Psychologia

W XXI wieku nasza uwaga rzadko ma chwilę wytchnienia. Niezwykle trudno skupić się na jednej rzeczy, gdy z każdej strony docierają kolejne bodźce. Remedium? "Jestem na diecie komunikacyjnej i ty też powinieneś" - przekonuje psychiatra.

Lubimy proste podziały i konkretne odpowiedzi: ekstrawertyk czy introwertyk? Ludzka natura jest znacznie bardziej złożona. Pomiędzy tymi skrajnościami kryją się jeszcze inne typy osobowości. Co je wyróżnia? Być może któryś z nich opisuje właśnie ciebie.

Depresja wpływa na każdą sferę życia. Choć jej objawy są powszechnie znane, to wciąż nie wszyscy wiedzą, że nie ograniczają się tylko do zachowania. Jak się okazuje, już po samych wypowiedziach można wywnioskować, że ktoś się z nią zmaga. Na jakie słowa zatem warto być uważnym? Naukowcy opracowali listę.

Coraz więcej singli ma dość emocjonalnych rollercoasterów. W odpowiedzi pojawił się trend "6-7", który zachęca, by przestać szukać "dziesiątki" i dać szansę komuś... przeciętnemu. Tylko czy uczucia naprawdę da się w ten sposób zaplanować?

Są takie zachowania, po których od razu można wywnioskować: ta osoba jest niedojrzała. Ale istnieją równie wyraźne sygnały świadczące o czymś zupełnie przeciwnym. I nie chodzi wcale o wielkie deklaracje, lecz podejście do innych i sposób reagowania w określonych sytuacjach.

Mówi się, że kłamstwo ma krótkie nogi. Sęk w tym, że niektórzy mają je tak wyćwiczone, że jego rozpoznanie graniczy z cudem. Istnieją jednak subtelne sygnały, które mogą sugerować, że ktoś wcale nie jest wobec nas szczery. Jakie? Były agent FBI zwrócił uwagę na gesty i triki, które często bagatelizujemy, a to właśnie one jako pierwsze demaskują oszusta.

Rzadko pojawia się bez powodu. Czasem kryje się za pozornie niewinnymi słowami czy gestami. Jak rozpoznać, że ktoś nam zazdrości? Psycholożka wskazała trzy wyraźne sygnały, które mogą o tym świadczyć.

Coraz częściej porusza się temat samotności mężczyzn. Mało jednak mówi się o tym, że kryzys bliskich relacji ma jeszcze drugie dno. W takich sytuacjach emocjonalny ciężar spada zwykle na barki partnerek.

Jedni nazywają ją przeczuciem, inni szóstym zmysłem albo głosem wewnętrznym. Jest jak nasz cichy doradca. Jak rozpoznać osobę, która ma wyjątkowo silną intuicję? Psycholog zwraca uwagę na kilka cech. Zaskakujące, gdyż wielu uznaje je za wady.

Wiele osób uwielbia ubierać się na czarno. Okazuje się, że wcale nie dzieje się to przypadkowo. Co ciekawe, czerń wbrew pozorom nie zawsze oznacza pewność siebie ani czas żałoby.

Kupno czy wynajem? To dylemat, który od lat dzieli ludzi i nie zanosi się na to, żeby dyskusja miała szybko ucichnąć. Własne cztery kąty dają poczucie stabilizacji, a wynajem zapewnia elastyczność. Co z samopoczuciem? Ekspert zdradza, jak nasz wybór wpływa na zdrowie psychiczne.

Nie trzeba wcale wiedzieć, jaki ktoś ma poziom IQ, by stwierdzić, czy to osoba bystra. W końcu inteligencja przejawia się nie tylko poprzez wiedzę, lecz także sposób myślenia, reagowanie na stresujące sytuacje i podejście do problemów. To cechy ludzi, którzy uchodzą za inteligentnych.

Trend świadomego odpuszczania staje się odpowiedzią na zmęczenie ciągłą potrzebą bycia "na bieżąco" oraz presję FOMO. Czy to chwilowa moda, czy trwała zmiana stylu życia? Odpowiedzi na to pytanie udzielił nam doświadczony coach.

Inteligencja przejawia się na różne sposoby i nie zawsze da się ją zmierzyć testem IQ. Imponująca wiedza, logiczne myślenie i szybkie kojarzenie faktów mogą o niej świadczyć, ale okazuje się, że wcale nie muszą. Są bowiem takie jej rodzaje, które są trudne do zauważenia na pierwszy rzut oka, mimo że wymagają zaistnienia kilku umiejętności jednocześnie.

Spotkanie w windzie, kolejka do ekspresu do kawy albo domówka, na której znamy jedynie gospodarza. Chcemy powiedzieć coś więcej niż "ładna dziś pogoda", lecz w głowie robi się pusto. W takiej chwili może nas uratować prosta zasada pierwszych 30 sekund rozmowy.

