Kiedy mówimy o Skandynawii, pierwsze, co przychodzi nam na myśl to minimalizm i dbałość o naturę. Nieważne, czy chodzi o design, modę, ekologię czy kulinaria. Nie omija to też kwestii dbania o urodę. Kobiety Północy stronią od nadmiernego makijażu, przesadnych zabiegów medycyny estetycznej czy zbyt bogatych kosmetyków. Skoro stawiają na minimalizm, jak pielęgnują swoją nieskazitelną urodę?

Po pierwsze dieta

Dobra dieta służy cerze. To bezsprzeczny fakt. W codziennej diecie Skandynawek znajdziemy dużo ryb morskich bogatych w kwasy omega 3, witaminy A,C, E. Opóźniają one procesy starzenia, dodają skórze blasku, a nawet pomagają w leczeniu trądziku. Ponadto na liście produktów obowiązkowych w diecie nordyckiej znajdziemy świeże owoce i warzywa, które zawierają antyoksydanty.

Po drugie sport

Skandynawowie są jednymi z najzdrowszych i najszczuplejszych ludzi na świecie. Od najmłodszych lat uprawiają liczne sporty. Ćwiczą codziennie, biegają po parkach i lasach. Aktywny tryb życia spowalnia procesy starzenia, a na dodatek systematyczne dostarczanie organizmowi endorfin skutecznie „zmywa” troski i problemy z ich twarzy.

Po trzecie sauna

Kobiety Północy są wiernymi bywalczyniami saun – suchych i parowych. Dzięki temu na ich skórze nie dostrzeżemy cellulitu. Pod wpływem ciepła skóra jest odprężona, organizm pozbywa się toksyn, a cera staje się miękka. Odblokowane gruczoły łojowe pozbywają się nadmiaru sebum i oczyszczają się.

Po seansie w saunie Skandynawki biczują rozgrzane ciało brzozowymi gałązkami. Pobudzają w ten sposób krążenie. Następnie biorą zimny prysznic i wcierają w całe ciało maseczki z miodu lub czysty miód. Ten naturalny składnik rewelacyjnie nawilża wysuszoną skórę.

Po czwarte zimna woda

Wspomniany zimny prysznic po wyjściu z sauny to nie wszystko. Skandynawki preferują mycie się w zimnej wodzie na co dzień. Chłodna woda sprawdza się nie tylko w pielęgnacji twarzy, lecz także całego ciała. Pobudza krążenie, sprawia, że znikają jakiekolwiek obrzęki, wzmacnia także naczynia krwionośne.

Po piąte naturalne kosmetyki

W rytuałach pielęgnacyjnych Szwedki, Norweżki i Dunki stawiają na naturalność. W składach ich kosmetyków nigdy nie zobaczymy żadnych konserwantów, parabenów czy formaldehydów.

Podczas codziennego malowania twarzy kierują się ważną zasadą – mniej znaczy więcej. Make-up Skandynawek jest prawie niezauważalny. Makijaż jest minimalistyczny, oszczędny, eteryczny. Stawiają na rozświetlenie, nigdy nie matują przesadnie skóry. Zostawiają ją lekko świecącą, ponieważ wychodzą z założenia, że matowa skóra postarza.