Aleksandra Michalska

Gorsze samopoczucie i ogólna forma zdarzają się każdemu. Jeśli jednak trwają już dłuższy czas, coś może być na rzeczy. Trudno funkcjonować, gdy praktycznie już od samego rana, czujemy wieczne zmęczenie. Do tego wypadające włosy, słabe paznokcie i to ciągłe rozkojarzenie. Gdzie szukać problemu? Podpowiada dietetyczka kliniczna.

1 sierpnia 2025, 13:30

Bywają noce tak gorące, że najchętniej spalibyśmy bez ubrań. Wielu osobom jednak upał wcale niepotrzebny do tego, by odpuścić sobie piżamę. Ekspertka od jakości snu wyjaśnia, że to wcale nie najgorszy pomysł. Zwraca też uwagę na kwestię higieny, która z pewnością wzbudza pewne wątpliwości.

1 sierpnia 2025, 12:00

Wychowywanie dzieci, choć samo w sobie piękne, nie należy do najłatwiejszych zadań. Dobrze więc gdy rodzice mają równy podział obowiązków, ale też równe prawo do tego, by zwyczajnie odpocząć. I w wielu domach tak rzeczywiście jest. Ale niestety w niektórych stereotypowe myślenie wciąż ma się całkiem dobrze.

1 sierpnia 2025, 11:00

Jest trochę takich produktów, które często widujemy lub widywaliśmy w babcinej lodówce. Mało kto uświadczy tam awokado czy sałatkę z komosą ryżową (choć czasem moglibyśmy się zdziwić). Najczęściej z babciną kuchnią kojarzą się rzeczy proste, tanie i łatwo dostępne.

31 lipca 2025, 14:30

Lipiec i sierpień to przeważnie najcieplejsze miesiące w roku. Nic więc dziwnego, że większość Polaków właśnie wtedy planuje wyjazdy wakacyjne, szczególnie gdy dotyczą krajowych atrakcji. W tym roku jednak pogoda postanowiła dać wszystkim porządnego prztyczka w nos.

31 lipca 2025, 12:30

Niektóre wizyty u lekarzy wymagają mniejszego, a inne większego przygotowania. Wyniki badań, zdjęcia RTG, bycie na czczo to standard. Czasem jednak musimy zrobić coś, co niekoniecznie od razu przychodzi do głowy. Ba! Nie zawsze mówią o tym sami lekarze.

31 lipca 2025, 11:30

O tym, że dzietność spada, wiemy nie od dziś. Z tego powodu w ostatnich latach zamknięto sporo oddziałów położniczych. Jak mówiła Anna Janik, wiceprezes Naczelnej Rady Pielęgniarek i Położnych, w 2023 r. zaledwie 15 proc. absolwentów położnictwa podjęło pracę w zawodzie. Dlatego też NRPiP apeluje o wprowadzenie limitów w kształceniu położnych.

30 lipca 2025, 15:00

Niektórzy do dziś wspominają słynny posiłek przedstartowy Adama Małysza, który raczył się bułką z bananem. Tym razem w kwestii bułek wypowiedział się Robert Lewandowski. Podczas podpisywania autografów został zagajony przez młodych fanów. Co odpowiedział i co na to dietetyk?

30 lipca 2025, 11:30

Słyszeliście pewnie przesądy, że podczas burzy rosół się psuje, a mleko kwaśnieje? Okazuje się, że sporo podobnych przekonań narosło też wokół ciasta drożdżowego. Dziś wymieniamy kilka z nich. Czy są zgodne z prawdą? Cukierniczka mówi jasno: mity. Choć pogoda rzeczywiście może nam nieco namieszać podczas robienia ciast.

29 lipca 2025, 14:30

Pani, mamo, a może po imieniu? Przed tym dylematem każdego roku stają tysiące panien i panów młodych. Jak zwracać się do teściowej i teścia? Mały spoiler: nie ma tu jednej reguły. Jednak ważne jest to, kto powinien zaproponować przejście na "ty" albo "mamo".

