Sekrety pięknej figury Jennifer Lopez

Jogging jest jednym z ulubionych sposobów gwiazd na utrzymanie kondycji i zgrabnej sylwetki. Jennifer Lopez również jest jego zwolenniczką. Jogging jest skuteczną formą zdrowego odchudzania. Gwiazda jest wielką fanką joggingu, wzięła nawet udział w triatlonie, do którego długo się przygotowywała.

Jazda rowerem daje to, na czym nam zależy: kondycję, wytrzymałość, siłę mięśni. Poprawia sylwetkę, pozwala się sprawdzić, przyjemnie męczy. Jennifer Lopez już dawno przekonała się do regularnych wycieczek rowerowych.

W 2002 roku Jennifer Lopez zagrała w filmie "Nigdy więcej". Do roli przygotowywała się trenując kick-boxing. Tak doceniła zalety treningu, że pozostała mu wierna do tej pory.

Jej nauczycielem jogi jest Mark Blanchad, jeden z najpopularniejszych trenerów w Hollywood. Bardzo często korzysta z dobrodziejstw SPA, sauny i masażu. Bardzo dba o to, by na jej ciele nie pojawił się cellulit.

Jennifer Lopez przyznaje się do trzech małych, niskotłuszczowych, bogatych w błonnik posiłków dziennie. Do tego dużo witamin i minerałów. Zero słodyczy, alkoholu i papierosów. Jeśli już musi szybko schudnąć obcina z diety węglowodany. Aktualnie codziennie ćwiczy pod okiem osobistego trenera Gunnara Petersona. Pomaga jej również taniec, który jest nieodłącznym elementem jej życia.

Nigdy nie pojawia się publicznie nieuczesana, nieumalowana, czy nieodpowiednio ubrana. Gwiazda bardzo dba o swój wizerunek. Jest przeciwna jakimkolwiek zabiegom korygującym ciało. W pełni akceptuje swoje okrągłości i oprócz regularnych treningów, dzięki, którym zachowuje dobrą formę - nie zamierza nic zmieniać.