psychologia

Zależy ci na udanym związku i nie chcesz zrazić do siebie mężczyzny, z którym zaczęłaś się spotykać. Czasem kobiety nie zdają sobie z tego sprawy, ale niektóre zachowania sprawiają, że mężczyzna zaczyna wycofywać się i kończy znajomośc. Sprawdź, czego lepiej unikać.

Niespodziewanie otrzymujesz od swojego pracownika wypowiedzenie, choć wydawało ci się, że zapewniasz mu odpowiednie warunki pracy? Jak zauważył dr Travi Bradberry, ludzie nie rzucają pracy tylko pracodawcę. Oto najczęstsze grzechy pracodawcy, które sprawiają, że traci dobrych pracowników.

- Problem polega na tym, że natura ludzkiej seksualność jest niezwykle różnorodna i jeśli promuje się tylko jeden ściśle określony styl jej realizowania, to wiele osób zostanie wykluczonych, a następnie dyskryminowanych. W naszym kontekście dotyka to np. osób z niepełnosprawnością, osób LGBT+, aktywnych seksualnie osób 70+, osób, które nie uprawiają seksu i wielu innych - mówi Basia Baran, psycholożka, seksuolożka związana z fundacją SEXEDpl oraz ekspertka cyklu rozmów Agi Kozak o seksie - "Rubryka SEXEDpl".

Osobowość narcystyczna dotyczy osób przeświadczonych o swojej wyjątkowości. Jak rozpoznać narcyza i czy związek z nim jest z góry skanazny na niepowodzenie? Sprawdź, co na ten temat twierdzą psychiatrzy i dlaczego narcyz zalicza się do grona wyjątkowo trudnych partnerów.

- W tym roku po raz pierwszy w życiu spędzę święta bez rodziny. Powodem jest oczywiście pandemia. Co ciekawe, wcale mnie to nie smuci - pisze w nadesłanym do redakcji liście nasza czytelniczka.

- Rady, oceny i sądy, o które nikt nie prosił. Święta, spotkania, rozmowy, które stają się przekleństwem i stresem. Zamiast cieszyć się bliskością, drżą i pocą nam się ręce - pisze Weronika Czyrny, psycholożka, której post na Instagramie odbija się szerokim echem w sieci.

- Kiedyś wbiegłam do galerii handlowej i zobaczyłam przepiękne buty na bardzo wysokim obcasie. Kupiłam je. Niedługo potem zachorowałam na raka i przeszłam chemię. I te buty stały przy łóżku, a ja, jeszcze z drenem, zakładałam te buty i szłam do toalety, do łazienki, do kuchni. Bo w nich czułam, że jestem kobietą. Poharataną, ale kobietą - mówi Małgorzata Ciszewska-Korona, psychoonkolog w Fundacji Rak'n'Roll.

Wampir energetyczny to osoba, która sprawia, że tracimy energię do życia. Sposobów na pozbawienie jej nas jest wiele - za każdym razem jednak taka relacja jest toksyczna. Jak rozpoznać działanie wampira energetycznego?

Podobnie jak wiele innych rozpoznawalnych osób dziennikarka Sali Hughes spotkała się z hejtem. Co ciekawe, niedawno poznała kobietę, która przez długi czas oczerniała ją w sieci.

Narcyzm kojarzony jest z pewnością siebie i przekonaniem o własnej wyjątkowości. Jednak pod tą maską kryje się bardzo często lęk i niska samoocena. Jak rozpoznać narcyza? Oto dziewięć cech i zachowań charakterystycznych dla tego typu osobowości.

Jak dowodzą badania, wysoka wrażliwość to cecha, która może dotyczyć nawet co piątej osoby. Jak ją u siebie rozpoznać? Podpowiadamy.

Media społecznościowe są źródłem kompleksów wielu osób. Danae Mercer - dziennikarka i influencerka - przypomina, że zamieszczane na różnych serwisach posty warto traktować z dystansem.

Daria Turowska-Makoś, która pracuje jako stres coach, uczyła się i zdobywała doświadczenie zawodowe w Danii. Tam poznała zupełnie inne podejście do pracy i radzenia sobie ze stresem niż w Polsce. W rozmowie z nami opowiedziała o najważniejszych różnicach.

- Mamy dwie grupy postaw. Postawa nieświadoma osób, które wierzą, że istnieje "twór", "ideologia" LGBT i nie widzą tam człowieka. Druga postawa jest świadoma, bardziej niebezpieczna, bo jej przedstawiciele twierdzą, że głoszone przez nich homofobiczne treści są oparte na wiedzy i dowodach nauki - o homofobii, uprzedzeniach i dyskryminacji rozmawiamy z politolożką Agatą Stolą oraz psychologiem Robertem Kowalczykiem.

W przypadku Agnieszki problemem jest polityka. Nie dość, że rodzice jej partnera mają zupełnie inne poglądy niż ona, to dodatkowo jego ojciec jest radnym z ramienia ugrupowania, którego ona nie popiera. Z kolei Marta nie wie, jak rodzice jej chłopaka zareagują na fakt, że jest po rozwodzie. Wizja pierwszego spotkania jest więc dla nich bardzo stresująca.

