Patrząc na Halle Berry naprawdę trudno uwierzyć, że ma 45 lat i jest mamą. Takiej figury może pozazdrościć jej niejedna nastolatka!
Utrzymanie ciała w takiej formie wymaga jednak sporych nakładów pracy. Po pierwsze - kompleksowy trening i oczywiście odpowiednia dieta, która stała się dla Halle stylem życia.
Aktorka stawia na napoje białkowe i batony energetyczne. To właśnie one stanowią dla niej przekąski między treningami. Je 5 małych posiłków dziennie, o tych samych porach i pilnuje, by zachować odpowiedni poziom cukru we krwi. Zwykle stawia na sałatki, ryby i zupy.
Najważniejszy jest jednak trening. Gwiazda poświęca mu dużo czasu. Oprócz jogi i regularnych joggingów wybiera ćwiczenia, które angażują do pracy wiele grup mięśniowych jednocześnie, poprawiając tym samym koordynację całego ciała. Przykład? Szybkie przysiady połączone z podnoszeniem rąk. Pracują wówczas uda, mięśnie pośladków, pleców i rąk.
Spoglądając na figurę Halle Berry - tylko jedno przychodzi nam do głowy - nie ma sprawiedliwości na tym świecie :)
Halle Berry fot. Eastnews
Halle Berry spotkała się z fanami w Galerii Mokotów!
Zobaczcie również:
Donatella Versace nie chce puszystych w reklamach swojej kolekcji
