Wiktoria Cidyło

Trend świadomego odpuszczania staje się odpowiedzią na zmęczenie ciągłą potrzebą bycia "na bieżąco" oraz presję FOMO. Czy to chwilowa moda, czy trwała zmiana stylu życia? Odpowiedzi na to pytanie udzielił nam doświadczony coach.

1 października 2026, 18:17

Płatki pod oczy to element pielęgnacji, który stał się też modnym dodatkiem, chętnie pokazywanym na twarzy w mediach społecznościowych. Obiecują wiele, ale czy potrafią dotrzymać tych obietnic? Dermatolodzy oddzielili fakty od marketingowych chwytów.

1 października 2026, 16:44

Od 1 października 2026 roku weszły w życie zmiany dotyczące zasad finansowania szczepień przeciwko HPV. Ministerstwo Zdrowia zwiększa pulę refundacji o kolejną grupę. Gdzie i na jakich warunkach można się zaszczepić?

1 października 2026, 12:39

Słodka, delikatna i przyjemnie miękka. Trudno się jej oprzeć, a przy tym jest wartościowym dodatkiem do codziennej diety. Jakie korzyści zdrowotne może przynieść regularne sięganie po ten owoc? Dietetyczka wymieniła kilka mniej oczywistych zalet.

1 października 2026, 07:29

Wpływ nadmiaru kofeiny na organizm został już chyba przeanalizowany od A do Z. A co dzieje się wtedy, gdy zaczynamy jej spożywać mniej? Dietetycy ujawnili, jakie zmiany można zauważyć po odstawieniu kolejnych filiżanek kawy.

30 września 2026, 14:13

Nie sztukateria, nie tapeta i nie lamele. Jednym z najciekawszych trendów wnętrzarskich jest teraz iście teatralny motyw. Efekt jest miękki i elegancki, a przy okazji potrafi całkowicie odmienić charakter pomieszczenia.

29 września 2026, 21:14

Vinted to dla mnie jeden z najlepszych sposobów na wietrzenie szafy. Jak szybciej znaleźć kupujących i sprawniej pozbywać się ubrań? Przetestowałam sporo sposobów i wiem, które się sprawdzają. Jak się okazuje, niewielkie zmiany mogą zrobić sporą różnicę.

29 września 2026, 17:31

Każda para ma własny sposób na codzienne życie. Jednym z tematów, które często wymagają ustalenia wspólnych zasad, są pieniądze. Osobne konta czy wspólny budżet? "U mnie sprawdza się model mieszany" - podzieliła się jedna z naszych rozmówczyń. Temat finansów w związku interesuje nie tylko nas. Przyglądali mu się również badacze i przedstawili zaskakujące wnioski.

29 września 2026, 16:04

Często rozpoczynamy poranek od szklanki ciepłej wody z cytryną. Jednak hepatolodzy zwracają uwagę na inny napój, który może przynieść wiele korzyści zdrowotnych dla wątroby. Sekret? Bogactwo przeciwutleniaczy.

29 września 2026, 09:11

Randkowanie w dzisiejszych czasach potrafi dostarczyć całej gamy emocji. Nowe trendy wcale tego nie ułatwiają. Jeden z nich uchodzi za wyjątkowo niezręczny i coraz częściej pojawia się w świecie randek. Na czym dokładnie polega dial-toning?

29 września 2026, 07:26

Kuszą obietnicą poprawy cery i cieszą się ostatnio coraz większą popularnością. Inwestować czy jednak nie? Zamiast wierzyć w marketingowe hasła, zapytaliśmy ekspertkę o najważniejsze kwestie. Oto, co odpowiedziała.

28 września 2026, 19:12

Jesień dopiero się zaczęła, a motyw pumpkin spice już rozgościł się na dobre i to nie tylko w kawiarniach. Zdaje się przejmować również aranżacje naszych domów. Potrafi w kilka chwil dodać wnętrzu przytulności i jesiennego charakteru. Jak wprowadzić ten trend do mieszkania, aby nie przesadzić? Wystarczy kilka prostych trików.

28 września 2026, 18:26

Duża różnica wieku między partnerami wciąż potrafi wzbudzać emocje. Skłania też do pytań o to, jak radzą sobie na co dzień. Czy tego typu relacja może być źródłem dodatkowych trudności? Badacze przyjrzeli się takim związkom i wskazali siedem potencjalnych wyzwań.

28 września 2026, 17:04

Wkładki higieniczne od lat są stałym elementem kobiecej higieny, jednak ich stosowanie wciąż budzi pytania. Czy trzeba nosić je codziennie, czy może lepiej zrezygnować? Ginekolog powiedział, co naprawdę myśli na ich temat.

28 września 2026, 13:31

Nadeszła jesień, więc z szafy zaczynamy powoli wyciągać płaszcze. Razem z tą porą roku wraca też temat zaszytych kieszeni i rozcięć. Chyba każdy z nas spotkał się z nimi choć raz. Po co są i czy trzeba je rozcinać? Ekspertka odpowiedziała.

27 września 2026, 19:43

Doskonale pamiętamy, gdy ta fryzura w czasach PRL-u królowała na głowach Polek. Teraz wraca i to w zupełnie nowym wydaniu. Jej współczesna, bardziej naturalna odsłona podbija ulice Wielkiej Brytanii.

27 września 2026, 12:11

Czasem wystarczy jedno spojrzenie na owoc. I pojawia się pytanie. Czy to zabrudzenie, osad, a może oznaka zepsucia? Biały nalot na śliwkach potrafi wzbudzić wątpliwości. Technolog żywności wyjaśnia, czy mamy powody do obaw.

26 września 2026, 19:12

Szafa z przesuwnymi albo otwieranymi drzwiami? Klasyka gatunku. Nie zawsze jednak mamy możliwość ustawienia tak dużego mebla. Szczególnie gdy metraż na to nie pozwala. Co na to projektanci? Proponują sprytne i nieoczywiste sposoby na przechowywanie ubrań.

26 września 2026, 14:22

Spacer to jedna z najczęstszych form aktywności wybieranych przez Polaków. Potrafi przynieść konkretne korzyści. Ile kalorii można spalić podczas zwykłego marszu? Jeśli chcesz nieco podkręcić ten wynik, istnieje kilka prostych sposobów.

26 września 2026, 10:37

23 września rozpoczęła się jesień. To idealny czas, by wprowadzić jej klimat do codziennych stylizacji. Ciepłe swetry i aromatyczna kawa to jedno. Sezonowy nastrój można również wyrazić na paznokciach. Tej jesieni króluje manicure pumpkin spice.

26 września 2026, 09:41