29 lipca 2025, 13:00

Chyba każdy z nas pamięta mniejsze i większe rany, które odnosiliśmy w dzieciństwie. Nieraz sam wypadek nie był tak przerażający, jak to, co nas czekało w jego konsekwencji - dezynfekowanie uszkodzonej skóry. Polewaniu towarzyszyło ciekawe zjawisko pieniącej się wody, no i to okropne szczypanie.

29 lipca 2025, 11:30

Obiadek u mamusi, wizyta u teściów, odwiedzimy u babci. Same przyjemne sprawy, prawda? Wszystko jest cacy, dopóki gospodarz nie schyla się do szafki i z jej czeluści nie wyciąga starych, wydeptanych kapci. Okazuje się, że są wśród nas osoby, które na samą myśl dostają palpitacji.

28 lipca 2025, 14:00

Szkodniki w ogrodzie nie są mile widziane. Przeważnie na myśl przychodzą ślimaki, krety i mszyce. Nie każdy jest świadomy tego, że pod ziemią kryje się jeszcze jedno zagrożenie. Jego nazwę słyszało się nie raz, ale wielu może zaskoczyć to, jak wygląda turkuć podjadek.

28 lipca 2025, 11:00

Jedni na wesela mogliby chodzić nawet co tydzień. Dla innych raz na kilka lat to i tak zdecydowanie za dużo. Sporą cegiełkę do tej weselnej awersji dorzucają weselne zabawy. Choć dziś coraz rzadziej przytrafiają się te zawstydzające, nieraz wręcz obsceniczne konkurencje, wspomnienia wciąż pozostają żywe.

25 lipca 2025, 09:00

Wyjazd na wakacje to dla wielu leżenie plackiem na plaży i totalny relaks. Inni nie potrafią usiedzieć w miejscu - w ich przypadku często pada na góry. Jeśli należycie do tej grupy, koniecznie poczytajcie o tym schronisku całkiem niedaleko polskiej granicy.

25 lipca 2025, 07:00

"Trochę się popracowało, no to pora na papierosa" - myślą tysiące pracowników każdego dnia, prawdopodobnie kilka, kilkanaście lub nawet kilkadziesiąt razy dziennie. Zabierają przybory i wychodzą na dwór. W asyście posępnych spojrzeń niepalących współpracowników.

24 lipca 2025, 15:00

Z pozoru wygląda jak przypadkowy banknot, ale to pułapka. Coraz więcej kierowców znajduje pieniądze za wycieraczką auta - i nieświadomie wpada w zasadzkę złodziei. Wystarczy chwila nieuwagi, by stracić nie tylko portfel, ale i całe auto. Sprawdź, jak działa ten scenariusz i jak się przed nim chronić.

24 lipca 2025, 12:45

Chyba nie przesadzimy, mówiąc, że toalety publiczne znajdują się w ścisłej czołówce miejsc, do których nie lubimy wchodzić. Czasem jednak nie mamy wyjścia. Otwieramy drzwi, licząc, że zastaniemy tam humanitarne warunki i nieraz się gorzko rozczarowujemy. "Kobiety kojarzą się z czystością i schludnością. A to, co można czasem zastać w damskich toaletach...".

23 lipca 2025, 15:30

"Z mojego doświadczenia wynika, że kobiety, które trafiają do mnie do kancelarii, podejmując decyzję o rozstaniu, rzadko trzaskają drzwiami. Nie krzyczą, nie grożą, nie dramatyzują" - pisze Patrycja Chabier, adwokatka rodzinna. Wymieniła za to kilka zachowań, które mogą sugerować, że kobieta jest już jedną nogą poza tym małżeństwem.

22 lipca 2025, 16:00

W Polsce rodzi się coraz mniej dzieci. Martwi to nie tylko rządzących, lecz także niektórych obywateli. W związku z tym do Sejmu wystosowano kontrowersyjną petycję. Jej autor proponuje wprowadzenie wyższych składek emerytalnych dla osób bezdzietnych.

22 lipca 2025, 13:30