Aleksandra Michalska

Wyprzedzamy inne kraje Europy, ale trudno uznać to za powód do dumy. Chodzi bowiem o liczbę zgonów bezpośrednio związanych ze spożyciem alkoholu. Z danych Eurostatu wynika, że w ten sposób umiera około 10 osób na 100 tysięcy mieszkańców. Gorszy wynik odnotowano jedynie w Słowenii, gdzie wskaźnik przekracza 17. Tymczasem średnia dla Europy wynosi około 3,5, co oznacza, że Polacy w znacznym stopniu przyczyniają się do tej niechlubnej statystyki. Lekarze widzą to bardzo wyraźnie na co dzień.

14 kwietnia 2026, 17:06

Dorodne, apetyczne warzywa to marzenie każdego, kto prowadzi przydomowy ogródek. Jest jednak takie powiedzenie, że jeśli chcemy rozśmieszyć Boga, należy powiedzieć mu o swoich planach. Tak też bywa z roślinami. Mimo najszczerszych chęci, nie zawsze rosną tak jak powinny. Można jednak je wesprzeć domowej roboty miksturą.

2 kwietnia 2026, 16:24

Decyzja, by razem zamieszkać, powinna być gruntownie przemyślana. Niezależnie od tego, jak dobrze dogadujemy się na co dzień, po przeprowadzce życie może zweryfikować nasze wyobrażenia. Niektóre pary boleśnie się o tym przekonują.

1 kwietnia 2026, 17:27

Jedni już zacierają ręce, inni na widok wiadra i szmatki najchętniej zapadliby się pod ziemię. Wiosenne lub też świąteczne porządki to w wielu domach już tradycja. Ba! W niektórych nawet swego rodzaju celebracja. "Mama z babcią rozstawiały domowników po kątach. Męska część zajmowała się 'męskimi' sprawami, jak ogarnianie ogrodu, garaży, jakieś zaległe naprawy, no i cięższe rzeczy domowe, np. trzepanie dywanów, odsuwanie mebli, żeby można było za i pod nimi odkurzyć. A damska część sprzątała dom. Każdy. Jeden. Zakamarek" - wspomina Ola.

21 marca 2026, 18:29

Bob od lat uchodzi za najbezpieczniejszą fryzurę dla dojrzałych kobiet. Jest wygodny, łatwy w stylizacji i pasuje do wielu typów urody. Nie oznacza to jednak, że to jedyna opcja, która potrafi odjąć lat. Warto przyjrzeć się także innym cięciom i długościom.

27 lutego 2026, 14:02

Wyniki badań bywają bezlitosne. Nawet jeśli pacjent minimalizuje pewne nawyki, podwyższone wskaźniki mogą wzbudzić czujność lekarza. O tym, jakie parametry szczególnie zwracają uwagę, opowiedział dr Michał Domaszewski.

26 lutego 2026, 10:26

To temat, który budzi lęk i skrępowanie, szczególnie w rozmowach z najmłodszymi. Dane pokazują, że większość rodziców unika go całkowicie. Tymczasem osoby pracujące w hospicjum przekonują, że rozmowa o śmierci może przynieść ulgę i pomóc uporządkować sprawy - zarówno emocjonalne, jak i praktyczne.

25 lutego 2026, 14:01

Schludny wygląd to nie tylko kwestia fasonu czy koloru ubrań. Czasem o całym efekcie decyduje detal, który łatwo przeoczyć. Wiele kobiet zakłada nowy płaszcz prosto ze sklepu, nie wiedząc, że powinny wykonać jeszcze jedną czynność. To drobiazg, który może zrujnować nawet najstaranniej dobraną stylizację.

11 lutego 2026, 14:17

Polacy są towarzyskim narodem, który lubi się bawić. Nawet w dawnych czasach, gdy klimat społeczno-polityczny nie był sprzyjający, potrafiliśmy wykrzesać z siebie ten entuzjazm. Jak wyglądały prywatki w PRL-u? "Super było. Wystarczył adapter i kawałek podłogi i był ubaw" - wspominają nasi czytelnicy.

23 stycznia 2026, 14:33

Dobrze dobrana fryzura może zdziałać więcej niż niejeden kosmetyk odmładzający. Kluczem są cięcia, które dodają lekkości, objętości i blasku. Wśród najmodniejszych propozycji nie brakuje klasycznych bobów i frywolnych grzywek. Jak uniknąć efektu hełmu i wyglądać świeżo, nie rezygnując z wygody? Oto najlepsze fryzury dla 50-latek.