Jedni widzą wyłącznie obłok, a inni potrafią dostrzec w nim znajome kształty. Ta niezwykła skłonność, która w przeszłości uznawana była za objaw zaburzenia psychicznego, ma swoją nazwę i wbrew pozorom nie dotyczy tylko obserwacji nieba. Co sprawia, że nasz mózg dopatruje się różnych form tam, gdzie wcale ich nie ma? Naukowcy mają pewne wnioski.

Co odpowiadasz, gdy ktoś pyta cię o ulubiony kolor? Okazuje się, że nasz wybór może być podyktowany nie tylko względami estetycznymi. Psychologowie uważają, że osoby z wysokim IQ skłaniają się ku konkretnej barwie.

Wiele osób zapewne chciałoby być ponadprzeciętnie inteligentnymi. Nie każdy jednak wie, że wiążą się z tym pewne trudności. Z jakimi problemami najczęściej zmagają się takie osoby? Oto 10 z nich.

Kolory ubrań, które wybieramy, mogą mówić o nas więcej niż nam się wydaje. Niektóre kolory łączy się ze spokojem i równowagą. Po jakie barwy sięgają osoby, które dobrze radzą sobie z emocjami? Psycholożka ma pewną teorię.

Uciekający wzrok, spocone dłonie czy rumieniec? Gdy widzimy to u rozmówcy, często uznajemy, że mija się z prawdą. Jednak ciało może wysyłać fałszywe sygnały. Psychologowie twierdzą, że lepiej przeprowadzić pewien test.

Każdy z nas ma w sobie coś wyjątkowego, ale niektórzy zdecydowanie wymykają się wszelkim schematom. Około 1 na 10 osób łączy w sobie tak nietypowe cechy osobowości, że naukowcy określają je mianem... "mutantów". Nie chodzi jednak o nic rodem z filmu science fiction.

Słyszysz komplement. Co robisz? Uśmiechasz się i mówisz "dziękuję", czy zaczynasz się tłumaczyć i bagatelizować miłe słowa? Sposób, w jaki reagujemy na pochwały, może sporo o nas powiedzieć. Psycholożka wyjaśnia, skąd biorą się te różnice.

Niektórzy ludzie używają specyficznych zwrotów, które bagatelizują uczucia rozmówcy lub całkowicie je unieważniają. Jak rozpoznać osobę pozbawioną empatii? Oto kilka fraz, które mogą sygnalizować brak emocjonalnego zaangażowania.

Trend "judytowania" oraz popularna w mediach społecznościowych "countryside era" promują życie bliżej natury, z dala od miejskiego chaosu. Czy taka przeprowadzka rzeczywiście poprawia dobrostan psychiczny? Zapytałam o to eksperta.

Coraz więcej osób rezygnuje z picia alkoholu lub w znaczącym stopniu je ogranicza. Taka postawa nie zawsze jednak spotyka się ze zrozumieniem. - Kiedyś, gdy powiedziałam mojemu tacie, że nie chcę pić, zaczęła się tyrada na temat tego, jacy młodzi ludzie są teraz dziwni - opowiada jedna z naszych rozmówczyń.

Jeszcze wczoraj człowiek zastanawiał się, gdzie zjeść kolację na Santorini, dziś skrzynka odbiorcza urządza mu test odporności psychicznej. Wiadomości przybywa, zaległości patrzą oskarżycielsko, a głowa nadal działa w trybie "poza biurem". Zanim jednak poniedziałkowa panika przejmie stery, warto zdjąć nogę z gazu. Ekspertka podpowiada, jak wrócić do pracy bez zawodowego jet lagu i zafundować sobie "miękkie lądowanie".

Jedni po rozstaniu potrzebują miesięcy, by przejść żałobę po nieudanym związku i przywyknąć do nowej rzeczywistości, inni wprost przeciwnie. Wyglądają lepiej, ich samopoczucie się poprawia i bez skrupułów cieszą się nowym etapem życia. Tak właśnie wygląda "post-breakup glow-up". Czym się charakteryzuje i co jest jego przyczyną? Psychologia ma na to odpowiedź.

"Mówię to dla twojego dobra", "chcę dla ciebie jak najlepiej". Brzmi jak troska? Czasem pod pozorem dobrych intencji kryje się coś, co potrafi zaboleć bardziej niż otwarta krytyka. Body shaming w białych rękawiczkach często przychodzi od najbliższych. Jak stawiać granice? O tym, jak ucinać takie komentarze opowiedziała nam psycholożka Katarzyna Półtorak.

Czasem już na początkowym etapie znajomości, kiedy jeszcze nie zdążymy nawet dobrze się poznać, liczymy na jasne i klarowne zdefiniowanie tego, co jest między nami. A co gdyby odpuścić presję i pozwolić relacji rozwijać się w swoim tempie? Na tym właśnie polega wildflowering, który wywraca myślenie o randkowaniu do góry nogami. Jak skutecznie wdrożyć go w życie?

Każdy ma jakieś nawyki, które z pozoru wydają się nic nie znaczyć. Ot, choćby takie sortowanie banknotów w portfelu według nominałów. Jeśli to robisz, to prawdopodobnie powielasz ukrytce wzorce psychologiczne.