobrze. Nasza czytelniczka, czterdziestolatka, napisała do siebie samej w wieku osiemdziesięciu lat. I nie ma tam rad, tylko wiele pytań i obaw.

Jak mam spojrzeć Ci w oczy i powiedzieć, że teraz równie mocno, co pana z kotkami w piwnicy, musisz bać się "pana doktora", który własne utytłane sumienie czyści bólem, strachem, rozpaczą kobiet? I "pana dziennikarza", który cieszy się, że w Kielcach dziecko urodziło dziecko?

W mediach społecznościowych nie uświadczycie kobiecych piersi. Ostra cenzura administratorów Facebooka i Instagrama paradoksalnie świetnie trafiła w przekaz pewnej kampanii społecznej.

Przez większość czasu w życiu 22-letniej trenerki osobistej wszystko wygląda wspaniale. Ćwiczy, zdrowo się odżywia, pracuje. I nagle - nie wiadomo dlaczego - zaczyna ją boleć brzuch, który z idealnie płaskiego zmienia się w balon przypominający brzuch tuż przed rozwiązaniem. Nie wierzycie, zobaczcie!

Im jestem starsza, tym bardziej trafiają do mnie słowa, że zdrowie jest najważniejsze. Nie uroda, nie pieniądze, ale zdrowie właśnie. Przekonałam się o tym podwójnie podczas pewnego wyjazdu pod Łódź.

Ach, młodość! Czasami więcej z nią problemów niż radości. Jakie dramaty przeżywałyśmy jako nastolatki? Wypieki na twarzy, sterczące piersi, zimno na nosie - o tych i innych przypadłościach wspominamy bez sentymentu.

Emily była tak zaaferowana sesją egzaminacyjną, spięta i zdenerwowana nauką, że zapomniała, że zostawiła w swoim ciele tampon. Czuła się coraz gorzej, ale złe samopoczucie zwalała na karb stresu. W końcu wylądowała na oddziale ratunkowym.

Awokado jest bezcenne dla profilaktyki, zdrowia i urody. Czy wiesz, jak wybierać je w sklepie i dlaczego warto dołączyć je do diety?

Pomiędzy posiłkami jesteśmy głodne i mamy ochotę na małą przekąskę. Mądrze wybrane dostarczą nam energii, przyspieszą przemianę materii, a także ułatwią odchudzanie.

Parę rzeczy, których panowie nigdy nie doświadczą i nie wiedzą nawet, jak wiele tracą, by się znalazło. Kilka chętnie byśmy oddały w prezencie (bóle menstruacyjne, porodowe i menopauzę), a część z przyjemnością przejęły. Zacznijmy jednak od tego, czego nam warto zazdrościć.

Zaskakują, edukują i łamią stereotypy o tym, że kobiety zmagające się z rakiem są smutne i nieatrakcyjne. Chorym dodają sił i nadziei, a zdrowym przypominają o tym, by się badać. Zobacz niezwykłe akcje i kampanie reklamowe, które zostały stworzone po to, by skutecznie walczyć z rakiem.

Starzenie to nie tylko zmarszczki i utrata jędrności skóry, ale także gorsze działanie całego organizmu zwłaszcza narządów, które z naszej winy szybciej się ?zużywają?: szwankujące serce, nadmiernie obciążone stawy. Te procesy można spowolnić, a w niektórych przypadkach cofnąć - przekonuje dr Barbara Jerschina, specjalistka medycyny przeciwstarzeniowej i estetycznej.

O tym, jakie choroby psychiczne są najtrudniejsze dla pacjentów i lekarzy a także o dawnych metodach leczenia chorych rozmawiamy z psychiatrą dr. Sławomirem Wolniakiem.

Uratowane, ocalone i wygrane. Tak powinny czuć się kobiety po mastektomii. Ale odjęcie piersi to sytuacja, z którą każdej kobiecie bardzo trudno się pogodzić. Poczucie straty oraz brak akceptacji dla zmienionego ciała to nie jedyne przyczyny rekonstrukcji piersi. O metodach i przebiegu operacji rozmawiamy z dr Tadeuszem Witwickim, ordynatorem oddziału Chirurgii Plastycznej w Szpitalu Klinicznym MSWiA w Warszawie.

W życiu kobiety jest wiele doświadczeń, których mężczyźni nie przeżyją. Jednym z nich miesiączka i ten najtrudniejszy pierwszy raz. Wtedy niby stajemy się kobietami, ale tak naprawdę kiedy się pojawia jesteśmy jeszcze dziećmi. Czy byłyśmy na nią przygotowane? Czy swoje dzieci przygotujemy lepiej?

Najciekawsza jest męska hipokryzja - sami nie odmówią seksoholiczce, ale nazywają ją "szmatą", gdy flirtuje z kolegą - mówi seksuolog Andrzej Gryżewski w magazynie Wysokie Obcasy Extra

Międzynarodowy Dzień bez biustonosza ma szansę zamienić się z okazjonalnego święta w codzienność. Piętnastoletnie badania naukowe francuskiego naukowca obalają tezę, jakoby staniki były kobiecym piersiom niezbędne do szczęścia i zdrowia.

Podobno kobiety jak ognia unikają aktywności fizycznej. Postanowiłam sprawdzić prawdziwość tego twierdzenia. Przeprowadziłam na ten temat redakcyjną sondę. Zdania są podzielone.