Katarzyna Świderek

10 tysięcy kroków dziennie jest ogólnie uważane za dobry cel aktywności fizycznej, przynoszący liczne korzyści zdrowotne. Wiele osób zastanawia się, czy istnieje jakaś alternatywa, dzięki której można osiągnąć podobne efekty. Okazuje się, że tak. Opracowali ją naukowcy z Japonii.

20 czerwca 2025, 10:41

Z pozoru zwykłe graty ze strychu, dziś prawdziwe skarby. Przedmioty z czasów PRL-u wracają do łask i to z przytupem. Te trzy urządzenia, które kiedyś królowały w wielu domach, mogą być dziś warte więcej, niż myślisz.

20 czerwca 2025, 08:52

Chyba każdy z nas słyszał kiedyś o wczasach last minute. To oferty wakacyjne dostępne na krótko przed planowanym terminem wyjazdu, zwykle w atrakcyjnych obniżonych cenach. Mało kto jednak wie, że istnieje również "sanatorium last minute". Kto może skorzystać?

20 czerwca 2025, 07:17

Kuchnia włoska jest jedną z najbardziej cenionych na świecie. Charakteryzuje się prostotą oraz bogactwem świeżych, naturalnych składników. Określenia niektórych dań mogą jednak sprawiać niemały kłopot. Wyjaśniamy, jak wymawiać nazwy włoskich potraw.

19 czerwca 2025, 18:18

Gordon Ramsay to prawdziwe kulinarne guru. Jego wskazówki przydają się nie tylko początkującym kucharzom. Jakiś czas temu podzielił się zaskakującym trikiem na krojenie czosnku. Okazuje się, że pomóc nam w tym może jedna przyprawa.

19 czerwca 2025, 16:17

Czysta i lśniąca podłoga jest jak wizytówka domu. Samo odkurzanie może jednak nie wystarczyć. Czasem nie obejdzie się bez wiadra oraz mopa. Podpowiadamy, czym myć panele, żeby błyszczały i nie miały smug. Wcale nie potrzebujesz specjalnych detergentów.

19 czerwca 2025, 14:18

Gdy myślimy o Gdańsku, przed oczami od razu mamy morze i piękną Starówkę. Mało kto wie, że w mieście znajduje się również pewna nietypowa atrakcja. Została wybudowana w 1911 roku w formie żelbetowego monolitu. Od kilku lat jest udostępniona do zwiedzania.

19 czerwca 2025, 11:48

Kiedy są dni płodne po okresie? To pytanie zadaje sobie każda kobieta, która chce lepiej poznać swoje ciało, np. z myślą o zaplanowaniu ciąży. Nie wszystkie panie prowadzą kalendarzyk albo posiadają specjalną aplikację w telefonie, dlatego pomożemy ci to obliczyć.

19 czerwca 2025, 10:45

OFE to część polskiego systemu emerytalnego, w którym gromadzi się i inwestuje składki. Od 2014 roku uczestnictwo w nim nie jest obowiązkowe. Wiele osób zastanawia się, co ze zgromadzonymi środkami w przypadku śmierci męża lub żony. Wyjaśniamy.

19 czerwca 2025, 06:16

Czujesz, że jesteś śpiąca, a jednocześnie nie możesz usnąć? Godzinami przekręcasz się z boku na bok i nic? Istnieje napar, który pomoże uporać ci się z tym problemem. Jego przygotowanie zajmuje chwilę, a smakuje naprawdę wybornie. Wyjaśniamy, co daje codzienne picie melisy.

18 czerwca 2025, 19:41

W tym roku Boże Ciało obchodzimy 19 czerwca. Tego dnia obowiązuje tradycja, według której dziewczynki sypią kwiaty pod nogi kapłana niosącego monstrancję podczas procesji eucharystycznej. Najprawdopodobniej z myślą o procesji Dino stworzyło specjalną ofertę.

18 czerwca 2025, 15:16

Lody są powszechnie uważane za symbol wakacji. Dla wielu osób to nieodłączny element letnich dni, zwłaszcza gdy jesteśmy nad morzem i chcemy się schłodzić. Ceny tego przysmaku nad Bałtykiem z roku na rok coraz bardziej szokują. Zaskoczeni są nawet Niemcy.

18 czerwca 2025, 11:42

Każdy kraj ma swoje ulubione potrawy, które w innym państwie mogą spotkać się z szokiem, a nawet obrzydzeniem. Najlepszym przykładem jest biały ryż na słodko, czyli z dodatkiem jabłek oraz cynamonu. Koreańczyk postanowił przełamać się i spróbować tego dania. Jak mu smakowało?

18 czerwca 2025, 09:47

Cały wieczór przekręcasz się z boku na bok i nie możesz zasnąć? A może czeka cię długi lot samolotem, który wolisz przespać? W obu przypadkach pomoże ci metoda 4-7-8. Dzięki niej zrelaksujesz się, uspokoisz i udasz w podróż do krainy snu w mniej niż 5 minut.

17 czerwca 2025, 20:41

W dzisiejszych czasach regularnie słyszy się o oszustwach telefonicznych. Złodzieje podają się za pracowników banków, policję, a nawet członków rodziny. Teraz poszli o krok dalej i zaczęli praktykować "oszustwo na NFZ". Ich ofiarami są przede wszystkim seniorzy.

17 czerwca 2025, 17:17

Co zrobić ze starymi lakierami do paznokci? Większość z nas ma w domu przynajmniej jedną buteleczkę. Gdy produkt się skończy albo przeterminuje, stajemy przed ważnym wyborem odpowiedniego kontenera. Niestety mało kto podejmuje dobrą decyzję.

17 czerwca 2025, 15:13

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego do kawy podaje się szklankę wody? Wbrew pozorom to nie indywidualna praktyka kawiarni czy uprzejmy gest. Kryje się za tym długa historia. Warto ją poznać, żeby czerpać jeszcze większą przyjemność z delektowania się napojem.

17 czerwca 2025, 13:15

Wracasz do domu z pracy i najchętniej poszłabyś spać? A może po obiedzie masz ochotę się zdrzemnąć? Nie jesteś sama. Krótka codzienna drzemka może przynieść wiele korzyści. Zobacz, co na ten temat mówi amerykański specjalista od snu dr Peter G. Polos.

17 czerwca 2025, 09:46

Boże Ciało to święto ruchome, ale zawsze obchodzimy je w czwartek. W tym roku wypada 19 czerwca. To jedno z najważniejszych wydarzeń w kalendarzu kościelnym. Wiele katolików zastanawia się, czy tego dnia obowiązuje post? Wyjaśniamy.

17 czerwca 2025, 05:16

Gdy myślimy o tęczy, przed oczami mamy długą, kolorową łunę. Bez wątpienia robi ona niesamowite wrażenie. Od razu chcemy chwycić za aparat. Warto wyjąć go również w innym momencie, gdy zauważysz fog bow, czyli łuk mgłowy. Znany jest też jako biała tęcza.

16 czerwca 2025, 20:22