porady

Niewymuszona elegancja, klasyka w nowoczesnym wydaniu i szyk - tak w wielkim skrócie można określić styl Francuzek. Choć ich stylizacje są proste i wyglądają, jakby spędziły przed lustrem tylko chwilę, to wbrew pozorom nie jest wcale łatwo je odwzorować. Przyczyna tkwi w zasadach, którymi kierują się już na etapie dokonywania wyborów zakupowych.

Spacer to jedna z najczęstszych form aktywności wybieranych przez Polaków. Potrafi przynieść konkretne korzyści. Ile kalorii można spalić podczas zwykłego marszu? Jeśli chcesz nieco podkręcić ten wynik, istnieje kilka prostych sposobów.

Trzeszcząca podłoga to problem, który wcale nie musi dotyczyć tylko starej podłogi. Zdarza się, że i nowe panele wydają nieprzyjemne dźwięki. Jak je wyciszyć? Jest na to domowy sposób.

Trendy zataczają koło. Rozwiązania, które niedawno kojarzyły nam się z minioną epoką wracają do łask. Winyl i mikrocement ustępują miejsca materiałowi, który wielu może kojarzyć się z dawnymi wnętrzami. Coraz częściej pokrywa podłogę od ściany do ściany.

Kostka brukowa już na dobre zadomowiła się na przydomowych podjazdach i podwórkach. By wyglądał estetycznie, trzeba o nią odpowiednio dbać i regularnie usuwać m.in. wyrastające między nią kępki trawy i mchu. Pomoże w tym niedrogi produkt.

Z wiekiem włosy zmieniają swoją strukturę. Okazuje się, że nie tylko upływ czasu może im szkodzić. Jeden niepozorny błąd podczas mycia potrafi dodatkowo osłabiać kosmyki. O czym wiele osób zapomina? Stylista fryzur zdradza.

Mała łazienka jest, według ciebie, nie do zaprojektowania? Błąd. Niewielki metraż też daje całkiem spore pole do popisu. Trzeba tylko wiedzieć, jakie sztuczki zastosować i jakich zasad się trzymać.

Folia aluminiowa kojarzy się głównie z przechowywaniem żywności, ale ma znacznie więcej zastosowań. Może przydać się podczas codziennych obowiązków, drobnych napraw i w wielu nieoczywistych sytuacjach. Wystarczy niewielki kawałek, aby wykorzystać kilka prostych sposobów, które mogą ułatwić codzienne życie.

Regularnie noszona biżuteria szybko się niszczy, a ty możesz nawet tego nie widzieć. Złoto traci początkowy blask i nie wygląda, aż tak spektakularnie jak na początku. Na szczęście nie trzeba mieć drogich sprzętów i preparatów, by przywrócić mu blask.

Za duże poszewki na poduszki? Chyba każdy zna ten problem. Nie trzeba jednak biec do krawca czy krawcowej, by ją zwęzić. Wystarczy zastosować zawstydzająco prosty trik, który pokazała ekspertka od domowych porządków.

Dlaczego tak trudno pozbyć się rzeczy, których już nie używamy? Agnieszka Witkowska, profesjonalna organizatorka przestrzeni, uważa, że za nadmiarem przedmiotów często kryją się decyzje odkładane na później. Odgracanie domu nie musi przy tym oznaczać rezygnacji ze wszystkiego, co zajmuje miejsce. Chodzi o wybór tego, co rzeczywiście jest ważne i potrzebne mieszkańcom.

Jak korzystać z pralki, by nie przepłacać, a jednocześnie cieszyć się czystym i pachnącym praniem? Warto przede wszystkim stosować się do kilku prostych wskazówek. Dzięki kilku zmianom ograniczysz rachunki grozy oraz zadbasz o tkaniny.

Jak podaje Polskie Stowarzyszenie Diabetyków, ok. 60 proc. dorosłych Polaków ma podwyższony poziom cholesterolu. Jakie są sposoby na poprawę wyników? Jednym z nich jest odpowiednio skomponowana dieta. Dietetyczka wskazała owoce, które warto włączyć do jadłospisu.

To dość popularne smarowidło, które wybieramy, gdy nie mamy zbyt wiele czasu na przygotowanie śniadanie. Niektórzy kupują je ze względu na szeroki wybór smaków i kremową konsystencję. Tymczasem okazuje się, że pod kątem składu to bardzo kiepski produkt.

Słyszeliście o efekcie drugiego posiłku? Być może nie znacie tej nazwy, choć wasz organizm doskonale zna samo zjawisko. Koncepcja ta została opisana po raz pierwszy w 1982 roku. Wskazuje na prostą zależność. Wiedza ta może uchronić nas nie tylko przed popołudniowym spadkiem energii.