O rozpadzie związku zwykle nie decydują pojedyncze zdarzenia, a codzienne zachowania partnerów. Psycholog specjalizujący się w terapii małżeństw opisał cztery sygnały, które zapowiadają zbliżający się rozwód.

Od mniej więcej trzech lat wiem, że jestem OWW, czyli osobą wysoko wrażliwą. Ta świadomość całkowicie zmieniła moje życie. Zawsze miałam rozbudowany świat wewnętrzny, przy głośnych i przebojowych osobach czułam się jak szara myszka, a gdy byłam głodna, nie mogłam się uczyć ani pracować. Nie sądziłam jednak, że te cechy mają wspólne podłoże.

Czy wasza relacja ma szansę na wieloletni związek? Profesor Gary Lewandowski z Monmouth University stworzył 15 pytań, które pomogą wam w odpowiedzi na to pytanie.

Zauważyłaś, że twój metabolizm zwolnił, a po zarwanej nocy nie czujesz się tak dobrze, jak jeszcze kilka lat temu? To znak, że najwyższy czas na wprowadzenie nowych nawyków.

O tym, że zmiana codziennych nawyków na te bardziej przyjazne środowisku jest niezwykle istotna wie niemal każdy z nas. Niestety, ale w praktyce bardzo często wygląda to zupełnie inaczej. Zamiast działać i chociaż małymi krokami zmieniać nasze przyzwyczajenia, stosujemy różnego rodzaju wymówki i wymyślamy przeszkody, by usprawiedliwiać samych siebie.

Długotrwała izolacja to trudne doświadczenie dla wielu osób. Szczególnie źle znoszą ją osoby, które żyją w pojedynkę. - Skupiajmy się na tym, na co mamy wpływ. To zwiększa poczucie bezpieczeństwa i może poprawiać samopoczucie - radzi w rozmowie z nami psycholożka Marta Małecka.

Przebywanie razem pod jednym dachem przez wiele tygodni to test dla relacji. W jaki sposób w takich warunkach rozmawiać na trudne tematy? Co w sytuacji, jeśli brakuje nam czasu tylko dla siebie? Zapytaliśmy o to psychologa.

Panika związana z rozprzestrzenianiem się koronawirusa zaczyna rzutować na nasze życie. Jak sobie poradzić z trudnymi emocjami i wspierać naszych najbliższych? Zapytaliśmy o to psychologa.

Pamiętasz, w którym dniu tygodnia przyszłaś na świat? Jeśli nie, radzimy szybko to sprawdzić. Okazuje się, że dzień urodzin sporo zdradza na temat naszego charakteru.

Zastanawiasz się, jakie są kobiety, które odnoszą sukcesy? Na pewno charakteryzuje je ogromna siła. Sprawdź, które cechy charakteru mają silne kobiety.

Każdemu zdarza się słabszy czas, niekoniecznie z jakiegoś poważnego powodu. Warto z siebie wyrzucać pojawiające się wówczas emocje. Na przykład w rozmowie z przyjacielem. Ludzie potrafią unieść bardzo dużo, gdy trzeba wspierać bliską osobę - mówi Janka Hniedziewicz, psychoterapeutka.

Książka Dana Lyonsa "Korposzczury" jest przygnębiającą lekturą. Pełno w nim przykładów wykorzystywania pracowników, depresji, samobójstw, firm, które pod płaszczykiem "twórczej destrukcji" dokonują rewolucyjnych zmian, mających wpływ na życie milionów ludzi. Ale jest i promyk nadziei - jeden przykład, który pozwala wierzyć, że zmiana na rynku pracy nie musi być tylko na gorsze.

Można machnąć ręką, obracać w żart, można stawiać delikatnie granice, można zaangażować partnera, a gdy to wszystko nie działa, trzeba dopuścić do konfrontacji z teściową - mówi psychoterapeutka Dorota Braniewska.

Wysoki status gwarantuje życie pełne sukcesów? Tak pokazują badania, zgodnie z którymi mężczyźni z wysoką pozycją dysponują preferencyjnym dostępem do najlepszych warunków mieszkaniowych. Co więcej ludzie prześcigają się w wyświadczaniu im przysług, a kobiety chętnie wchodzą z nimi w relacje. Dlaczego?

Od mężczyzn z jednej strony oczekuje się, żeby byli twardzi, męscy i sprawczy, z drugiej - dobrze, jakby pokazywali swoją wrażliwość i czułość. Jacek Masłowski, psychoterapeuta i prezes Fundacji "Masculinum", uważa, że najlepiej, aby ten prawdziwy mężczyzna był... prawdziwy, czyli był sobą bez względu na oczekiwania innych, chyba że sam świadomie zdecyduje się wziąć je pod uwagę. A, i jeszcze jedno: chłopaki też płaczą.