psychologia

"Jestem w pracy. Nagle czuję głęboki strach i brakuje mi tchu. Serce wali jak szalone, nie jestem w stanie zapanować nad drżeniem rąk" - to najczęstszy opis ataku paniki. Jak go rozpoznać i jak sobie radzić w takiej sytuacji?

Obrazkowe psychotesty to nie tylko dobra zabawa, ale także sposób na dowiedzenie się kilku rzeczy o sobie. Ta grafika pozwoli ci sprawdzić, czy rzeczywiście jesteś szczęśliwa. Widzisz w niej ogryzek, czy parę?

Uczesz włosy, pomaluj się delikatnie, ale widocznie, podkreśl sylwetkę, pokaż nogi, uśmiechaj się, bądź interesująca, a on zwróci na ciebie uwagę. Tak? No... Nie. To nie jest kolejny poradnik z cyklu: stań się dla niego inną osobą. No więc, co zrobić, by go rozkochać i przy tym nie zwariować?

Rozpoznanie psychopaty nie jest proste. Wbrew pozorom, niewielu z nich zachowuje się tak, jak przedstawiani są w hollywodzkich filmach. Okazuje się, że osoby z takimi zaburzeniami mogą być bliżej, niż myślimy. Brytyjski psycholog opracował listę zawodów, w których jest im najwygodniej.

Chociaż mówi się, że dwa razy nie wchodzi się do tej samej rzeki, w praktyce nie zawsze się to udaje. Jak pokazują badania, ponad 50 proc. osób przespało się ze swoim byłym partnerem po rozstaniu.

Chociaż wydawać by się mogło, że w związku pomiędzy dwojgiem osób ważne jest poczucie bezpieczeństwa, stabilizacji i wzajemna troska, często okazuje się, że to nie wystarczy. Zdarza się, że osoby, które za bardzo starają się zadowolić drugą połówkę, są odrzucane. Dlaczego?

Powszechnie wiadomo, że o relację trzeba dbać i nad nią pracować. Czasami jednak nieświadomie ulegamy pewnym instynktom, które mogą prowadzić do zachowań na dłuższą metę destrukcyjnych dla naszego związku. Znany psycholog wyodrębnił cztery etapy i powiązane z nimi zachowania, które mogą zwiastować koniec relacji.

Internetowe testy osobowości to świetna zabawa. Przy okazji możesz się dowiedzieć o sobie czegoś więcej. Tiktokerka Mia Yilin opublikowała filmik, na którym możesz zobaczyć dwie rzeczy. Sprawdź, co widzisz jako pierwsze i co to oznacza.

Niedawno tiktokerka Megan Mapes przypomniała o oburzającym zjawisku, jakim jest hogging. W takich przypadkach mężczyźni zakładają się, który z nich jako pierwszy poderwie najgrubszą oraz ich zdaniem najbrzydszą kobietę.

Święta, czy to wielkanocne czy bożonarodzeniowe, zazwyczaj wiążą się z czasem spędzonym z rodziną. Choć wspólne celebrowanie ich w rodzinnym gronie wielu osobom zazwyczaj kojarzy się z radością i ciepłem, niektórzy stresują się na myśl o niewygodnych i trudnych pytaniach, często przekraczających ich osobiste granice, które mogą paść ze strony członków rodziny.

Nadchodzącą śmierć odczuwa nie tylko osłabione ciało, lecz także psychika umierającego. Gdy cierpi ktoś bliski, członkowie rodziny zastanawiają się, co mogą zrobić, aby wesprzeć go w tym trudnym czasie. W rozmowie z Medonetem ekspertka ujawniła, jak powinniśmy się zachować w takiej sytuacji i od jakich słów warto się powstrzymać.

Ekspertka od związków w krótkim nagraniu na TikToku przyjrzała się czterem etapom, przez jakie przechodzimy w relacji z partnerem. Wyjaśniła, dlaczego po pierwszym roku związek diametralnie się zmienia i dlaczego najwięcej par rozstaje się po trzech miesiącach.

Nasz artykuł z historiami kobiet, które zrezygnowały z picia alkoholu, wzbudził spore zainteresowanie. Temat wywołał dyskusję w mediach społecznościowych. Oto najciekawsze opinie czytelników.

"Z tym dzwonieniem to jest u mnie tak, że nie lubię dzwonić do żadnych obcych osób. Wszystko jedno, czy to fryzjer, lekarz czy konsultant z biura podróży. Przez to był taki czas, że bardzo rzadko chodziłam do fryzjera, bo wciąż odkładałam dzwonienie na kolejne dni" - opowiada Ola. Według raportu El Pais 80 proc. młodych ludzi unika rozmów telefonicznych. Dlaczego?

