Być fit do wiosny!

Ćwiczenia fizyczne to nieoceniony sposób, by zachować młodość ciała i ducha, by mieć świetne samopoczucie i szybciej trawić, by miło spędzać czas i cieszyć się jędrnym oraz smukłym ciałem. Dzięki stymulowaniu systematycznym ruchem, nasz organizm reguluje aktywność hormonów, które są odpowiedzialne za przemianę materii. Dzięki aktywności fizycznej nie tylko spalamy tkankę tłuszczową, ale i utrzymujemy szybki poziom spalania - nawet w czasie dwudniowej przerwy od ćwiczeń, przemiana materii, dbającego o regularny ruch człowieka, będzie na tym samym, wysokim poziomie. Poza tym, dzięki ruchowi wzrasta poziom hormonów szczęścia - stajemy się zadowoleni, uśmiechnięci i przyjemniej się nam żyje.

Lula postanowiła zainspirować Was do codziennego dbania o ciało i pokazać, że nie wymaga to dużych nakładów czasu i pieniędzy. W następnych slajdach znajdziecie kilka filmików z przyjemnymi ćwiczeniami, które wykonywać można o dowolnej porze w zaciszu własnego domu.