Wzmocnienie roślin przed, niestety, zbliżającą się zimą, to niezwykle ważny krok w ich pielęgnacji. Nie trzeba jednak od razu planować wyprawy do sklepu ogrodniczego i kupować drogich nawozów. Domowy specyfik można zrobić z produktów, które każdy z nas ma w kuchni.

Wiele osób traktuje go tylko jako roślinę ozdobną. Tymczasem kryje w sobie właściwości zdrowotne, o których nawet nam się nie śniło. Dość powiedzieć, że jest skarbnicą antyoksydantów i ma więcej witaminy C niż cytryna. Jak wykorzystać go w kuchni?

Których przedmiotów lepiej pozbyć się z domu? Dekoratorka wnętrz wskazała swoje typy, które uznała za "wnętrzarskie koszmary". Jej zdaniem już od dawna nie są to elementy, które upiększałyby mieszkanie, a wręcz nawet je oszpecają.

Coraz więcej mówi się o tym, że efekt nocebo może zniechęcać kobiety do stosowania tabletek antykoncepcyjnych. Czym właściwie jest, skąd się bierze i jak oddzielić fakty od powielanych mitów? O tych kwestiach opowiedziała nam ginekolożka Ewa Pyszkowska-Moczulewska.

"Co słychać?". To pytanie, które słyszymy niemal każdego dnia. Jak odpowiedzieć na nie, gdy nie mamy ochoty udawać, że wszystko jest w porządku? Eksperci podpowiadają, jak zrobić to szczerze, ale z klasą.

Wokół jedzenia narosło mnóstwo przekonań, które powtarzamy od lat bez większego zastanowienia. Niektóre brzmią tak wiarygodnie, że traktujemy je jak fakty. Dietetycy postanowili więc rozprawić się z najpopularniejszymi mitami. Część z tych odpowiedzi może zmienić wasze dotychczasowe myślenie.

Nie wszystko, co modne, zasługuje na miejsce w naszym domu. Projektanci wskazują trzy trendy wnętrzarskie, z których lepiej zrezygnować. Czym je zastąpić? Postaw na trwałe, ponadczasowe elementy, które będą cieszyć oko przez lata.

Mała kuchnia, duży problem? Tak, jeśli metraż pozostawia wiele do życzenia. Projektanci przekonują jednak, że klucz nie tkwi wcale w liczbach. Znacznie ważniejsze jest to, jakie rozwiązania zastosujemy, by optycznie ją powiększyć.

Od dziecka słyszymy, że kiedy coś przeskrobiemy, trzeba powiedzieć "przepraszam". Tyle że samo słowo nie zawsze wystarcza. Czasami może wręcz pogorszyć sytuację. Jak przepraszać, żeby nie tylko zamknąć temat, ale naprawdę naprawić relację? Psychologowie wskazują, na co zwrócić uwagę.

Jak przechowywać masło, żeby pozostawało miękkie? Nie trzeba każdego ranka walczyć z twardą kostką wyjętą prosto z lodówki. Francuzi od lat korzystają z prostego sposobu, który pozwala zachować produktowi odpowiednią konsystencję, a jednocześnie chroni je przed utratą świeżości.

Ważniejsza od pory jest zawartość talerza. To, co zjemy wieczorem, może ułatwić zasypianie albo sprawić, że noc upłynie pod znakiem wybudzeń. Które produkty wspierają spokojny sen, a które go sabotują? Dietetycy podali konkrety.

Jedni z niego rezygnują, inni nie wyobrażają sobie bez niego śniadania. Białe pieczywo od lat nie jest uznawane za najzdrowszą opcję żywieniową. Czy rzeczywiście kromka takiego chleba to coś złego? Dietetycy rozwiewają wątpliwości.

Pakowanie na wakacje to czasem niezła logistyka. Ubrania, kosmetyki to wiadomo, podstawa. Warto jednak zabrać ze sobą kilka rzeczy, które mogą przydać się w wyjątkowych sytuacjach. I wcale nie trzeba iść po nie do sklepu.

Zasadzenie go sprawi, że ogród zyska nieco więcej dzikiego uroku. Roślina cechuje się niezwykłą odpornością, niestraszna jej nawet susza i szkodniki. Jak ją uprawiać?

Nikt nie chce patrzeć, jak jego starannie pielęgnowane rośliny żółkną. Zwłaszcza gdy ich kwiaty są w niezłej kondycji. Przez głowę przemyka wtedy pytanie, co robię źle? Spieszymy z podpowiedziami, bo powodów może być kilka.