Kinga Wójcik

Wokół ziemniaków, ryżu i makaronu narosło wiele mitów żywieniowych. Krąży między innymi przekonanie, że rezygnacja z któregoś z tych produktów gwarantuje spadek wagi. Tymczasem eksperci zwracają uwagę, że większe znaczenie ma sposób przygotowywania posiłków niż wybór produktów.

5 marca 2026, 13:48

Wielu mieszkańców bloków traktuje klatkę schodową jak przechowalnię. Przed wejściem do mieszkania zostawiają więc nie tylko buty, lecz także np. rowery, hulajnogi i szafki. Tymczasem takie zachowanie jest niezgodne z prawem i grożą za nie wysokie kary.

2 marca 2026, 11:16

Niemal każda kobieta marzy o tym, by ulubiony zapach towarzyszył jej od rana do wieczora. Niestety często już po kilku godzinach nie ma po nim śladu. Winne nie zawsze są słabe perfumy. Czasem wystarczy zmienić sposób aplikacji i przechowywania, by zapach stał się znacznie trwalszy.

1 marca 2026, 15:28

Zaledwie półtorej godziny drogi od Zakopanego znajduje się miejsce, które może zaskoczyć nawet stałych bywalców Podhala. W Kalamenach na północnej Słowacji działa darmowe, naturalne kąpielisko termalne. Woda jest ciepła przez cały rok i ma właściwości relaksacyjne. To idealny przystanek podczas urlopu w górach.

25 lutego 2026, 15:07

Poranki bywają trudne. Mało kto ma wtedy dużo energii do działania. Większość osób ratuje się wówczas kubkiem gorącej kawy. Jest jednak inny napój, który zadziała jeszcze lepiej.

19 lutego 2026, 10:53

Jajecznica to śniadaniowy klasyk, który gości na stołach od lat. Najczęściej smażona na maśle, z boczkiem lub szczypiorkiem, wydaje się nie mieć tajemnic. A jednak wystarczy jeden prosty składnik, by zmienić jej konsystencję i smak. Efekt potrafi naprawdę zaskoczyć.

13 lutego 2026, 15:01

Pieczywo i ziemniaki od lat mają złą reputację w dietach odchudzających. Tymczasem, jak podkreślają eksperci, to nie konkretne produkty są problemem. Kluczowe znaczenie ma całkowita liczba spożywanych kalorii. Bez deficytu kalorycznego nie ma mowy o spadku wagi, co podkreśla też ekspertka od żywienia i trenerka Natalia Kruczyńska.

10 lutego 2026, 14:02

Kolorowe, delikatne i niemal zbyt ładne, by je zjeść - makaroniki od lat uchodzą za jedne z najbardziej efektownych słodkości świata. Choć kojarzą się z luksusowymi cukierniami, można przygotować je także w domu. Wymagają precyzji i cierpliwości, ale efekt potrafi zachwycić.

10 lutego 2026, 09:48

Wiedeński klimat, secesyjna architektura i górskie widoki - to wszystko można znaleźć w jednym z polskich miast. Nie bez powodu porównywane jest do stolicy Austrii. Zachwyca kameralną starówką, kawiarniami i zabytkami. To idealny kierunek na weekendowy wyjazd.

8 lutego 2026, 08:31

Większa niż Watykan, Monako i San Marino. Zawoja jest najdłuższą i największą wsią w Polsce, ale dla wielu turystów wciąż pozostaje nieodkrytą perełką. Znajduje się u stóp Babiej Góry i jest idealna na odpoczynek dla osób, które lubią aktywnie spędzać urlop.

7 lutego 2026, 12:32

Ten produkt ma mnóstwo zalet. Mogą go jeść osoby na diecie. Ma wiele wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych. Pomaga również w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Warto więc włączyć go np. do śniadaniowego menu.

5 lutego 2026, 08:24

Wiele domowych wypieków wymaga użycia samych żółtek, a białka zostają bez pomysłu na wykorzystanie. Często trafiają więc do zlewu albo kosza, ale w ten sposób marnujemy ich kulinarny potencjał. Można z nich bowiem przygotować szybkie słodkości i proste ciasta. I wcale nie chodzi tylko o klasyczną bezę.

4 lutego 2026, 10:31

Jaki nawóz pod maliny? Potrafią odwdzięczyć się obfitymi zbiorami, ale tylko wtedy, gdy dostaną to, czego naprawdę potrzebują. Wcale nie oznacza to drogich produktów ze sklepu ogrodniczego. Coraz więcej osób sięga po domowe rozwiązania, które są tanie, ekologiczne i skuteczne. Jeden prosty trik może znacząco poprawić owocowanie.

31 stycznia 2026, 20:48

Drogie kremy wiele obiecują, ale nie zawsze działają tak, jakbyśmy chciały. A nawet jeśli działają, to nie każdemu uśmiecha się wydawać na nie masę pieniędzy. O dłonie można jednak zadbać również domowymi sposobami. Skóra będzie gładka, a widoczność przebarwień się zmniejszy. Co będzie potrzebne?

24 stycznia 2026, 20:10

Wi-Fi nie zawsze działa tak, jak byśmy chcieli. Jest powolne lub rozłącza się. Jeśli nie chcemy wydzwaniać do operatora i czekać, aż ktoś przyjdzie, by poprawić sygnał można spróbować wzmocnić go samemu. Jak to zrobić?

24 stycznia 2026, 09:53

Sosy i zupy najczęściej zagęszcza się mąką. Jest to powszechna praktyka, by uzyskać gładką i jedwabiście kremową konsystencję. Istnieję jednak znacznie lepsze sposoby, które przy okazji pozwalają skorzystać z resztek, zamiast wyrzucać je do kosza. O co chodzi?

23 stycznia 2026, 12:22

Historia związku Marty Żmudy-Trzebiatowskiej i Kamila Kuli zaczęła się niepozornie - aktorka przyznała, że potrzebowała czterech spotkań, by go zapamiętać. Dziś tworzą szczęśliwą rodzinę. Ale zanim zostali parą, Kula był widywany z inną gwiazdą.

15 stycznia 2026, 12:58

Papierosowa woń to jeden z najgorszych zapachów. Jest też dość uciążliwy do usunięcia, zwłaszcza gdy już wniknie w meble. Istnieje jednak domowy sposób, który skutecznie rozwiąże ten problem.

11 stycznia 2026, 20:03

Skrzydłokwiat to jedna z najpopularniejszych i najpiękniejszych roślin domowych. Gdy ma bujne i gęste liście, prezentuje się naprawdę okazale. Często zdarza się jednak, że nie chce zakwitnąć. Co zrobić, by tak się stało? Przygotuj domową odżywkę.

10 stycznia 2026, 20:54

Choć segregacja śmieci jest obowiązkowa w Polsce od dobrych kilku lat, to nadal wiele osób ma problem z niektórymi odpadami. Należą do nich m.in. puszki po rybach. Gdzie je wyrzucić? Ich miejsce jest tylko w jednym pojemniku.

9 stycznia 2026, 10:08