Wiktoria Cidyło

Jak dobrać kształt paznokci, żeby idealnie do nas pasował? Nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania. Najlepiej sprawdza się forma paznokci dopasowana do anatomii dłoni oraz stylu życia. Okazuje się, że odpowiedni kształt może mieć też wpływ na trwałość manicure.

3 września 2026, 16:09

Patricia Kazadi w programie "JA WYSIADAM" otworzyła się na temat swojego życia prywatnego. Artystka opowiedziała o kulisach randkowania, małżeństwie i macierzyństwie. Czy widzi te aspekty w swojej przyszłości? Ujawniła, jakie ma dziś podejście do tych tematów.

3 września 2026, 13:14

Związki bez nazwy, relacje bez zobowiązań i inne nieoczywiste relacje coraz mocniej wpisują się w dzisiejszą scenę randkową. Bywa jednak, że za pozornie nowoczesnym podejściem do bliskości kryje się coś znacznie bardziej niebezpiecznego. Eksperci ostrzegają przed tzw. grą grozy.

3 września 2026, 12:32

"Mówię to dla twojego dobra", "chcę dla ciebie jak najlepiej". Brzmi jak troska? Czasem pod pozorem dobrych intencji kryje się coś, co potrafi zaboleć bardziej niż otwarta krytyka. Body shaming w białych rękawiczkach często przychodzi od najbliższych. Jak stawiać granice? O tym, jak ucinać takie komentarze opowiedziała nam psycholożka Katarzyna Półtorak.

3 września 2026, 10:01

Jak podaje Polskie Stowarzyszenie Diabetyków, ok. 60 proc. dorosłych Polaków ma podwyższony poziom cholesterolu. Jakie są sposoby na poprawę wyników? Jednym z nich jest odpowiednio skomponowana dieta. Dietetyczka wskazała owoce, które warto włączyć do jadłospisu.

3 września 2026, 07:53

Każdy ma jakieś nawyki, które z pozoru wydają się nic nie znaczyć. Ot, choćby takie sortowanie banknotów w portfelu według nominałów. Jeśli to robisz, to prawdopodobnie powielasz ukrytce wzorce psychologiczne.

2 września 2026, 18:21

Co kraj, to obyczaj, również, w kwestii pielęgnacji włosów. W Chinach mycie głowy może być czymś więcej niż zwykłym elementem codziennej rutyny. Chodzi o rytuał inspirowany tradycyjną "kąpielą głowy". Na czym dokładnie polega?

2 września 2026, 17:12

Jesień wcale nie musi być szarobura. W tym sezonie warto dodać stylizacjom nieco koloru i charakteru. Jeden z najciekawszych sposobów? Tylko spójrz na te spodnie rodem z lat 70. Ich wyrazisty fason właśnie wraca do łask. Potrafi w mig zmienić całe oblicze stylizacji.

2 września 2026, 15:14

Od 1 października trzy grupy pacjentów będą mogły skorzystać z bezpłatnych badań bez skierowania. To istotna informacja, zwłaszcza że w placówkach komercyjnych trzeba zwykle zapłacić kilkaset złotych. Kto będzie uprawniony?

2 września 2026, 11:07

To dość popularne smarowidło, które wybieramy, gdy nie mamy zbyt wiele czasu na przygotowanie śniadanie. Niektórzy kupują je ze względu na szeroki wybór smaków i kremową konsystencję. Tymczasem okazuje się, że pod kątem składu to bardzo kiepski produkt.

2 września 2026, 07:33

Potrzebujemy szybkiego zastrzyku energii, chcemy przegonić senność albo poprawić koncentrację. Co robimy? Sięgamy po kawę. Ale ile kofeiny to właściwie za dużo? Dietetycy wyjaśniają, jak organizm reaguje na jej nadmiar i jakie sygnały mogą świadczyć o tym, że przesadziliśmy.

1 września 2026, 13:11

Słyszeliście o efekcie drugiego posiłku? Być może nie znacie tej nazwy, choć wasz organizm doskonale zna samo zjawisko. Koncepcja ta została opisana po raz pierwszy w 1982 roku. Wskazuje na prostą zależność. Wiedza ta może uchronić nas nie tylko przed popołudniowym spadkiem energii.

1 września 2026, 12:09

Marta Frymer, znana z programu "Love Is Blind", odniosła się na Instagramie do uwag internautów dotyczących jej wyglądu. Wykorzystała tę okazję, by nagłośnić problem, z którym mierzy się wiele kobiet. Swoje przesłanie podsumowała krótko.

1 września 2026, 10:02

Czasem coś brzmi dziwnie, ale potem okazuje się, że działa. Tak właśnie jest z tym trikiem z ziemniakiem, który pomaga pozbyć się nieproszonych gości z łazienki. Już wyjaśniamy, jak to działa.

31 sierpnia 2026, 20:02

Wygląda niepozornie, ale jest jednym z najbardziej inwazyjnych drzew w naszym kraju. Do tego stopnia, że nie trzeba nawet mieć zezwolenia, by je wyciąć. Problem leży jednak gdzie indziej.

30 sierpnia 2026, 16:13

Jak poradzić sobie ze złością? Każdy ma na to jakiś swój sposób. Szczególnym rodzajem są jednak ci, którzy mogą pochwalić się wysoką inteligencją emocjonalną. Nie krzyczą i nie trzaskają drzwiami. Wybierają bardziej konstruktywne metody. Jest ich pięć.

29 sierpnia 2026, 08:33

Są takie fryzury, które chyba nigdy nie wyjdą z mody. Jedną z nich jest bubble blowout. To ponadczasowa propozycja, która łączy elegancję z nowoczesnym charakterem.

25 sierpnia 2026, 08:52

W latach świetności był zaliczany do najbardziej okazałych rezydencji w Europie Środkowej. Cieszył wzrok francuskim stylem i bogatymi wnętrzami. Dzieje tej perły architektury są jednak burzliwe i skrywają pewną tajemnicę. Krąży kilka teorii na temat jej upadku.

24 sierpnia 2026, 18:34

Płytki to nadal najpopularniejsze rozwązanie w łazienkach, ale Polacy coraz przychylniej spoglądają też w stronę innych wykończeń. Co sprawia, że zyskują tylu zwolenników?

22 sierpnia 2026, 08:13

Czy inteligentną osobę da się rozpoznać? Jak najbardziej i wcale nie chodzi ani o codzienne nawyki, ani życiowe przyzwyczajenia. Jedna z lekarek wyjaśniła, że bystry umysł często objawia się czymś, czego zwykle nie łączymy z mądrością.

21 sierpnia 2026, 10:31