Sen o byłym partnerze może wywołać wiele emocji lub być symbolem o wiele większego problemu i niekoniecznie jest to znak, że mamy do niego zadzwonić. Jeśli zastanawiasz się, dlaczego twój mózg przywołuje pewną osobę podczas snu, ekspertki od związków podają możliwe interpretacje.

Wielu z nas jest posiadaczem cechy, która po cichu niszczy, a nawet skraca życie. Wpływa negatywnie na relacje i odbiera nam szczęście. Jeśli jesteś posiadaczem tej cech, lepiej pożegnaj się z nią na dobre!

Internetowe testy osobowości cieszą się dużą popularnością. To świetna zabawa, a przy okazji możesz dowiedzieć się o sobie czegoś więcej. Pewna tiktokerka opublikowała filmik, na którym możesz zobaczyć dwie rzeczy. Podejmij wyzwanie i sprawdź, co widzisz na obrazku jako pierwsze.

Człowiek funkcjonuje w wielu relacjach - z partnerem lub partnerką, dziećmi, przyjaciółmi, współpracownikami. Nie zawsze wyglądają one jednak prawidłowo. Jeżeli ktoś w relacji ucieka cię do manipulowania nie wróży to nic dobrego. Dowiedz się, jakie sygnały powinny cię ostrzec.

W 1967 roku 15-letni James Gordon Wolcott zamordował swoją rodzinę. Sąd uznał go za niepoczytalnego i wysłał na przymusowe leczenie. 7 lat później wyszedł na wolność i zniknął bez śladu. Odnalazł się po latach na jednej z amerykańskich uczelni.

Dlaczego uważamy, że szczeniaki są urocze? U wielu osób widok młodego psa wywołuje jedną reakcję: natychmiastową chęć wzięcia go w ramiona i głaskania. Okazuje się, że za taką reakcję odpowiedzialne są hormony.

Zdarza się, że relacja w małżeństwie od jakiegoś czasu rozczarowuje, a pary podejmują decyzję o rozwodzie. Z czego to wynika? Psycholog John Gottman na podstawie obserwacji z gabinetu terapeutycznego zwrócił uwagę na cztery istotne kwestie.

Negging to jedna z form manipulacji emocjonalnej. Słyszymy taki komplement, a po jakimś czasie orientujemy się, że jednak nie jest nam miło. Co ważne, ludzie często stosują takie metody z premedytacją.

Pieniądze nie spadają z nieba. Aby osiągnąć sukces i dojść do bogactwa, trzeba nie tylko działać czy zmienić sposób myślenia, lecz także zrezygwać z pewnych życiowych nawyków. Jakich? Ekspert wyliczył ich aż 11.

Beata Pawlikowska zasłynęła ostatnio filmem roztaczającym potworną wizję szkód, jakie wyrządza farmakologiczne leczenie depresji. Skoro leki odpadają, to co robić, gdy ktoś zmaga się z cierpieniem, ale boi się psychiatry, żeby nie dostać "zmian w mózgu"? Ja już wiem. Zapoznałam się z coachingiem Pawlikowskiej i teraz już zawsze będę silna jak drzewo w czasie wichury.

To, co lubimy jeść najbardziej, wiele o nas mówi. I to nie tylko określa, czy wolimy kuchnię włoską, czy też polską. Konkretny smak determinuje konkretne cechy naszego charakteru. Tak uważa doceniany neurolog i psychiatra - dr Alan Hirsch z Chicago.

Okazuje się, że to, kiedy dekorujemy dom na święta, ma duże znaczenie. Według eksperta wiele to mówi o osobowości każdego z nas. Dr Carmen Harra wskazuje, jakimi cechami możesz się wyróżniać, jeśli już ubrałaś choinkę na Boże Narodzenie.

Pozytywne nastawienie do życia oraz ludzi korzystnie wpływa na nastrój, samopoczucie, zdrowie i sprawia, że mamy więcej energii i siły, by mierzyć się z trudami dnia codziennego. Nawet jeśli nie urodziłeś się optymistą, dzięki tym nawykom nauczysz się dostrzegać jasne strony każdej sytuacji.

Jennifer Savin jakiś czas temu zrezygnowała z picia alkoholu. Dziennikarka zdradziła, jak ta decyzja wpłynęła na jej życie.

Toksyczne osoby można spotkać w każdym miejscu. Takie relacje nawiązuje się nie tylko z partnerami, ale też z rodziną, przyjaciółmi czy współpracownikami. Po czym poznać, że znajomość jest toksyczna?

Anna Lewandowska to jedna z najpopularniejszych kobiet polskiego show-biznesu. Jest nie tylko żoną sławnego piłkarza, ale przede wszystkim trenerką fitness, która inspiruje i motywuje miliony Polek. Nie każdy wie, że jej życie nie było usłane różami.