zdrowy sen

  • Trzymasz przy łóżku szklankę wody i popijasz w nocy? To duży błąd, który może zaszkodzić zdrowiu
  • Rano budzi się we mnie lew

    Pobudka. 6.30 rano, niemalże noc. Oddałabyś wszystko za dodatkowe 5 minut snu. Niestety, tę opcję na swoim budziku wykorzystałaś już 3 razy, za tym kolejnym trzeba się więc zebrać w sobie i wstać. Jednak jeszcze przez najbliższe pół godziny nie jesteś sobą, a jakiekolwiek pytanie skierowane w twoją stronę budzi reakcję lwa...

    ps
  • Recepta na dobry sen

    Sen to jeden z niezbędnych elementów naszego codziennego funkcjonowania. Niestety, nierzadko nasz sen jest daleki od idealnego. Przerywany, niespokojny, za krótki. Co można zrobić, by spać snem sprawiedliwego?

    kk
Więcej o:

zdrowy sen

  • Jak szybko zasnąć? Sposoby na zdrowy sen

    Jak zasnąć? Zaburzenia snu Jak zasnąć? Wydaje się, że nie ma niczego prostszego - zwyczajnie przykładamy głowę do poduszki, zamykamy oczy i po chwili zasypiamy. Jednak w praktyce może okazać się, że pomimo nawet wielkiego zmęczenia sen nie nadchodzi. Jest to coraz powszechniejszy problem, szacuje

  • Materace. Na jakich wyśpimy się prawdziwie zdrowym snem?

    . Zamiast odpoczywać, będą napinały się w poszukiwaniu właściwego ułożenia. W dłuższej perspektywie dzięki spaniu na takim materacu możemy doczekać się bólu i skurczów pleców. Zbyt twardy materac także nie spełni swojej roli   Wybór produktu o zbyt dużej twardości także nie pozwoli nam na zdrowy

  • Wyspani mogą więcej: jak zadbać o zdrowy sen?

    odpoczynku. Jaki materac będzie idealny? Ten, który wybierzemy indywidualnie, według własnych preferencji i potrzeb. Wiedzą o tym specjaliści Grupy Hilding Anders , odpowiadający za technologie wykorzystywane w produkcji wyjątkowych materacy do spania, które realnie wspierają zdrowy sen każdej nocy. Sekret

  • Meble dla dzieci - zdrowy sen malucha

    zewnętrznych, znacznie bardziej wskazane jest wyciszenie, które osiągniemy poprzez zastosowanie pastelowych kolorów oraz tradycyjnych kształtów. Najczęściej wykorzystywanym przy produkcji mebli dziecięcych tworzywem jest drewno - estetyczne i przyjemne w dotyku, a przy tym zapewniające zdrowy sen. Wszystkie

  • Łóżko kontynentalne - duże i wygodne, poczujesz się jak w hotelu

    Z czego składa się łóżko kontynentalne? Łóżko kontynentalne to model duży, wygodny i bardzo praktyczny. Pojawia się w każdym większym hotelu. Wysokie, tapicerowane wezgłowie łóżka kontynentalnego dodaje mu powagi, elegancji i prestiżu, szczególnie jeśli ułożymy na nim dużo poduszek i dodamy satynową

  • Jaki materac wybrać - piankowy, bonellowy czy kieszeniowy?

    Ci komfort snu i pozwoli na pełną regenerację energii. Wysoka jakość materaca to zapewnienie zdrowego snu. Rynek posiada szeroką ofertę materaców i czasami ciężko wybrać ten najodpowiedniejszy. Zobacz, na jakie czynniki należy zwrócić uwagę przy wyborze materaca, aby zakupiony produkt był dokładnie

  • Jak poprawić komfort snu? Oto 10 praktycznych sposobów

    wypoczynek. Komfort snu możesz zapewnić sobie prostymi zabiegami. Nie zwlekaj zatem i zdecyduj się na doskonałe rozwiązania już dziś! Co zrobić aby zapewnić sobie komfortowy sen? Proste sposoby na zapewnienie sobie zdrowego snu są w zasięgu Twojej ręki. Nie wymagają dużych nakładów finansowych, zwykle zależą