13 grudnia 2025, 10:39

Piękne, zdrowe włosy to nie tylko kwestia kosmetyków czy suplementów. Kluczowa jest codzienna higiena, którą wiele osób bagatelizuje. Ekspertka ostrzega, że zbyt rzadkie mycie może mieć poważne skutki. A to, co dzieje się na skórze głowy, często pozostaje niewidoczne gołym okiem.

9 grudnia 2025, 16:01

Podczas sprzątania mieszkania zazwyczaj najwięcej uwagi poświęcamy łazience. Zależy nam bowiem, by to pomieszczenie było szczególnie czyste. Czasem jednak, mimo naszych wysiłków, na podłodze pojawiają się małe, szybkie robaczki - rybiki. Jak się ich pozbyć? Wcale nie musisz kupować drogich preparatów.

25 listopada 2025, 09:57

Toaleta to nie miejsce, w którym zastanawiamy się nad techniką. Ale okazuje się, że sposób oddawania moczu może mieć ogromne znaczenie dla zdrowia kobiet. Lekarze alarmują: większość z nas robi to źle. A problemy mogą pojawić się znacznie szybciej, niż się spodziewamy.

19 listopada 2025, 12:45

Pielęgnacja włosów wydaje się oczywista: szampon, odżywka, suszenie i tyle. Jednak podczas mycia sporo może pójść nie tak. Dlatego te z nas, które zwracają szczególną uwagę na kondycję swoich pasm, chętnie dowiadują się, jak o nie dbać. Jednym z popularnych przekonań jest, by nie czesać mokrych włosów.

16 listopada 2025, 20:18

- Jak miałem 8-9 lat, to ojciec wysyłał mnie czasem do sklepu po piwo albo wódkę. Zdarzało się też kupować jakieś papierosy. Wystarczyło, że napisał karteczkę i pokazałem ją sprzedawczyni. Teraz, choćby nawet to było dozwolone, to nie sądzę, żeby rodzice robili takie rzeczy - powiedział nam Jerzy. Co jeszcze zdarzało się robić w PRL-u, a dziś raczej by nie przeszło?

16 listopada 2025, 16:44

Potrafimy zainwestować spore pieniądze w wystrój naszego mieszkania. Szukamy rzeczy praktycznych, ale wyglądających nie tak, jak u wszystkich. Wiele osób wciąż pamięta lata 90., gdy te same meble miała połowa miasta. Mimo to jest kilka rzeczy, które chętnie powielamy - a wcale nie musimy.

16 listopada 2025, 10:12

Gdy myślimy o diecie, ziemniaki raczej rzadko przychodzą do głowy. Wszystko przez to, że przez lata zarzucano im, że są tuczące i dostarczają ciału samych pustych kalorii. Szczęśliwie nagonka na pyrki powoli się kończy i są coraz częściej polecane także tym, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy.

16 listopada 2025, 06:44

Potrafimy zrobić naprawdę wiele, by jak najdłużej wyglądać i czuć się młodo i sprawnie. Często pada na pilates na reformerach, nordic walking, badania kontrolne, zabiegi kosmetyczne, zbilansowaną dietę. I słusznie, bo każda forma zadbania o siebie jest dobra. Jednak oczy wielu skierowane są na Daleki Wschód, a konkretnie jedną wyspę, która jest fenomenem.

15 listopada 2025, 11:16

Kuchnia babci zazwyczaj kojarzy się z pysznymi, przyjemnie otulającymi przysmakami. Lubimy wracać do nich wspomnieniami. Nie brakuje jednak dań, od których na samą myśl robi nam się niedobrze. Co ciekawe, kiedyś uważano je wręcz za rarytas, dziś wiele osób nie chce na nie nawet patrzeć. To błąd!

11 listopada 2025, 15:49

Spodnie rurki były sporą nowością po latach, w których królowały szerokie dzwony. Wydaje się, że pomimo upływu czasu, wcale nie zamierzamy z nich zrezygnować. Dziś jednak nosimy je nieco inaczej niż 15 czy 20 lat temu. A przynajmniej powinnyśmy - tak doradza stylistka.

10 listopada 2025, 11:48